co daje

jak wy mozecie to w ogole jesc to jest bialko http://www.allegro.pl/show_item.php?item=93600457 nie jakies gowno. takiego bialka zjesz 50g. dziennie to jak bys tamtego syfu z 500g w******lil. takie tanie badziewie to swiniom sie w chlewie daje co 1kg kosztuje 10zl zejdzie na ziemie.

[...] ( spełnia swoją funkcję super rozłożenie w/w i białka, może zastąpić posiłek a także być dodatkiem do niego) 7. Pump Ghost 450g (winogronowo-cytrynowy smak) a) smak : 7/10 ( daje radę, ale nie powala , ma działać a nie być koktajlem) b) rozpuszczalność 8/10 c) działanie 9/10 ( musiałem zmniejszyć trochę dawkę tego suplementu , bo za bardzo [...]

no to jest komfort ... kase masz jesz co chcesz... :D stosunek do rodzicow? Szanuje ich ale oni zbytnio nie szanowali teog co robilem i teraz tez jest podobnie . Nie zwracam juz na to uwagi. To co jem w sumie sam sobie kupuje :D i daje rade i nikomu to juz nie przeszkadza w domu :)

[...] a kosztuje 20 zl na necie. Treningi silowe z obciazeniami robie juz zazwyczaj na parkingach. Czesto na dzikusach lub przy firmach. Do treningu siłowego swietnie nadaje sie puata naczepa. Tu potrzebujemy wstepnie tylko hantle, podpory do pompek, skakanke, belke do naczepy do podciagania i hmmm dla bardziej zaawansowanych kamizelke z [...]

[...] powinno się mieć zawsze dwie ręce na kierownicy,nie licząc momentu zmiany biegów.Potem przechodzi się do robienia slalomów i nauki szybkiego krecenia kierownicą,co przydaje się w nagłych sytuacjach,gdy musisz gwałtownie uniknąć przeszkody.Potem uczysz się właśnie omijania nagłej przeszkody(nie trzeba się bać,bo są to kostki ze słomy,gąbki i [...]

[...] typowe odchudzanie dobiega konca jeszcze moze z 2 kg,musze zwiekszyc po mału ilosc kalorii jak na razie żagluje od 1000 do 1500 ze wzgledu na moj dziwaczny metabolizm ale daje rezultaty. moj brzych jest dosc płaski tu sprawa z trenowaniem go jest mi przyswojona ale tamte miesnie ramion nie mam pojecia;-( mam taki obwód bicepsa ze nie jeden [...]

[...] to przeciążenie mięśni będzie dużo większe -Progresja ciężaru co serię w przypadku osób początkujących co prawda pogarsza nieco koncentrację na danym ćwiczeniu, ale daje zupełnie różne bodźce dla włókien mięśniowych, więc nie wolno tego zaniedbywać -Przy progresji obciążenia co serię, ukrwienie ćwiczonych grup będzie dużo większe, [...]

Bede sledził, zapowiada sie ciekawie :-)) A co do pompek na krzeslach to j/w, swego czasu tak robiłem i nawet daje rade.

[...] wiem że są lepsze. Albo masz fatalny gen albo złą dietę stosowałeś. Waga nie powinna cię interesować! Możesz wyglądać lepiej ważąc 70 kg niż 100 kg. Tłuszcz NIC nie daje - a tylko szkodzi. Jesteś wolniejszy, słabszy, mniej wytrzymały, masz gorszą gospodarkę węglowodanami (insulinooporność) itd. Masz na pewno z 10 kg do zrzucenia - i 100x [...]

Nie no elegancko u ciebie widać efejty. A propos motywacji. Po opiniach ze nie widać efektów troche sie w******** ale zaraz pomyslałem ze moze poprostu za słabo sobie daje w kosć no i teraz zwiększyłem długość i jakosc treningu oraz przypilniowałem tej diety jeszcze bardziej. No teraz jak nie będzie po tych 2 tygodniach efektów to nie wiem co [...]

