A co myślicie by np. kickboxingu uczyć w Ośrodku Wychowawczym? Formuła semi contact obwarowana wieloma ograniczeniami, walka przypomina szermierkę, ale daje możliwość fizycznej konfrontacji z przeciwnikiem. Wyobraźcie sobie jest dwu chłopców 14 i 15 lat. Ojciec jednego pije nie pracuje, matka utrzymuje jego i 3 siostry z zasiłku, ale też lubi [...]
Witam MarcelQ- dzięki za odpowiedz, dawki są ok 1ml/200mg Bolda ok? vinko mówisz częściej co 3 dni będę dawał a oxy 2 tabl jak vino odstawie będzie ok? Kat1340- zgadza się test. daje "smarowanie" stawom. ;) Vinko wode moze zabrac.
Witam MarcelQ- dzięki za odpowiedz, dawki są ok 1ml/200mg Bolda ok? vinko mówisz częściej co 3 dni będę dawał a oxy 2 tabl jak vino odstawie będzie ok? Kat1340- zgadza się test. daje "smarowanie" stawom. ;) Vinko wode moze zabrac.
Toruńaj sobie spokój z treningiem z obciążeniem jak widać nic on ci nie daje a nawet może osłabia. Wróć do podstaw.Przez co najmniej pół roku skup się na treningu z masą własnego ciała.Kup sobie jakąś dobrą książkę jest tego doysyć na naszym rynku w tym temacie.Do tego dołącz drążek .Jak poprawisz swoją siłę i muskulaturę ćwiczeniami z [...]
Oczywiście że go można lepiej rozpisać, tą rozpiske co zaprezentowałeś to śmiech na sali. Nie masz w sumie profilu uzupełnionego ale daje dla przykładu lepszą rozpise. 1-5 Oxymethylone 50mg/ed 1-6 Test. Enanthate 300mg/e5d 7-12 Test. Propionate 100mg/e2d 7-12 Winstrol Depot 50mg/e2d
[...] sobie ile razy się podciągniesz. Nie podciągaj się na maksa. Lepiej jest zrobić 6 serii po 3 podciągnięcia. I na następnym treningu zwiększasz. 4. Chwyt. Lepszy rezultat daje ćwiczenie jednym chwytem przez cykl treningowy. I potem zmiana. Niż na jednym treningu - każda seria innaczej. Im węziej trzymasz tym bardziej pracuj biceps, im szerzej [...]
[...] zwrocil w pewnym poscie na to uwage. KA dobra,jeszcze lepsze jest Hyperfusion Hi-teca.Mono i KA nie umywa sie do tej kretyny. Po co polecacie dawke 10g kretyny jak 5 gram daje takei same efekty-odnosnie waszego argumentu co do kretyny, kretyna to kreatyna nie wazne jaka.A mniej obciaza nerki i mozna dluzej sotowac w dawce5g Nie pisze juz [...]
Trochę odbiegając od tematu czy jak daje co 3ed 250ui hcg cxy mogę podbić na np 350jednostek jeśli czuje ze może to pozytywnie wpłynąć na libido? Jest dobre ale może być zawsze lepiej Leci test 150mg 3ed
jak zaczynałem miałem 58 kilo , ale przez pierwsze 4 miesiące przytyłem tylko 3 kilo, bo moja dieta składała się z 2 kanapek rano i wieczorem no i z obiadu w środku ;p co do Soga to juz daje ;p
https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Przyszłość nigdy nie jest pewna, więc Liz Carmouche nie bierze za pewnik szansy na wywalczenie tytułu na gali Bellator 278 Liz Carmouche zna uczucia towarzyszące rywalizacji o mistrzowski pas i czuje się komfortowo w walce o tytuł, ale nie bierze tej szansy walki o pas na gali Bellator 278 za pewne zwycięstwo. W [...]
[...] wiekszego...Dla przykladu masa osob byla przekonana, ze sauna odchudza. Teraz widze reklamy tych cudownych pasow, ktore maja symulowac saune. Jesli o mnie chodzi- nie daje temu wiary. Co do normalnej sauny- nawet na zajeciach z fizjoterapii, poza tym ze dowiedzielismy sie, ze polowa ludzi nie potrafi korzystac, okazalo sie ze dalej [...]
[...] zdjecie jest z 28/08/09 no a to sa z dzis 30/10/09 Zrobilem sobie dzis pomiar tkanki tluszczowej No i procentowo zmniejszyla sie do 11.6% co przy mojej masie ciala 74.6kg daje mi 8.6 kg tluszczu Ogolnie super z 13.4 zjechalem na 11.6% mniej wiecej pozbylem sie 2kg tluszczu tylko ze razem z tluszczem zniknelo mi 2kg masy miesniowej i to mnie [...]
[...] generalnie, kasza,ryz,mleczkorybka, tunczyk sery itp ... 5-6 posilkow dziennie w rownych odstepach a ilosc kcal zalezy co chcesz osiagnac jezeli redukcja to ujemny bilans ... i to wszystko jezeli chodzi o kredke jak sie nie chcesz zalac to polecam to dego HMB ... no ... zasdnych masowek gainerkow itp ... nic nie daje ... podstawa to dieta
brzuch i talia robią ogromne wrażenie , mimo że jesteśmy podobnego wzrostu , ja ważąc 65-66 kg nie mam co marzyć o takim kaloryferze :( Skąd taki pesymizm u Ciebie,masz dopiero 17 lat wszystko przed Tobą,ja mam przeszło 30 więcej i się nie daję :)
[...] paragonu, prywaty import, towar z włamów itd. Wielu sprzedawców, również uznanych z tego forum na allegro wali towar bez paragonów, z własnego importu bo tam póki co US nie daje sobie rady w świetle aktualnego prawa. A ilu z was kupuje na allegro, ? - prawie każdy Ja kupuje towar u Cybera bo ma promocje jakich nie ma nigdzie. Robisz zakupy za [...]
[...] czy nie. Ważne że śpie nie łykając nasennych. Tak sobie mogę lecieć na teściu do grobowej deski. Co do pregabaliny, mój ojciec bierze od 10 lat codziennie. Owszem, nie daje bez tego rady ale żadnych innych skutków ubocznych nie ma a dzięki niej jakoś egzystuje. Więc za przeproszeniem takie p******.... Lepsze takie uzależnienie jak dragi czy [...]
[...] 3*8 2.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3*8 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3*8 nie rozumiem po co to na jednym treningu jak oba cwiczenia daje ten sam efekt i inne cwiczenia widze masz podobnie lepiej dodaj sobie wiecej serii w 1 cwiczeniu a te drugie zrob se na nastepnym treningu i tak na zmiane
[...] jezli chodzi o ciezary jakich stosuje na trenigach,jest on kulturystya i nie interesuje sie zadnymi sportami silowymi czy udzialem w zawodach strong man poniewaz MUSCLE TECH daje mu tyle kasy ze mu wystarcza i po co ma zarabiac wiecej. "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem [...]
z tego, ze odpornosci na ko nie da sie wyciciwczyc zdaje sobie sprawe Ale co do tej odpornosci samej szczeki na hmm..urazy mechaniczne, ze tak to nazwe ...myslisz ze takie ćwiczenia coś dadzą? i jesli tak - jak czesto tak ćwiczyc? hmm...twarda szczeka daje sie formowac? gumowa - czyli hmm..z takiej gumy jak są robione niektóre maski do pływania? [...]
Pompki
