co daje

[...] Ty Boguc, że jak siłę robię to wrzucę sporo kg, będę blokował w łokciach i ćwiczył jakby to ciężar mnie przerzucał a nie ja jego... Dopóki nie spotkałem kolesia co w serii daje 160 kg po 15 powtórzeń i mi kilka rzeczy nakreślił... Nie ma co robić mniej niż 8 powtórzeń w serii nawet przy cyklu siłowym (chyba, że przygotowujesz się do trójboju, [...]

szera wypowiedz jak dla mnie to nie wiem co tam ale daje mi kosmicznego kopa ze tak to nazwe...bardzo polecam!

[...] jest obniżać wagę ciała tracąc na raz mięsień wode i coś tam z tłuszczu , 10 kg tłuszczu w 2 tyg jak pisał kolega powyżej:)to czysta abstrakcja. A produkt jest przyzwoity daje energie do i motywację do aerobów powoduje pozbywanie sie wody podskórnej , według mnie dobry dla ludzi przy końcowych etapach redukcji gdzie chcemy bardziej wydobyć [...]

no startujemy! juz widze ze bedzie ciezko wytrzymac, ale ufam Tobie Martucca, wiec bede musiala zacisnac zeby! i zapowiada sie tydzien warzywny, bo ja żarłok jestem co do paskow to mam takie co badaja ciala ketonowe we krwi, chyba daja szybszy obraz tego co sie dzieje w organizmie niz te do badania moczu. czy moga byc? suplement potasu mam [...]

Jestem dzióbku co do paskow to mam takie co badaja ciala ketonowe we krwi, chyba daja szybszy obraz tego co sie dzieje w organizmie niz te do badania moczu. czy moga byc? A to bardzo dobrze, używaj ich zaproponowałam te z moczu, bo są tanie i nie pomyślalam, że możesz mieć coś takiego w domu suplement potasu mam jeszcze z Pl (bo ja wyspowa [...]

Mam pytanko dotyczące tego supelka. Na rano na czczo to czaje i przed treningiem. A jeśli trening mam o 11 rano bo tak mi pasuje to co mam zrobić jak przyjmować żeby się nie okazało, że nic nie daję? Proszę o pomoc!! Pozdrawiam

[...] i twaróg. Jak pomyślisz znajdziesz kupe opcji za stoaunkowo nie duża kasę 2. Czemu ma się nie dac budować czegos na takiej diecie. Mama nie daje ci hamburgerow z kfc tylko to co sama ugotuje jak sie domyslam czyli pelnowartosciowe jedzenie. Masz warzywa napewno masz jakies ziemniaki ryz jakies miesa w roznych [...]

no ale mamy takie cuda jak vlcd ktore sa odwykiem od cukru i nawet nie ciagnie do niego.. co do uzaleznienia od gery to szybciej jest ono od efki.. efka daje stan euforii mile pobudzenie, niestety to powodowalo ze nie moglem sie skupic na treningu, a gera spoko srodek raz na jakis czas w trudniejszym okresie, na redu szczegolnie gdy brak mocy i [...]

[...] ciągnące się kilometrami, wygląda to jak w jakimś Sims City. Gdy kończą się blokowiska(i fabryki) zaczynają się sady, również ciągnące się kilometrami, co z górami w tle daje piękny krajobraz. Przy każdym sadzie siedzi oczywiście handlarz ze swoim asortymentem, od jabłek, przez brzoskwinie po bataty. Jednak jak jest się turystą ponoć lepiej [...]

[...] treningi LA, teraz regularnie co piątek mam prawie indywidualne treningi (ćwiczymy... w trójkę, ja jeszcze jeden gość i nasz trener który również chce pozostać w formie) i daje nam wycisk oraz 1,5h robi trening obejmujący ćwiczenia z piłkami lekarskimi, przeskoki, wskoki, starty z różnych pozycji, skipy, ćwiczenia kombinowane z użyciem [...]

