[...] dochodzi jeszcze jeden: testy na zwierzętach. Nie jest tajemnicą, że alkohol przed wprowadzeniem do sprzedaży zostaje przetestowany. Połączenie tych wszystkich przykładów daje jedyną, czarną stronę picia alkoholu. To od ciebie zależy, czy będziesz dalej truł siebie tym świństwem... P.S. Celem tego tekstu nie jest udowodnienie, że każdy kto [...]
[...] to lipa dla pakera, to tak na marginesie ;-D ale ciśnij dalej - to najlepsza droga :-)) Cisne dalej :) Póki co cały czas kg w dół ale ten brzuch to uparta bestia i nie daje się tak łatwo wypalić ;-) 05.08 Marszobieg - Razem 9.5 km - tempo wyszło około 8 min/km 06.08 1. MC 8/8/7/7/3 2. Wykroki z hantlami 8/8/8/8 3. Barki Wyciskanie [...]
[...] ze srodek na krótką mete ale nie twierdze że jest zły lodzianin1 coś co trwa 4 tygodnie nie powinno nazywać sie cyklem ;-) adamur przeczytałem że stosowaleś m-drol i pewnie z metanabolem doczynienie też miałeś więć wiesz jak działają oba srodki m-drol jest bardzo mocny daje wiele ale metanabol dla mnie zawsze bedzie na pierwszym miejscu
[...] kortyzolu, byc moze on tutaj jest winny temu, ze wybudzasz sie w nocy czy masz problemy z libido. Czasem stres wplywa na zaburzenia hormonow, neuroprzekaznikow, a nie daje o sobie znac typowymi objawami jakie przekladaja sie na nasze odczucia emocjonalne:) byc moze trzeba tutaj wlasnie zadzialac bardziej w kierunku ograniczenia stresu, [...]
Fotke zapodam za jakiś miesiąc( musze skombinować skaner no i wywołać zdjęcia mam nadzije że będą fajne) A co do tej biologii to jeszcze wykładów nie daje, no ale już niedługo choć nie wiem co będe studiować? no cóż Dni gorące non stop świeci słońce- tak wyglądają letnie miesięce....
[...] do porcji kreatyny skoro zalecasz , zeby przy porcji rano na czczo w dni NT jej nie brał Bo chyba nie, BIERZ jak masz rozpisane - do kazdej porcji 2-2.5g tauryny "Carbo daje pompe na treningu..dlatego niewidze sensu dawac w nietrenigow" -> jednak nie wiesz po co bierze się carbo poczytaj lepiej ,a później doradzaj
Aha wielkie dzieki co do treningow to sporty walki trenuje od 6 lat ale co mi to daje skoro masy zero a silowani od roku zaczela goscic w mojim zyciu! A masa przydala by sie w 100% ;];]
Tylko też pytanie jakiego pobudzenia oczekujesz od tej kofeiny ;) Bo w sumie jak jesteś w miarę wypoczęty nie jakis mocno przemęczony to moim zdaniem nawet kofeinę mało co poczujesz, Ja np tą kofeinę wrzucam tylko w momencie jak jestem niewyspany i taki cały dzień zamulony a jeżeli czuję się ok, pełni sił, to nawet jej nie daję ;p Nie wiem sam [...]
[...] bądz będą to serie gdzie angażować się będą inne mięśnie co nie wpływa na rozwój bicepsa,a co do cięzaru wole go w pełni kontrolować,może szokowa terapia duzym ciężarem daje rezultaty , ale nic na pałe!!więc może wprowadze element duży ciężar,tylko kiedy?czy na koniec bicepsów?zrobić 2serie4-6 ruchów czy między dwoma ćwiczeniami z wolnym [...]
Prosilem cie juz o linka do archiwalnego forum ale wbiles we mnie wiec mnie nie odsylaj ciagle do tego forum. Walka z kilkoma daje pewne nawyki pozatym sprawia ze sie mniej boisz. Nie rozumiem co tak bronisz bjj przeciez to jest paranoja. Moze i na macie polozysz jakiegos 100 kg typa ale na ulicy watpie zebys mial szanse. Bjj jest raczej sportowa [...]