[...] zasiewa zwątpienie w rywalu. To moim zdaniem była jego najlepsza walka. - Tomkowi, jako bokserowi wagi ciężkiej zarzuca się dwie rzeczy - że nie ma nokautującego ciosu i że daje się trafiać. Zaczniecie nad tym pracowac? RB: Już zaczęliśmy. Tomek lubi iść do przodu, to źródło jego sukcesów i nikt przy zdrowych zmysłach nie zamierza tego zmieniać. [...]

Witaj roccosifri Zapewne zdajesz sobie sprawę z faktu że Twój przypadek jest czysto natury medycznej a przynajmniej do ustalenia diagnozy Prawda jest taka że lekarze są od leczenia dolegliwości a żywieniowcy od zapobiegania występowaniu dolegliwości zatem w pewien sposób się to zazębia czyli po części dobrze że szukasz odpowiedzi zarówno w jednym [...]

i tak to lubisz lubię... - satysfakcję na koniec - uczucie że mam ją już z głowy - efekty jakie daje edit:- i moment w 3/4 treningu, kiedy to ma się świadość że już zdecydowanie bliżej niż dalej do końca ale może jak będę sobie wmawiać to i samą wytrzymałościowke polubie a dzis d.pa: najpierw nie ten guzik kliknęłam na stoperze i nie liczyło [...]

[...] ale zapomniałam przełożyć wkładkę i szło mi kiepsko, więc praktycznie się nie liczy, najbardziej się zmęczyłam psychicznie tymi próbami jazdy (albo coś ta 3mm wkładeczka daje, albo takie silne placebo, albo ogólne rozkoordynowanie zw. z pogodą) ----------- Pon, 06.06 basen też sobie po południu odpoczywałam, na basenie za to się skutecznie [...]

Potrzebny Anioł Stróż na pełen etat od zaraz hihi No i lanie się należy :) Zapomniałam o pomiarach. Wiecie co najbardziej wkurza? Świadomość, że gdybym trzymała miskę na 100 % pomiary byłyby dużo lepsze. Dziwi mnie, że z ud mi nic nie chce spaść. Na treningach daję z siebie max, wracam mokra, zmęczona, z trzęsącymi nogami i nic Zmieniony przez - [...]

oj, rozumiem Cię z tymi ciastami w pracy, u nas co chwilę ktoś ma imieniny i odmawiać nie można, ja się tłumaczę skokami insuliny :D a jak ktoś juz nachalny, albo zbyt wyśmiewny to zabieram do domu i daję mężowi :) dziś już dostałam kilka ciastek i słodkie wino z okazji Dnia Kobiet, wolałabym bukiet z marchwi :D dotrzymam Ci kroku, mamy bardzo [...]

[...] dużą ilością treningów indywidualnych, związanych z prowadzeniem zawodników, nie jestem w stanie utrzymać działalności grupy. Postanowiłem skupić się na tej pracy, która daje mi największą satysfakcje, a jednocześnie pochłania praktycznie cały mój poświęcony MMA czas. Utrzymując ten charakter pracy, moja działalność nie ma wiele wspólnego z [...]

[...] technika, a to tylko 1kg różnicy:-? Też boję się trochę że się z tym przewrócę i mnie przygniecie i chyba przez to mi nie wychodzi jak próbuję zwiększać{{:-( I też wydaje mi się że nogi mam nieproporcjonalnie słabe w porównaniu z górą ciała{{:-( W innych ćwiczeniach w sumie mogłabym bardziej pozwiększać ciężar ale wtedy nie daję rady [...]

Nie do końca w jakim sensie? Miałam dokładać co tydzień tyle samo do wszystkich serii i wydaje mi się że tak robię? Trochę mi się plan rozjechał ze względu że wypadł mi cały tydzień bez treningów i dlatego nie do końca to wygląda tak jakbym chciała{{:-( Staram się robić założoną liczbę powtórzeń, czasami nie daję rady, wtedy robię parę sekund [...]

[...] jakis antyestrogen) optymalnie 6tygodni jezeli chodzi o glute to w sumie ja bcaa xtra / xtenda łykam wiec tam jest 20g bcaa i 7-8g gluty okołotreningowo i inaczej nie daje aakg 240caps - 30x8 wiec na taki cyklonik styknie Teraz smalec z bebzona musze przypalic troche, mam tego stima na 5tygodni wiec zobaczymy co to bedzie. Poki co nie [...]