[...] w tluszcz odlozy bo jak ciezko robisz to szybko spalisz,a dodatkowe kalorie sie przydadza -bez nich niebedziesz miec sily robic) Do tego ja biore 1 tabletke kofeiny,ktora daje mi energie i troszke wiekszy zapal do roboty + czasem dodam jablczan cytruliny ktory dobze energetyzuje Taki prosty mixik Carbo+kofa+cytrulina i sprawdza mi sie [...]
[...] staram sie rozciagac, lekko ruszac jesli chodzi o sport, siedze prawidlowo. a wszystko i tak o d*pe rozbic. czytalem troche o torbielu wlosowym, jego obecnosc wlasnie daje takie same objawy jak moje, no tylko ze wtedy cos niby cieknie z odbytu, a ja tego nie mam. co wy o tym sadzicie? rozpisujcie sie :) z gory wielkie dzieki :) Zmieniony [...]
[...] to albo Ci puszczą hamulce i mu oddasz zapominając o strachu albo Cię usztywni i ze strachu kompletnie nic nie zrobisz. Pierwsza opcja jest korzystna bo pozwala uwierzyć bardziwj w swe możliwosci no i daje też znak napastnikowi że za damski chvj Cię bić nie moze. Druga opcja to powinien być wyraźny sygnał dla Twego trenera ze masz problem...
Pisze tylko to co wyczytalem na forum - ze wiecej niz 10g kretki na dobe organizm nie jest w stanie przyswoic ale i tak robie faze nasycenia tylko zastanawialem sie nad tym czy ten nadmiar cos daje
Pewnie że możesz nim lecieć kwestia lezy w tym żeby było tresciwe i zawierao podstawowe boje, a nie kosmetyke, planem cwicz poki daje efekty !!! nie da sie okreslic czasu jest to sprawa indywidualna, jak słysze kogos że mówi cwicz np 8 tygodni to mi sie chce rzy...., skad ktos ma wiedziec jak u ciebie to bedzie wygladało może byc 2 miesiace moze [...]
[...] reklamę , ładne obrazki, kult ciała a nie sport i utrata zdrowia przy dłuższym stosowaniu. Tu chodzi o efekty z drugiej strony bo po co to kupujesz?! Jeśli proszek 2.2kg nie daje efektów to po co to kupować?! Tracić zdrowie i pieniądze. Nie lepiej kupić 10 kg wołowiny i warzywa gdzie efekty będą nie porównywalne?! Życzę zdrowia i rozsądku. [...]
[...] napisano to kwestia jaki budzet bo przedział cenowy jest spory , Ja mam zipro rook ( link nizej ) i jestem mega zadowolony , razem z żoną meczymy go dość intensywnie i daje radę / https://allegro.pl/oferta/rowerek-treningowy-rower-stacjonarny-rook-zipro-8104767471 Teraz potaniały bo pod 2000 kosztowały ponad rok temu , wygodny , bardzo [...]
[...] bialka, za duzo;-)) daj 200g twarogu, 2-3 jajka (1-2 cale, 1-2 samo bialko) i troche oliwy (5-15g). Ogolnie twarog ma slaby profil aminokwasowy, ja jak jem twarog to zawsze daje tez jajka:-)). Aha, i policz sobie tluszcze, bo nie wiem ale wydaje mi sie ze malo ci wychodzi, poza tym zadnych zdrowych tluszczy, tj. oliwa, olej lniany, zoltka jaj. [...]