[...] B+T+warzywa. Przyznam, że średnio to do mnie przemawia, bo: a) rozdzielanie raz tłuszcze raz węgle jest dla mnie osobliwe; b) czytałam, że w przed- i potreningowym nie daje się warzyw oraz w potreningowym nie daje się tłuszczu. To jak to w końcu jest??? (obli zaraz powie, że lubię teorię ) W każdym musisz uwzględnić źródło białka, [...]

[...] tzn. zrozumiałam, że trejning powinien dać w kość. Wczoraj zmuliły mnie te powtórzenia i właśnie tak się czułam. W kwestii przysiadów ze sztangą, popracuję. "Dla Ciebie lepszy jest trening "po którym ledwo żyjesz" niż trening, który daje widoczne rezultaty?" Nie, dlatego prosiłam o pomoc. Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-01 17:52:34

[...] korkowy na ulicach?}:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46524ce9a9964149a19ba0a9a511f02c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98d66a3b42084310b94c05e6deee2135.jpg Babcia na kilogram sera daje 20 jajek:-? i topi gorzką czekoladę na wierzch, więc nie wiem czy dobrze dałam cukru, ale jej sernik jest raczej kwaśny niż słodki. Zmieniony przez - Gesti w dniu [...]

[...] obowiązków%-) Indor na parze mi nie smakował :( Ciotka mnie te wypady dzisiaj też zmiażdżyły :) A co do afrodyzjaka to już poszedł, fajnie pachnie i lekko tłusty jest, więc daje radę. Tylko tak se myślę, połączenie szprotki z różą, to paw murowany. A jak już jesteśmy przy afro-kosmo-wynalazkach, to się posmarowałam przez pomyłkę po kąpieli - [...]

[...] bać?:-D OBli no nie dam się i już - w sumie jak sobie wmawiam, że się nie dam, czuję się lepiej:-P Gorączki nie mam , z nosa cieknie, ale mniej. Imbir dusi- teraz poszedł świeży do łososia - daje lepiej w palnik niż czosnek. Qrde sałatka z łososia, jem jak baba}:-( albo co gorsza jak kot;-] Przynajmniej wymęczona jestem i może normalnie zasnę:)

Też toczę walkę z wągrami@-|... jedyne co faktycznie pomaga mi w codziennej pielęgnacji i daje efekty to elektryczna szczotka do mycia twarzy (ja mam Clarisonic), ale niestety nie rozwiązuje całkowicie problemu.

[...] kurczaka + 30g ryżu 5 200g piersi z kurczaka +20ml oliwa z oliwek + 300g warzyw 6 200g piersi z kurczaka + 20ml olej lniany tego + 300g warzyw powiem, że jest ok, areoby daje po treningu 20min rowerka a w nt 30min i co tydzień dodaje po 5min więc kwestia ruchu powinna być bezproblemowa natomiast mam pytanie, co z jabłkami i innymi takimi [...]

[...] spożycie węglowodanów natychmiast po treningu nie jest konieczne gdyż i tak raczej nie zużyliśmy jego całych zapasów - najlepsze rezultaty tuż po treningu siłowym daje spożycie bardzo szybko dostępnego białka a więc albo aminokwasów (najlepiej jeszcze płynnych) albo hydrolizatu saerwatki - dla poprawy dostępności aminokwasów można [...]

[...] brac inse raz dziennie do po trenigu a w dni neitrenigowe??? czyli mam wziasc 13ui na raz bo tyle mi wychodzi mnij wicej wspolczynik/ lecimy dalej pisales ze insa + clen do obloku ale pisza wszedzie ze samej insy nei ma sesnu brac bo sie czlowiek otlusci i nei daje zadnych prawie rezultatow a jescze clen jest beta2 wiec oslabi dzilanie insy????

[...] i ciężarowców.("francuskie wyciskanie w staniu") 7.W opadzie (szeroki uchwyt)podciąganie sztangi do klatki piersiowej. 8.Wyciskanie sztangi z podstawek. Ćwiczenie daje szybki przyrost mięsni i siły. Postęp od 100 do 200kg jest tu dość częsty i osiąga się go w stosunkowo krótkim czasie. AUTOR:STANISŁAW ZAKRZEWSKI PUBLIKACJA:"SPORT [...]