[...] niedawna wazylem 64 kg ale nie wiem dlaczego przez ostatnie pare misiecy przytylem 6 kg <wow> moze to jest spowodowane tym ze bralem alc olimpu ( ale to chyba nic nie daje wiec nie wiem co sie stalo ) teraz waga stoi w miejscu a ja chcialbym te 10 kg wazyc wiecej ;] nie mam sie tez co chwalic swoimi wymiarami wiec mysle ze ankieta w moim [...]
[...] i USG. Jezeli to zaniedbasz moze dojsc do całkowitego oderwania przyczepu od kosci i w takim wypadku niezbedna jest bardzo kosztowna operacja(10-20 000 zl)a i tak nie daje ona pelnej sprawnosci oraz co gorsze rehabilitacja trwa nawet do roku.. Na chwile obecna prawdopodobnie (na szczescie) pozrywales tylko jakies pojedynce wlokna. Lekarz [...]
[...] i mineralow w szczegolnosci magnezu i lecytyny. Ponadto ogranicz wegle proste na rzecz dlugo trawionych. Mozliwe ,ze masz skoki cukru i twoje 'baterie' szybko sie koncza. Lub odwrotnie podajesz za malo wegli w stosunku do tego co potrzebuje org i poprostu nie wyrabia. Koks to nie magiczny srodek ktory sam z siebie daje bog wie ile energii
po prostu ciezko mi z dieta wyyrobic bo mam wyliczone ale nie daje rady jesc tyle np. bialka bo mi sie rzygac chce :P co do tego poziomo testosteronu to co masz na mysli? jaki suplement?
"Z tego co mi wiadomo 21 powtorzen na plecy daje mi max pkt , a minimum to tylko 5 razy , ok do rzeczy chce dojsc do okolo 20 bez dodatkowego ciezaru" 21 powtórzeń na plecy? A nie chodzi przypadkiem o podciąganie na drążku? to też są plecy ale ehh...chyba sam przyznasz, że mogłeś to jaśniej napisac. Czyli priorytetem jest ilość [...]
[...] na jedno powtórzenie, jedynie wyniki z serii zasadniczych): WL: 5x68 ---> 5x78 Przysiad: 5x78 --> 5x98 Martwy ciąg: 5x94 --> 5x115 Klatka idzie opornie, jak widać. Co sądzisz o progresie? A oprócz tego- czy ta rozpiska wyżej z aerobami i HIIT daje radę? Bo chciałbym jutro zacząć takim planem, więc byłbym wdzięczny za odpowiedź. Dzięki, pzdr
[...] to wystarczy ci sama ziemia, nie musisz iść na żadne siłownie. Na ziemi możesz robić pompki z klaśnięciem, spinanie brzucha, przysiady z wyskokiem, walka z cieniem, a jak do tego dorzucisz skakankę i sztangę lub hantle to już będzie cód-miód. Nastula w Pride jedyne co miał to sztangę do przysiadów, bo to co ci daje krzepę można spotkać w terenie.
Ja osobiście zdjął bym FabioBB za to że u nas się nie pokazuje ,a na silownia.net daje rady (nawet w tym czasie) co jest dla mnie niedopuszczalne ,że moderator olewa jedno forum dla drugiego.Na jego miejsce wsadziłbym Finderx'a.Wyrżuciłbym jeszcze : prince$$(jej w ogóle nie ma dlatego tylko zabiera miejsce).Jest też wielu moderatorów którzy są [...]
[...] leciała, czułem się lekko z nie napchanym żołądkiem. Teraz jest gorzej. Strasznie mnie ciągnie do węgli ( może przez t3,tren ). Słabe ładowania na pewno się zdarzają. Ale wydaje mi się ,że przy mojej "suplementacji" nie powinno to mieć negatywnego wpływu na utratę BF. Co najwyżej na pogorszenie samopoczucia, brak siły itd. Po siłowni i aero [...]
[...] pojedziesz im po rodzinie,ale ja ci twojej matce nie ublizylem w zadnym tego slowa znaczeniu.a jesli chodzi o mnie to gdy zaczynalem cwiczyc wazylem 57-58kg.dzis waze 74-75.zdaje sobie sprawe z tego ze nadal nie jestem "duzy"jak ty mistrzu ale troszke(nie mowie ze jestem taki swietny jak ty)ale tak troszke orientuje sie w sprawachj [...]
DT Bitter – walka na życiowym ringu
