co dalej

[...] Swing oburącz i clean to na razie max :-D No, może jeszcze z podłogi wyciskanie (kilka ruchów). O jakimś wiosłowaniu, MC itp. pewnie też można myśleć. Potem będę dumał co dalej. TGU już robiłem z 44 kg. To tylko 4 kg różnicy. Tylko, że w tym przypadku "tylko", przestaje znaczyć "tylko". Pewnie chciałbym kiedyś wycisnąć Bestię po wojskowemu nad [...]

Maciej świetna relacja. Przenosi tam spowrotem ;-) Pamiętasz moje "kur.y" na to całe bieganie... magia mety jest nie do ogarnięcia. Nie potrafię z tego zrezygnować. Miałeś fajny finisz z córką, dla takich chwil warto wszystko przetrwać !!! Gratuluję i co dalej - życiówka jest ale podejrzewam że będzie lepsza ;-)

[...] cie nie stać- prawda jest taka- admin dokłada od siebie- i chce w zamian kase- czyli forum to przede wszystkim ma dawać mu kase- kasy nie ma - to ograniczamy im dostęp- co dalej??? poza tym, widziałem że większosć userów nawet nie kojarzy faktu "ograniczenia dostepu" z ograniczeniem go przez admina- nawet nie wiedzą co to jest bo [...]

Coś nie ma chętnych do komentowania, ale to nic, bo na 12 tygodni rozpisany ten trening dla poczatkujacych jest więc może w tym czasie ktoś się skusi, albo po nakieruje co dalej. 3 tydzień dzisiaj mija ćwiczeń, i muszę powiedzieć, że ostatnio zwiększyłam z 2kg sztangielek na 3 przy rozpiętkach, wyciskaniu oraz naprzemiennym zginaniu, ale unoszeń [...]

Nie mamy pojęcia, co dalej, bo nie wiemy jak ćwiczyłaś i jak jadłaś :-) Mamy wywróżyć z fusów czy z magicznej kuli? Co wolisz? :->

tak wlasnie mysle ze sermy bez sensu, zrobie badania i bede sie zastanawial co dalej. moze mi ktos wytlumaczyc np. co oznacza ze przysadka nie pracuje, jakie to niesie konsekwencje? wchodzac teraz na tescia domniemam ze dalej ona funkcjonowac nie bedzie, wiec jak jednoczesnie ja przywrocic do dzialania i wejsc na lekki cykl, bądź najpierw [...]

[...] 19kg x 10 x 6 serii Klatka butterfly maszyna siedząc X x 8 x 3 serie następnie dołożyłem ciężaru bo weszło na lajcie X x 6 x 3 serie W tym ćwiczeniu mam znowu dylemat co dalej , ponieważ mam założone wszystkie płytki 20x5kg do tego w ostatnich 3 seriach dowiesiłem 50kg.....i tu jest problem. Boję się o konstrukcję tego urządzenia , żeby nie [...]

Dziś znowu czuje sie okropnie... A co dalej? Dziś treningu nie zrobie, jutro 12h w pracy a po północy wyjazd do Londynu... Także trening najwcześniej kolejny we wtorek... No nic, jak sam dawałem dvpy i nie pozwoliłem robić sam sobie progresu, tak teraz siły wyższe nie pozwalają:-) Mam za swoje, pozdro:-)

Daleko stoisz od aparatu - na koniec zrobiłeś krok do przodu i było lepsze światło. Masa jest i to nie tylko mięśniowa. Właściwie to po urlopie postanowisz co dalej. Krótki ten urlop!

Daleko stoisz od aparatu - na koniec zrobiłeś krok do przodu i było lepsze światło. Masa jest i to nie tylko mięśniowa. Właściwie to po urlopie postanowisz co dalej. Krótki ten urlop! Gdybym stanął bliżej to odbijałbym swoją bladością światło i nic by Pan nie widział. Nagrałem 4 filmiki i tylko ten nadawał się do publikacji. Smalcu też zostało [...]

[...] - nie mylić z kulturystą %-) Na wysokie kcal też nie będę wchodził bo żarcie na siłę jest bardziej męczące niż redukcja. Organizm odpocznie z 2-3 tyg. i się zastanowię co dalej. Badań już dawno nie robiłem ale kortyzol na pewno jest wysoki. Stres w pracy non stop, mało śpię. Odbija się to na reszcie hormonów w/w. Dlatego potrzebuję odpoczynku [...]

Waga naczczo bez dwójki 75,9kg - trzyma się. Chyba wiem co dalej będę robił ;-) Domsy w pośladkach jak diabli. Dzisiaj trochę prac komórkowych. Cukiernica z orzecha. /SFD/2018/9/10/27d723e65e1742d8b2ade63b27da5169.jpg

[...] borykałem się (i nadal tak jest) z różnymi problemami zdrowotnymi. Ruch to zdrowie. I tak robię Panie Janku. Narazie główne serie robię z ciężarem rozgrzewkowym sprzed "postoju". Jak oganizm się zaadaptuje do wysiłku to zacznę myśleć co dalej i planować cokolwiek. Na chwilę obecną cieszę się, że po treningach nie chodzę połamany przez dwa dni.

[...] czemu bys sie otluscil jak w tej diecie jest bardzo malo w/w i tluszczy(tez mam wolna przemiane materii)cwicze popoludniami tak 16-17 Aha i teraz mam problem bo nie wiem co dalej zrobic.Konczy mi sie kg ovo(mam go moze z 200g) i nie wiem co dalej jak sie skonczy czy dowalic kolejnym kg(bo mam go w domu)czy zrobic sobie przrwe jak ostatnio i znwu [...]

tzn wyszlo z tego kurva a co dalej i czemu Hitlerka... LOL

i co dalej?

Pierwsze dwie godziny mojego snu (na samym początku przed snem 5 podciągnięć więc tętno w górę), a co dalej - spoczynkowe mam 60? Chyba tak pasuje przyjąć. http://www.mygeonaute.com/en/share/MU5NR2ttmY Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-04-12 06:22:58

Żyje. Trochę się poj**alo i nie wiem co dalej z tym będzie. Siano się kończy a roboty nie ma.

tu już jakieś mity chodzą ;d agi nie biłem ;d jadę teraz enan i npp ;p a kiedyś było... hmm.. winko, prop, enan, cypio, boldek, meta, i coś o czym pewnie nie pamiętam w tej chwili ;p stymulanty to wszystkie zaliczyłem do tego zależy od sezonu teraz się pasę na enanie i npp może coś z tego będzie :) na koniec winko a co dalej czas pokaże

pogadajcie z jakims znajomym w lokalnej policji niech wam goscia wystawi na bank jak go niespisali to znaczy ze wiedzieli kto to a nawet policjanci nielubia takich ****i wiec pewnie bez wiekszych problemow po cichu by sie znalazl ktos kto by wam s****iela sprzedal a co dalej robic to juz chyba wiesz