[...] dla niskiego cisnienia... krotko mowiac jezeli to sie nie owtarza to nie przejmuj sie tym...moze na razie rpzez jakis tydzien potrenuj lzej...ale jezeli nie daje Tobie to spokoju to idz do lekarza i powiedz mu wszystko co i jak ale mysle ze lekarz powie na razie Tobie abys odpoczal i jezeli to sie nie bedzie powtarzac wiec pewnie [...]
rozumiem czyli szybko podsumowujac 4cap przed i po krety bcaa tylko w DT przed i po treningu Argi tylko przed treningiem ile caps i co z DNT ????? bialko ok i jeszcze to ZMA i daje spokoj :D
[...] koksem to bewdzie problem poniewaz widze ze zalezy ci jednak nazdrowiu - a niestety najmniej szkodliwe sa dmoiesniowe. oczywisie jest jedne ktory by ci odpowiadal, poniewaz daje sile a mniej masy miesniowej i jest idealny dla ciebie to jednak kosztuje on bardz duzo bo wychodzi okolo400 zl za 100 tab co jednak jest za makla iloscia na cykl. do [...]
[...] ok . Dopiero jak w ciągu dnia dochodzą kolejne posilki i zjadam coraz wiecej ...wtedy lipa. Co do smażenie to nawet jeśli nie zjem w ciagu dnia NIC smażonego to i tak nic nie zmienia , siemienia lnianego probowalem - nic nie dalo , ananas/papaja tego nie probowalem , octu jabłkowego też nie probowalem, z enzymów dostalem kreon tez nic nie daje
Tutaj mój błąd do 3 posiłków pośrodnich 2,3,4 zawsze daje warzywa. Brokuł, marchew jakaś surówka czy coś, ale warzyw nie uwzględniam w bilansie kalorycznym. Jakie zmiany z tłuszczami proponujesz? tzn co można dodać?
hmmm zastanawiam sie czy ... jezeli w nitro ilosc jest naprawde taka znikoma ... sama kretka tak gowno daje , jedyny plus to ta pompa i wszytko co sie z nią wiąze to czy dało by sie nitro czyms zastapić bez kretki ? jakis sam no booster ... ?? i spokojnie pojechac z tą "pompą" bez kretkową a potem XP ...
[...] 75:) juz jest 80kg,kilka lat temu mialem ostni cykl wiec teraz tylko powacham i mnie rozpier.. heeheee chcialem sie dowiedziec co myslicie ,rozpisywal mi znany kuturysta tez go znacie;) chodzi mi szczegolnie o to wino czy jest dobre?bo depot to wiem ze daje rade!i po ile chodzi te w oleju? Zmieniony przez - vitaminaC w dniu 2012-01-01 19:15:56
na forum czesto garaja w ping ponga z tego co zauwazylem czesto ktos komus daje soga (czytaj ping) a on odbija (czytaj pong) niestety to gra jedynei dla tych ktorzy maja abona
Dawka łączna z zestawu daje się odczuć lekko.Wzrost libido i tak wysokiego, lekkie napięcie w jajach, teraz mnie boli lewe jajo. Łykam sobie, troszkę bardziej nerwowy chodze, wzwody częstsze, i mocne.Ogólnie czuję się dobrze.Nie ma kosmicznych zmian, ale odczuwam. Co do wyników... Obecnie robię cykl siłowy, jak zrealizuję 3 tydzien na klatkę to [...]
[...] of course. trening 3x w tyg, kcal jem 3300, bo obecnie nie mam pracy, ale jak znow wskocze do roboty, to z 3700/3800 - bo jak juz pracuje to fizycznie;p PT2: Czy moge w diecie uwzgledniac sam tluszcz z Jogurtu Greckiego Naturalnego Tolonis ?Bardoz go lubie, a daje 40g tluszczu, gdy zjem 400g Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-02-16 10:04:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co do MACA'I to widze, ze macie baardzo znikomą wiedze na temat tego suplementu. MACA jest to suplement, ktory wspomga rozwoj, a nie daje jakiej sily czy masy czy niwoadomo czego. Ma on glownie za zadanie wzmocnienie organizmu przed chorobami ludzie. dopisek : I zawiera podstawowe witaminy i amonokwasy. Zmieniony przez - atlas123 w dniu [...]
[...] poki on sie nie znajdzie odpowiem dlatego ze sam taki trening stosuje- i moim zdaniem jest to swietny trening, zakladajac ze 1 dzien w tyg bedzie zupelnie wolny, i co 3 tyg daje 3 dni wolnego- jakos tak z perspektywy czasu zacząłem robic (albo ten 3 tydzien mniej intenywny) grupy posegregowalem tak: A: klatka, barki przod / bok, tricepsy, [...]
trafna uwaga, sog daje glowe ze nie mniej niz polowa polskiego stuffu z tej 'stajni' to lewizna przepraszam "tych" ktorych urazilem tym co tu napisalem Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-14 00:37:50
///muglby ktos mi napisac co moglo byc przyczyną tych bulów i jak teraz to dawkować. z góry dzięki za odpowiedzi :)/// Jadłes wiecej prochu niz normalnych posiłkow, szczegolnie jezli chodzi o gajnera - pozatym zbyt duze 'dawki' daje głowe
tak z tego co wiem > duzy ciezar , nie duzo seri i powotorzen,wolne ciezary, i najwazniejsze bardzo duza intensywnosc , da sie zrobic :) podobno daje niezle efekty ... trzeba sprawdzic numer GG 3725177
Ja daje rade, dużo też zależy od danego osobnika, supli,odżywek, farmakologi, diety, ilości snu, zajęć oprócz siłowni itp. Ja co najmniej 2 razy w tyg jestem po 2 razy na siłce. Mniej więcej tak pon 8:00 klata pon 19:00 nogi wtorek bark plecy śr łapy czw wolne piątek jak pon sob jak wt niedziela jak śr
[...] próbowano sprawdzić, czy dawki wyższe niż 3 g/d umożliwiają uzyskanie lepszych rezultatów, nie umożliwiały. Tak ogólnie według literatury naukowej HMB nie jest najlepszym przykładem suplementu, który nie działa, ale oczywiście nie jest to suplement, który zgodnie z obietnicami producentów daje widoczne, spektakularne efekty w każdym przypadku...
