co dalej

Zmiany spokojnie.Jeszcze jest czas.Albo kcal z jedzenia albo dokładka cardio.Za tydzień wyślij mi fotki i sie pomyśli co dalej.Trzeba policzyć tyg do startu odjąć tydzień i robimy plan startowego.

[...] ze wplywa na gorne partie i tak sobie myslalem ze z czasem mozna by bylo robic pompki z obciazeniem tzn do plecaka jakies talerze i jazda ale z tego co mowisz to slaaabooo ;/ A pytanie co do pompek na krzeslach moge uzywac tych uchwytow na rece i nogi na krzesle czy lepiej na 3 i ogolnie co dalej robic jest sens tak cwiczyc czy raczej nie ;/?

przysiadlem.. zastanowilem sie co dalej.. pon - jj - klatka, ramiona, przedramiona wt - brzuch, nogi sr - jj - grzbiet czw - odpoczynek pt - jj - klatka, ramiona, przedramiona so - brzuch, nogi niedz - odpoczynek jj - trening w klubie - techniczny + ogolnorozwojowka przejrze jeszcze raz atlas - wtedy podam jakie konkretnie cwiczenia bede robil. [...]

ojjj to będzisz musiała uważać,ale napewno nie będzie tak źle,dbaj o niego teraz ładnie ,a potem sie pomysli co dalej =)

Dziekuję za informacje,w takim razie w przyszłym tygodniu zrobie wszystkie wskazane badania i wkleję wyniki,później zastanowimy się co dalej ale podejrzewam ze wyniki będą ok :) Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2012-05-01 08:48:20

[...] szarlatanów. Ostatnio oglądałam program na ten temat, w którym babka zachęcała do 60-dniowej głodówki, bo podobno tyle człowiek jest w stanie przeżyć bez jedzenia Ale co dalej? W końcu kiedyś trzeba przestać głodować i co wtedy? Rozumiem jeszcze ewentualnie jakieś 1-2 dniowe głodówki oczyszczające, ale z drugiej strony jeśli ktoś się zdrowo i [...]

No dobra powiedzmy że po dwóch tygodniach stosowania anastrazolu idę się zbić estradiol... To co dalej. Odstawiam tabletki czy już przez cały cykl przyjmuje w jakiejś t dawce np pół tabsa co 4 dni ? Jestem zielony w temacie więc wolę się upewnić...

[...] 10.brzuszki skośne na piłce (mięśnie brzucha, skos) 11.brzuszki na piłce (mięśnie brzucha) + w przerwach skakałam na skakance dzięki , Obli:-)twój plan działa:-) a teraz co dalej? przerwa w ćwiczeniach? i potem wg planu dla średniozaawansowanych? czy może cos innego? jedzenie trzymam w ryzach wg planu 1700/100/70/150 bobu zjadłam ponad 2 kg:-D

[...] 3 x tyg. 6 glownych cwiczen bazowych + lydki/brzuch(na zmiane-jako siodme-ostatnie cwiczenie) 1 seria docelowa(zasadnicza,robocza) w przdziale 12-15p . pocwicz tak z 4-6 tyg. przyjdz i zamelduj,jak idzie. wtedy pomyslimy,co dalej. jestes na poczatku drogi. nie ukladaj samodzielnie planow! stosuj plany-gotowce i to najprostsze z mozliwych!