[...] blokowanie ukladu po odstawieniu chcemy sie jak najszybciej oczyscic a niestety depot troche siedzi w krwiobiegu oral praktycznie zmiejsca schodzi mozesz pierwsze 3tyg uderzyc zambona, pozniej tabsy /ec jest podobno wy***ane/ npp najpewniejsze spofy ale ilosc ml troche jednak daje do myslenia, wypada na under nie mam pojecia ktory jest na czasie
A wiec tak kupiłem 4x hcg ładuje po pol ampułki co 5 dni lepiej sie czuje a czemu bo clomidu nie daje sie jak sie skończy hcg? Dokładnie to 35 dni i od jutra clomid
[...] podskoków na skrzynię. zrobiłem 50 podciągnięć 60 podskoków i 60 popmek. byłem zalany potem widać że wydolność tlenowa po wakacjach kiepska. sam trening to taki interwał ale daje w kość tętno, szybki oddech, lekki zawrót głowy typowa powakacyjna dyspozycja%-). zobaczę jak będzie dalej i opiszę. Chunga w tenisa pogrywam ale ciężko o [...]
Super rady daje Ci Twój dealer :) Przy estro x2 norma jedna tabletka w tygodniu nic nie zdziała, a co dopiero pół, ładuj pół tab co 2 dni i za tydzień skontroluj estro, myślę, że i tak będzie ponad normę :)
[...] apeczne 5x MAgnesium 32zł Wit 6zł Zinchas 6zł CO staracza na 50 dni suplementacji CZyli właśnie mój cykl DO tego omega 3 2x 30zł co już daje razem około 74zł Do tego Mój cykl 2 xPandd lub Pand i V12 lub Crevolution MAsakra nawet nie chce liczyć Ale wiadomo że kupie PAnda do tego coś jeszcze:]
[...] ale to najlepiej zaraz po ogoleniu. Zeby dłużej utrzymać gładka skóre możesz tez stosowac emulsję opóźniającą odrost włosów, np Tanita, zeby bardziej skutkowało używaj tego regularnie, a nie tylko raz na tydzień. Nie spodziewaj się że calkiem wolno będą odrastać ale przy regularnym stosowaniu jakiś efekt daje i ta gładkość troszkę dłużej trwa.
[...] nie ma. Co do usuwania, to pewnie że depilator nie usunie włosków wszystkich, NIC nie usunie za pierwszym razem wszystkich włosków, nawet laserowe usuwanie sie powtarza bo jednorazowe nic nie daje. Jak masz do tego depilator niezbyt nowy, nie masz wystarczajaco długich włosków, że depilator ich nie chwyci, to pewnie że nie usunie wszystkiego.
[...] nie wiem bo już dawno zrezygnowałem z 90% suplementów właśnie dla tego że ich działanie było praktycznie zerowe do tego drogie no i trzeba wziąć pod uwagę ze nie bierze się 1 paczki tylko jedzie się kilka miesięcy albo i cały rok jak masz wywalić do śmietnika to łykaj teraz Co do dawki to skoro działa i daje efekty to łykaj dalej tą samą dawkę
To bede bił poki co 1-12 cypio 250 e4d 1-12 master 200 e4d 5-12 oxa 30/40/50/60...ed I teraz może 1-4 tura ilekolwiek. Jaka dawka tak kosmetycznie poprawi metabolizm? I czy warto czy w kibel ją jak stara? Master bedzie trzymał estro może a jak nie to bolda 100e4d (wyjdzie 200 per week) Poproszę o ocenę moich wypocin :D Plus z praktyki wiem, że [...]
Przenoszenie hantla z za głowy leżąc sprubuj w seri łączonej z rozpiętkami...a na mase to radze rospietki hantalkami ... cwiczymy technike Wiosłowanie to lepsze efekty daje ogólnie sztanga ale radze na początek maszynę lub sam wyciag .. szturugsy na pocztek puki nie dzwigasz duzych cięzarów to hantlami robić z zachowaniem dobrej techniki lekim [...]
Tylko co wlasciwie daje to obnizenie shgb bo nie znalazlem nigdzie odpowiedzi na to pytanie. Odnosnie swojego cyklu to juz w jakims innym temacie sie rozpisze jak bede konczyl :-) ale jakbys rozwiazal zagadke shgb to bylbym wdzieczny, bo sie na szukalem i nic nie znalazlem konkretnego..
dziennik amatora
