co daje

[...] dieta a potem, nie wiecej niz (zazwyczaj) 5 kg, tuz przed walka, manipulujac elektrolitami ... wywalenie z diety mąki, ziemniaków - na rzecz zdrowszych roslin, momentalnie daje mi nizsza wage o 4-5 kg, bez glodzenia sie ... dla osob zle tolerujacych gluten, samo odstawienie zboz moze dac doskonale efekty, dla kulturysty przygotowujacego sie do [...]

[...] sobie z głowy aspiracje sylwetkowe poszedłem droga estetyki trzymam dietę i dźwigam dla frajdy nie dla wyników zdrowie jest jedno i szkoda ryzykować Dzięki za odpowiedz zdaje sobie sprawę z tego ze sterydy daja mi siłę nie tylko na siłowni ale w życiu codziennym , bez sterydów jestem bardzo słaby przez chorobę , zauważyłem też ze stawy i [...]

chwilowy dzieki za odpowiedz i za pomoc. Co do poreczy to rzeczywiscie cwiczenie daje w d.pe i mozna nazwac go krolewskim:) Wczoraj zrobilem je na maszynie i jest gitis. Mam pytanko do martwego ciagu. Pierwszy raz go cwiczyle z racji tego robie go jako pierwsze cwiczenie. Musze popracowac nad technika i pytanko brzmi, ile na poczatek zrobic [...]

[...] w tle widać mini dzielnie %-) Ja wiosło robię prostopadle do podłogi i sama nie wiem, bo ostatnio mam mega awersję do tego ćwiczenia #-P Po drążku, z MC, w tej pozycji, wybitnie daje popalić {:-( Co do fałdomierza, to ja też chyba nie umiem zrobić tego dobrze @-| Zamówiłam nowy, zobaczymy %-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-10-26 20:23:22

[...] ich przetworzenie - co mógłby wykorzystać na rozbudowę masy. Dwa - nadwyżkę białka wydali. Bez sensu, bez efektu, strata kasy i szkoda odbytu. Na śniadanie i w potreningowy daje się najwięcej kcal. Ogółem przyjmuje się ze śniadanie może zawierać nawet 30% a potreningowy podobnie. Ilość białka w tych posiłkach ma być większa niż w pozostałych, [...]

Co do obrony przed przeciwnikiem to ja wiem że żaden styl nie daje 100% ochrony no ale jeden daje więcej a drugi mniej procent. A co do Oyamy to też się nie znam ale jak bym miał szeroki wybór to bym wybrał Kick boxing i jeśli by finanse i czas by pozwoliły to bjj

sugerowane jest 37 gram na 500 ml wody, ja taką dawkę daję na litr i jest ok. Zależy jaki smak komu odpowiada, bo Hot ten smak ma dosyć intensywny ( co akurat jest ok). U mnie miarka jest:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-03-10 07:27:44

Kąt 9 to już baardzo dobrze - pewnie umęczyłeś się co :-D to sporo? ja tam zawsze daje na maksymalny kąt

[...] stosować przed treningiem siłowym i po czyli przed aerobami :D pizzy już nie ma trzeba się pilnować :P gdzieś znalazłem fat offa i juzwczoraj 2 capsy poleciały :D i chyba nic mi nie daje tyle kopa co on :D Noras ja góry to praktycznie nie mam i caaały czas jest walka by to jakoś wyglądało :P Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-01-14 18:05:26

Wtorek 04/04 Trening B: A1. Przysiad sumo 10x 31/10x31kg/10x31kg/6x36 kg A2. Wypychanie bioder w tył stojąc 4x20 guma czerwona (x2bo zlozona) B1. Ściąganie gumy szeroko 4x10 guma pomaranczowa B2. Plan dół-góra 4x C. Rdl na jednej nodze 4x12 cc D. Glute bridge na jednej nodze 4x 20 E. Plank side 4x 05/05 sroda Off Samopoczucie [...]