Lodzianin novorhyral to t4 podomiez t4 bardziej rozwala hormony jak przegniesz to tabsy do końca zycia na t3 tarczyca i tak się odblokuje na t4 nie koniecznie dlatego jest to nie polecane .. Zrobię jutro tsh po 9dniach na 100 i zobaczymy co piłkarze jak bubel to śmieć ale co dalej szukać dobrego t3 cholera wie czy będzie znowu dobre

JAKIE MIEJSCA POLECASZ PACMAN?ja ostatnio lubuje sie w afryce nawet niezdawałem sobie sprawy jak wielkie jest tam zainteresowanie treningiem siłowym i co ciekawe są darmowe siłki sponsorowane przez państwo,i niekradą bo inaczej by im jaja ucieli dobra niema co dalej ciągnąć postu kazdy powiedział swoja opinie i respekt

Up. chłopaki co dalej ?czekać jeszcze puki idą przyrosty naturalnie i siła na plus czyli jest progres czy już zaladować bombke ?

oki :) a pytanie czy ten Olimp Thermo speed który biorę to dobry pomysł? jeśli skończę to opakowanie - co dalej jeśli chodzi o suplementacje? czy narazie odpuścić jakiekolwiek suple?

[...] ale to tez zasluga retencji H2O, 5) wzrost agresji - czasem az sie gotuje, ale wykorzystuje nadmiar energii na trenigu, 6) wzrost libido - dziewczyna bardzo zadowolona bo sex uprawiamy codziennie, czasem nawet po dwa razy - jak nie to mnie nosi, Zobaczymy co dalej z tego wyjdzie - jak narazie bardzo mi sie podoba bycie ON. Jak u reszty ?

Fluor158 6-8 tygodni podstawowe FBW później niech sie odezwie jak mu idzie i zobaczymy co dalej. chodzi mi o to że jego plan sie nie nadaje NAJPIERW NIECH ZBUDUJE POPRZĄDNĄ BAZE. ile mu to zajmie NIE WIEM... kiler3210 ciężar będę miał już niedługo , dietę zacznę stosować ok ale nie muszę zaczynać od postaw bo już 1.5 trenuję !! NIE WAŻNE ILE [...]

[...] i udział krynickiej drużyny w rozgrywkach ekstraligi hokejowej w tym sezonie stoi pod dużym znakiem zapytania. Walne zgromadzenie delegatów KTH miało zadecydować, co dalej z klubem. Wchodziło w grę nawet ogłoszenie upadłości. Poszukiwania sponsorów, prowadzone przez działaczy klubowych od dłuższego czasu, nie przyniosły żadnego rezultatu. [...]

[...] efektów. Są nimi obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Wklej nam jak wyglądały ich zmiany w perspektywie czasu i wtedy pomyślimy co dalej robić z kaloriami. W tej chwili niestety niewiele można stwierdzić po tym co piszesz. Niestety redukcja tkanki tłuszczowej wiąże się ze spadkami siły. Im dłużej ona [...]

[...] Maaja juz zlozyla duzy minus w stosunku do dwojego ruchu. Nie wiem co dotycchczas bylo ale węszę, ze jak chce jesc 1500kcal, przy tym ruchu, gdy powinna spalac min 2000kcal to mamy juz osto skopany metabolizm. Maajka musisz cos z tym zrobic. Masz do zrzucenia 10kg, jak zaczynasz od 1500kcla to bedziesz musiala konczyc przy 1200kcal i co dalej?

[...] i w dalszym ciągu kamię piersią.. Od ostatniego razu raczej nie ma wielu zmian.. Czy myślicie, że mogłabym zacząć coś ćwiczyć już? Skończyłam trening po ciąży i nie wiem co dalej.. Załączam fotkę z dziś.. Waga 67kg więc już praktycznie jak przed ciążą ale ciało nie takie.. Na gwiazdkę dostałam hantle z nakładem i planuję zacząć nimi ćwiczyć, bo [...]

[...] miałem 10 dni :] a osobiscie musze zmienic trening bo po 3 m-sc fbw by autor postu powyzej juz nie ma motywacji do zestawu tych samych 6 cwiczen....i chce trening ABA BAB zawsze jakies urozmaicenie . a wiec co dalej ? co z moim pytaniami ? Zmieniony przez - huajem w dniu 2012-07-16 20:16:42 Zmieniony przez - huajem w dniu 2012-07-16 20:53:54