co daje

[...] że kosztem szybkości, bo jest naprawdę dobrze. teraz to mój atut, razem z techniką i ogólnie myśleniem, bo widzę wszystkie ciosy, przewiduje, kontruje bardzo fajnie i nie daje się złapać, nie jestem taki statyczny(czy jak to się mówi xd) Potem 9 rund x1min na workach, też mocno dałem. Mięśnie troche ciężkie, musze dobrze jeść i się [...]

[...] Jakby doszło np do walki z takim Trycem, czy Życińskim, to już jest sukces. Zawsze tylko ich walki oglądałem, byli zawsze mistrzami, najlepsi, a teraz? możliwe, że będę mógł z nimi walczyć. Ta świadomość daje mi kopa. Tylko, że to dopiero jakoś w lutym/marcu 2015. Dużo do tej pory może się stać :) Pyerdolony nektar szczęścia, nigdy dość! :)

[...] mam robic 12 powtorzen i po pol roku dac sobie spokoj i stwierdzic ze to nie to? Antos ja nie cwicze od wczoraj i wiele juz rzeczy testowalem, a to jest jedyna droga ktora daje mi przyjemnosc i progress... Cwiczylem na roznych zakresach powtorzen i na duzych i na niskich i progres byl tylko na niskich powtorzeniach, a to ze sie to komus nie [...]

[...] rozwalę, ale chociażby tego 'kolegę', który coś do mnie ma tak. Jestem też dość wysoki jak na swój wiek i nie jestem typem wychudłego "szczupaka", co pewnie też daje mi jakąś przewagę w walce. (nie odbierzcie tego jako jakieś chwalenie się, bo to nie było moim zamiarem. Przedstawiłem w skrócie tylko moją sytuacje) Pamiętaj też, że to [...]

[...] na podstawie internetowych kalkulatorów. Ok. Powiecie: da się w przybliżeniu. Tak. W przybliżeniu się da. Z błędem rzędu 10%? To dużo, czy mało? Przy 2500 kcal daje to 250 kcal. Tablice kaloryczności produktów też mają swój błąd. Załóżmy, że wynosi kolejne 10%. Po prostu, to co kupujemy w sklepie na osiedlu nie jest wzorcową próbką. [...]

Powodzenia w rwaniu 130 piczko Jak mi pódzie siła tak ja obecnie to aż się boje ile wezme w wakacje Poprostu co trening musze zwiekszać obciążenie. Intensywnośc treningu juz zwiększyłem i większe ciężary daje nu Kojot - bądź czujny

witam pluszaki Smoku ja robie klate: płaska 12-10-8-8 skos 12-10-8-8 jak dlamnie to jest super mass xxl to czekolada dobra, banan też daje rade ale jak ogolnie nielubisz bananów to niepolecam edit: byłem dzisiaj na basenie i jak skończyłem pływać to wchodze do szatni takie troszke napompowany i niechcący zawadziłem o jakiegoś kolesia był [...]

[...] erulf trzeba dbac o zdrowe posilki i swoja diete mnie by chyba szlak trafil jak bym mial wszstkie kalorie liczyc i jesc tyle zeby bylo zgodne z moja dieta ja wole jesc ile chce kiedy chce i co chce ajak :D nie mowie ze drogo tylko ze i tak bylo by mi szkoda kasy na to bo nic to nie daje Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-22 20:28:58

[...] 71kg obecnie 82kg W pasie z 87 na 91-93 Lapa bez zmian praktycznie moze z centymetr w gore, klatka wcale sie nie rusza, jedynie plery fanie ida zawsze, nogi jak tylko daje rade to cwicze i tez ladnie ida udo z 60 na 63 z czego troszke tluszcza jest:/ Mysle zeby plan trneingowy teraz sobei dac taki zeby bika z tricem w superseriach moze to [...]

[...] cycki z kiry 18:30 3 jajka + takie ******ły jak ryba, warzywa, owoce żeby witaminki itp. uzupełnić 21:30 kanapki z białym serem Godziny zależnie od tego jak w szkole siedzie A co do ilości to wiem jakie mam mieć ale głównie intucyjnie daje... dużo plus potem dorzuce witaminki jak poczytam jakie i kupie i jak wogóle zaczne diete trzymać;)

czas się pokazać Panowie tylko bez emocji! Ps. nie daje zdjęc do działu "nasze zdjęcia" z tego względu, że jak sami widzicie narazie nie ma co oceniać no to lecimy ... Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-04-03 15:56:57

[...] poniżej 89 pewnie dzisiaj , zważe sie i git fajnie jestem zadowolony ale mam w chu nauki chjuj z tym może do matury by msięzaczął uczyć i ponoć konspekt z polaka mam napsiac num , dieta daje rade , treningi też , samopoczucie też a dzisiaj *******lam ze znajomymi na bilarda może piwko 0,33 bezalkoholowe sobie ****ne ale sie zastanowie

a wiec co do kawy walisz 5-6 łyżek do kubka (rozpuszczalna lepsza) + 2 łyżki cukru ( ja daje słodzik) zalewasz wodą czekasz 15 min aby ostygła następne dodajesz odrobine cytryny i 2-3 łyżeczki wódki - efekt gwarantowany Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-09 15:03:40

[...] zalanego niz jestem trening dzisiaj piekny normalnie na koniec lapa byla wieksza niz glowa jeszcze troche ponad dwa tygodnie masowki, musze sie przylozyc ide zrobic twaruka a potem obejrze ktorys filmik chyba Levrone'a. Co do filmow to chyba gdzies mam Sonbatego 1 czesc. Bedzie dobrze. P.s. daje jedna fote z dzisiaj.. gowno widac.. bedzie dobrze

[...] myslałem nad shockiem ale to prawie 200zł i tylko 50 porcji tylko nie pisać thermal lub tussi bo narazie nie chce efki. zostało mi jeszcze z 10-12 dni cyklu i zamiast pod koniec dawać z siebie wszystko to daje "dupy" wydajność treningów spadła jak s****ysyn chyba sie ****a przetrenowałem ... 2 duze cykle jeden po drugim pokonały mnie

Piotrr - podpisuje się pod tym rękami i nogami Yanas daje każdemu suple na wybrany pzez siebie cykl (my w zamian robimy mu reklame i dajemy namiary znajomym na niego) nu i osoba co wygra w nagrode dostaje suple na next cykl yanas wiem że powiesz - panowie tu nie chodzi o to że idzie lato... ale chyba każdy by się źle czuł mając zbyt dużo fatu [...]

Witka Ja wlasnie wrocilem z wykladow z doktryn politycznych, spisalem 8 stron a4, tak sobie mysle ze po**** mi to jak i tak sie tego nienaucze Pozniej spadam na cwiczenia i na silke wreszcie Co do pogody to daje zdrowo

danke szyn ziomki:* naarzie nie daje maly jestem a ma duża pyte i wychodzi nie fotogenicznie ps. co jakis czas bede dawal, jak bedzie warrto lece aeroby robic zdr:*

ja ostatnio zawsze daje przod pozatym ****a dzisiaj plecy mialem robic, ale niechcialo mi sie zrobilem 2 cw i stwierdzilem ze starczy i tak rosne to po co sie meczyc

przeciez dla jaj to pisalem a Ty sie odrazu spinasz <glaszcze><daje soga> edit: ide spac, jutro grill bedzie bomba edit2: jeszcze tak raz spojrzalem na ta rozprawke co stworzyles, i Ci powiem ze bardzo serio traktujesz to forum, to sie objawia wlasnie tym ze nie spisz po nocach tylko doradzasz itp...a pozniej widzisz masz problemy z [...]