[...] Ale DAJE TO PELEN SUKCES. MASA MIESNIOWA DO GORY SILA DO GORY LIBIDO DO GORY BODY FAT AGRESYWNIE W DOL MOBILNOSC DO GORY WITALNOSC DO GORY. Wielu znanych trenerow za free rozdaje podstawowe wersje takich transformacji. W kazdej pisze ze nie nadaje sie na FBW -> FBW nie jest w stanie wyzowlic i kontrolowac tych naturalnych procesow o ktorych [...]

[...] Czuję że jakbym to zrobił mocno to kolano by mi chyba wyskoczylo. Przy kolanie biegacza spinanie nogi nic nie dawało przy schodzeniu noga i tak bolała. Teraz spiecie mięśni daje pewność w nodze . Dziwne to jest. W tym tygodniu postaram się zrobić USG. Rezonans jak się orientowalem to koszt 600-700 a nie tak jak pisałem 300-400. PEWNY jestem ze [...]

Dobra panowie, z tego co widze to M-drol powrócił na półki Pitbullshop'u Na dniach bede zamawiał Co sądzicie poza tym o H-drolu i jego połączeniu z M-drolem ? M-drol daje sucha mase a H-drol bardziej ciągnie wode, czy tak ? Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-08-05 10:13:25

no musi musi, ale trochę można ruszyć głową nie, nie wiem co to za cena ale w pitbullu oxo kosztuje 250 zeta to szczerze powiem trzeba być dobrym pajacem żeby to na odblok kupić... i jak można pisać "oxo wystarczy nie trzeba clomidu" po epi np. to chyba odwrotnie powinno być ;) za te 6-oxo można by było kupić nolve, listek clomidu i 15kg [...]

mało osób jak narazie to testowalo. niby to to samo co wino ale w nie wierzyłbym ze daje takie efekty jak winstrol. kilku znajomych bralo. z tego co mowili to nie blokuje mocno,wiec clomid raczej zbedny.wysusza stawy.i zeby poczuc dziąłnie trzeba dwu a nawet trzykrotne dawki niz zalecane

[...] (wtedy było ponad 93 - w najlepszych czasch ponad 100) ...wiem ze ciezary sa małe dla niektórych ale na takich ciezarach teraz jade panowie - tez chciałbym wiecej ale nie daje rady - jestem wy**any. Nie bede tu zganiał na prace czy klimat ale odkąd tu jestem cos jest nie tak......... Co do podejscia do treningu - to zawsze jest na 100% jak nie [...]

[...] według mnie właśnie między innymi o to chodzi - jak zwiększasz ilość powtórzeń, to siłą rzeczy musisz zmniejszyć ciężar (bo inaczej faktycznie nie dasz rady) i to w sumie daje inny bodziec treningowy. Ale to oczywiście tak na zdrowy chłopski rozum, bo ekspertem nie jestem. Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-10-24 11:19:09 Halina, może masz [...]

komentarz do MC wiem, co robię źle, ale nie umiem tego zmienić. Jak podnoszę się, to robię koci grzbiet, i w tym momencie próbuję poprawić technikę, ale nie daję rady, bo mam blokadę w odcinku lędźwiowym, nie umiem się wyprostować. Wczoraj próbowałam do upadłego, wpierw zarzuciłam 18+15kg, potem wróciłam do samego gryfu i pracowałam nad techniką. [...]

Do czego zmierzam...Teraz mówisz,tak...A za jakiś czas będzie mówił inaczej... Tzn.,że dystansowanie i przede wszystkim bezpieczeństwo,a jak zobaczysz ile daje półdystans,to pewnei zmienisz zdanie...\-) Nikt nie każe bić się z końmi Pricowi,ale dla mnei Price jest wielki,bo jak ma naprzeciwko siebie szmatę,to nie bawi sie w prowadzenie jej,a [...]

teraz mam na 0 bilans. i wegle daje od kilki dni na 3-4. ale raczej zejde do 3. dzis to co zjadłem i to co mam zjesc to b258 w268 t132 kcal 3300. cos słodkiego pewnie wpadnie bo troche zostało