co dalej

póki są efekty ciagnij tak dalej. Po pewnym czasie jak się zatrzymają postępy wróć na forum i Ci doradzimy co dalej. Podobnie zaczynałem swoją przygodę z odchudzaniem. Co Ci mogę doradzić, to to żebyś ten obiad podzielil sobie na dwa razy i jadł 4 a nie 3 razy dziennie.

[...] zwierciadło ;-D. Przewartościowały się moje priorytety no i pokocham przerzucanie żelastwa :-D. Będzie mi brakowało konkursu bo nic tak nie dopinguje jak rywalizacja ;-) Co dalej? Rege a potem wracam do treningów bo czuję, że tędy droga /-). MAKSY przysiad: 64 kg było 52 kg MC - 68 kg było 64 kg żołnierskie - 26 kg było 22 kg podciąganie - 0 [...]

[...] Otworzyłeś Centrum Zdrowego Ciała na terenie AWF w Warszawie. To znaczy, że myślisz już o zakończeniu kariery? - Na pewno zakończę ją po 2016 roku. Powoli myślę o tym, co dalej. Coś trzeba robić z pieniędzmi, które się ma, z czasem, możliwościami. Znam się na treningu i postanowiłem spróbować. Chcesz propagować zdrowy tryb życia? - Chcę [...]

dalej cwiczyc na silowni ;-) a jak wytrzymasz okolo 6 miesiecy to wtedy zacznij myslec co dalej bo bedziesz wiedzial co sie zmienilo po 6 miesiacach i co chcesz robic dalej odpowiedz przyjdzie do ciebie sama daje slowo

[...] 6 LUTY Zgodnie z planem dzisiaj rano wizyta fizjoterapeuty....wymęczył mnie niemiłosiernie , ale ważne że za każdą wizytą jest poprawa. Jeszcze tak 10-14 dni i zobaczę co dalej ? Oczywiście potem koło południa ,,normalny,, trening , znaczy po modyfikacji według zaleceń fizjo i doktorka ;-D Klatkawyciskanie na ławce płaskiej 70kg x 20 70kg x 20 [...]

Ja bym walił i poszedł prywatnie, na bombe masz hajs to i na badania sie znajda. Laba musisz mieć gdzieś w okolicy jeśli na wsi nie mieszkasz, wygoogluj. test, prolka,E2 wyjdzie cie ze 100zł, idz do endo , pokażesz wyniki i powie co dalej. Chociaż imo te 3 badania to za mało ale on już Cie skieruje co dalej.

[...] 2zł, a była pyszna, razowa z mąki żytniej z kminkiem. Także po tygodniu obżerania się zdrowymi rzeczami i chodzeniu na siłownię, moje spodnie zapinam o jedno oczko w pasku dalej (czyli są luźniejsze), a pieniędzy mam wyraźnie więcej niż przedtem. Oczywiście nie jem po 18stej. A jak zjem, to tylko kiedy jestem z dziewczyną, zazwyczaj jest to coś [...]

Cod, chyba lepiej jednak jakbyś sobie odpuściła spacery i aktywność do następnej wizyty, potem zobaczysz co dalej. Ja mimo skracającej się szyjki od 28tyg. Urodziłam trzeciego syna 10 dni po terminie %-) nie ma reguły, ale lepiej dmuchać na zimne niż później żałować.

Witam Panowie. Przyszły wyniki.... Dziwnie to wygląda. Generalnie dobrze się czuję, ale trochę ospały jestem, łapię centymetry w brzuchu i libido dalej kiepskie. Co dalej robić? Clomid skończyłem. Zostało mi pudełko tamox /SFD/2022/3/7/5aa11088124e4e47bc42a1e018e5db90.jpg /SFD/2022/3/7/a68ebe52406f421b88af3c7eb11cc083.jpg

Otoz nie jest to temat "jaka sw na ulice !?" ale zaraz do tego dojede. Na poczatku piszesz, ze nie jest to temat jaka sw na ulice ale z tego co dalej napisales to chodzi tylko o ulice. Nie wiem co trzeba robic i gdzie to robic aby ciagle byc napadanym i ganianym przez kilku kolesi. Dobrym połączeniem moze byc MT + BJJ + jakis combat ale [...]

najpierw muszę zaliczyc ten trzeci rok, przy okazji napisac i obronic licencjat a potem pomyśle co dalej ale raczej chiałbym ten sam kierunek dalej no dawno nie graliśmy, muszę Cię któregoś wieczoru "dojechac" albo Ty mnie

To spróbuj 28 kg w wiośle. No i po pomiarach zdecydujemy co dalej z kalorycznością - to najlepsze rozwiązanie.

[...] nas? Hej, hej :-D Co u mnie... Trenuję, pracuję i tak w kółko - jak zwykle :-P Wyczyściłam michę, delikatnie przycięłam kcal i waga aktualnie pokazuje 72 kg, zobaczymy co dalej ;-) Siłowo trenuję 4 x w tygodniu, 2 dni robię interwały, 3 razy kręcę cardio po 30 min :-) Chciałam Was odwiedzić już kilka razy, bo ciekawa jestem co powiecie na to [...]

Wszystko zależy od tego jak kto chce spędzić życie... poświęcić kobietę, rodzinę dla treningów... ok można... być wielkim... i co dalej? kariera do 40 roku życia jak zdrowie pozwoli? i co później? fotel bujany w samotności i kot czy pusta małolatka lecąca na dużych Panów? A jak przyjdzie iść do pracy? co za opcje są? w garnitur problem się wcisnąć [...]

Jak tak dalej pójdzie wypadałoby założyć temat "Co dalej z Marcinem Najmanem". Bo ostatnio dwa topiki jemu poświęcone są rozgrzane do czerwoności.

[...] dwa tygodnie chcialam sprobowac Paleo,mam swiniaka z ekologicznego chowu i jaja od rolnikow wiec chcialam sprobowac.w ten piatek juz beda normalne wymiary to zobaczymy co dalej.jakos ciezko mi idzie bo niby 1700kcal ale wiekszosc z tluszczu.A ja lubie wegle(quinoe,ryz brazowy,kasze)Poczekajmy do piatku co na takiej kalorycznosci i wtedy [...]

Ale zrozumcie ze na brzuchu mam dosc duzo tego, zgubienie tego nie rowna sie "szlifowi formy", tylko zwyklej redukcji. Koncze 3 tydzien, ale poczekam dalej, jak sie nie zdenerwuje bardziej to do wrzesnia wytrzymam. Mysle zeby dorzucic clenbuterol, skoro ECA mozna. Chyba termogeneza nie szkodzi ketozie? Dzieki za pomoc, zobaczymy co [...]

Nastepna i ostateczna rozprawa Victora odbedzie sie 27 kwietnia. Wtedy dowiemy sie co dalej z Martinezem, czy zostanie w USA czy bedzie deportowany. http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php/122706-Liberation-Day-for-Victor

Tak to działa ja też początkowo mówiłem chcę dojść do 95kg a teraz myślę o 88kg a co dalej zobaczymy.

[...] dzisiaj również trening delikatny, ale już wytyczne mam także koniec laby, do przyszłego raportu ucinam kcal z ww zeby pozbyć się retencji, w Sobotę raport i zobaczymy co dalej, trening zostaje ten sam:) Dzisiejsza dieta: Posiłek 1: 80g płatkow owsianych 40g płatków śniadaniowych 200g jabłka 20g budyniu 30g wpc 150g skyra Posiłek 2: 200g [...]