co daje

Nie no 10tys kcal to jest na bogato;-) ja mam zero 3200 - 3300 co sobotę robię tak że daje z 1200 kcal jak zawsze i pozwalam sobie na więcej tak do 3tys kcal czyli wychodzę tysiąc czasem więcej poza swoje zero. Takie obrzarsto to nie. Teraz spróbuję ładowania ww tylko czy ma to sens przy 160 gr ww plus warzywa.

[...] i zrozumienia dla bliźnich oraz sarkastycznym odnoszeniem się. Spamowanie zupełnie nie na temat jest również przejawem lekceważenia nauk Kyokushin Karate, ignorancji i nie daje dobrego przykładu. Szanuję Kyokushin Karate. Szanuję tak jak każdą inną sztukę walki, ale brzydzę się Tobą. Zło czai się w Twoim sercu... Nie czyń więc spustoszeń w [...]

zaciski są w zestawie Co do rabatu to standardowo ja daje do 4% dla forumowiczów Ale Magda,Ewa lub Marzena może jeszcze coś uciąć

mam coś podobnego i stwierdziłem że tego aż tak nie widać na dodatek mam w lewym bicu 0.5 centa więcej, ale jakoś daje rade i co najważniejsze machaj dużo górną część na skosie wtedy to się tak nie rzuca w oczy wiem po sobie Zmieniony przez - Decha w dniu 2011-07-02 16:17:57

Jesli sprzedajesz na czesci ... co jak widze, by Cie chyba lepiej wynioslo bo bys dawno pozbyl sie zestawu. To jestem chetny na dwa krotkie gryfy i lamany. Za 2 krotkie daje 50zl, z kw ... lub sam zaproponuj cos, jestem otwarty na propozycje :) gg 187185 Zmieniony przez - SuperC35 w dniu 2011-03-11 21:36:31

[...] aeroby codziennie , a z czasem gdy efekty będą malały ,zacznij dodawać po 5 minut aerobów dziennie . Gdy już dojdziesz to 40 minut , dodaj wtedy drugą sesję aerobową w późniejszych porach . A co do brzucha to polecałbym ci bardziej zwykły trening brzucha na siłowni ,zamiast abs . Ale skoro daje ci on jakieś efekty to nie musisz tego zmieniać .

Moje tylko daje do skonsultowania z innymi. Na wcześniejszej stronie pisano co innego,już gubię się z tym^^ Nie planuje zakupu żadnych supli.

[...] podawania kreatyny przez dłuższy czas-min 1,5 misciąca.Oczywiści zalerzy to od indywidualnych predyspozycji.W połączeniu z odpowidnim odżywianiem + inne suplemęty daje własnie taki efekt.Zwłaszcza kreatyna+cukre proste dają efekty przybierania na masie. Odnośnie moich odżywek to oprócz: OLIM-CREATINE MONOHYDRATE (MEGA CAPS 1250) , [...]

[...] Nie masz chłopcze stażu!!!!!! Efekty przychodzą po latach, ciężkich systematycznych treningów i zbilansowanej diecie, a to że Ty sobie tam zjesz jakieś kanapeczki to g**** daje. Na sam koniec mojego kazania odsyłam Cie do podstawowych linków: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html lepsze do no-xploda pompa jest podczac treningu,lepiej sie cwiczy i czytalem ze aakg daje korzystniejsze warunki do rozowju miesni,jak nie bedziesz trzymal michy to po odstawieniu niektorym duzo leci tego co zrobili,wszystko zalezy od tego jak bedziesz jadl [...]

Zrobione wyniki po 3 strzale. Estro już jest w górnych widełkach,więc tutaj już muszę zacząć działać. Ale najważniejsze że teściu kozak. Litwiński towar daje rady. Co najlepiej na zbicie estro ? Czy na początek wystarczy że dam armisatne, najzwyklejszy IA ? /SFD/2019/10/26/3c6071a1b33b493e85a79b25426975ad.jpg

[...] i uwazam ze towar byl legit ale po prostu moj blad w treningu/dawkowaniu. najlepszy naprawde sposob na sprawdzenie towaru to badania testosteronu, a nie zakladanie tematow... patrzcie ze pewne osoby raczej nigdy na podrobki nie trafiaja - ci co potrafia cwiczyc i sie prawidlowo odzywiają, na kazdym koksie im idzie ;s to daje do myslenia

zrób tak 90*24*współczynnik aktywnosci = kcal które musisz dostarczyc teraz tak dostarczasz jakies 2 g bialak na kg ciała to daje 180 g bialka= 720 kcal dajesz 1 g tłuszczu na kg masy ciala 90 g tłuszczu = 810 kcal reszta to wegle, jak wyjdze co bardzo mało wegli mniej niz 2,5 g na kg ciała to zmniejsz tłuszcz do 0,8 jak bedziech chciał

Jak dla mnie to przeceiniacie Waldemara i nie doceniacie Józefa To w zasadzie tyle. Wiele osób trąbi, że Wand jest głównym faworytem do wygrania GP. Sorry, ale o ile pamiętam, to nie udala mu się ta sztuka nawet w LHW. Pisanie o Józku, że jest mięsem armatnim też jest jakimś nieporozumeniem. W starciu z Józkiem daję Waldkowi nawyżej 10 % szans. [...]

No nie wiem. Silva wydaje się być wirtuozem w tym co robi. Często zrywa rytm (a nie zadaje kilka ciosów i odskakuje) i nie daje przeciwnikowi odetchnąć, często wyprowadza ataki z przedniej nogi no i ma świetne uniki. Ma nieprzewidywalną stójkę i praktycznie każdy jego cios jest przemyślany. No i głowę ma mocną.

Chyba jednak zrezygnuje z tego :D Za dużo "cierpienia" za mało zysków , Myślę , żeby przerzucić się na guarane , co prawda nie daje takiego kopa jak kofeina ale jest dobra na dlusza mete . Czy po tym tez moge sie spodziewac jakiś niemilych efektow ?

Znalazlem lososia wiec go wybralem, do 5 posilku nie daje wgw tak jak mowiles, czytalem gdzies ze chociaz jeden dzien w tygodniu np. niedziela powinnismy jesc na to co mamy ochote i wgl. zeby psychika i organizm mieli cos innego niz caly czas "dieta"

Mierzyłem lekko nad pempkiem i wyszlo 91 cm co przy mojej wadze 63 kilo daje 28% To dużo ?

[...] to ja tez jestem zdania ze mono potrafi zrobic o wiele wiecej masy niz jablczan i etyl . fakt ze wiekszosc to woda lecz gdy miesnie sa dobrze nawodnione to rosna o wiele szybciej. zauwazylem takze ze jablczan nadaje sie lepiej na krutkie cykle ( daje szybszy i wiekszy przyrost sily dzieki czasteczce jablczanu )a etyl na dluzsze nawet i 8-10 tyg

Kumpel mi radzi zebym sobie kupil Olimp BCAA MegaCaps,co o tym sadzicie?I jak to bedzie w wypadku BCAA z tym powerem na treningu duzo go daje czy jest to raczej nieodczuwalne.