co daje

[...] na poprawę siły jest nic innego jak KREATYNA. Ja osobiście nie zgadzam się z obiegową opinią, że monohydrat kreatyny jest najlepszy i największe przyrosty siłowe daje, według mnie jabłczan kreatyny daje największe przyrosty siły (na moim organizmie). Przereklamowana CM3 1250 wcale nie jest taka przereklamowana, a efekty po niej w [...]

[...] i poźniejszy zjazd tez będą obniżać końcową notę, chociaz nie będą mieły wpływ na ocene punktu "pobudzenie". Jesli wystąpi coś z powyzszego zawre w uwgach pod preparatem. Zdaje sobie sprawę, że dla różnych osób ważne mogą być inne rzeczy, ja jednak bede oceniał przez swój pryzmat, ale postaram się też napisać ogolne odczucia aby osoby z innym [...]

Zjadłem 3kg truskawki, teraz jestem w trakcie banana a przede mną jeszcze wanilia :) Jestem jak najbardziej zadowolony z tego produktu. Jem tylko 200g po treningu i mieszam z wodą nie z mlekiem. Smak nie jest rewelacyjny, trochę mdławy, ale wchodzi bez problemów. Dla mnie najważniejsze, żeby nie było rewelacji żołądkowo - trawiennych. I tutaj [...]

Ja mam tylko bóle miednicy!!Nie wiem co zrobic!! Rok temu grając na meczu upadłem i mocna ją obiłem!! Po 2 miesiacach ból przeszedł ale teraz nagle powrocił!! Chyba pojde z tym do lekarza bo smarowanie mascmi nic nie daje!! Kontuzje to najwiekszy wrog sportowca!!

Nie ma sprawy. Chcemy wiedzieć co bardziej boli? No problemo :-) Dokładnie :-)) Gigant: Przed strzałem ? Daję to coś faktycznie ? Jak oceniasz to Cypio, bo czeka na mnie, ale póki co nie mam odwagi tego otworzyć póki biję Decę z tej firmy. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2013-01-07 20:30:24

Jade 300mg co 4dni i enana 250 mg co 4 dni. Z tym ze Bolda zawsze daje troche wiecej 1ml...np 1,2ml itp. Wiec jade jakies 650-700mg na tydzien.

[...] że mój trening traktowany jest drugoplanowo. W tym tygodniu wypada mi 5 treningów (2x siłownia 3x piłka nożna). Na każdym z treningów czy to siłownia czy piłka nożna zawsze daje z siebie wszystko. No ale Ty wiesz lepiej bo nie wpisuje tutaj podnoszonych kilogarmów. - Blog prowadze głównie dla siebie a nie żeby być "fajnym" jak Ty to napisałeś. W [...]

[...] i provi to kawą mogę się co najwyżej delektować - jedno espresso ma siłę poczwórnego espresso. I dobrze nie ma co przesadzać z używkami;-) Tyle, że tak z pierwszych obserwacji to sama omka bez provi nie daje tego "pobudzenia" co z provi. No i pytanie dodawać choćby 1 tabsa provi dziennie, coś innego, czy zostać na omce i nie marudzić (i kawie)?

ja nie rozumie o co kaman, do testu została wybrana taka osoba z takim doswiadczeniem w odżywianiu, wiec po co tyle sporów , polecam zwrócić wieksza uwagę na to kogo sie wybiera, bądz sprawdzic diete przed testem( ale przeciez sie tak robi ze daje sie diete i trening do odpow. działu)

[...] temu skacząc do wody,początkowo gips 6 tygodni i dwa lata spokoju. Niestety uraz powrócił, powtarzał się co rok, później zająłem się siłownią co przy umiarkowanym treningu daje pozytywny efekt dla stawu gdyż mięśnie dobrze go stabilizują. Jednak wraz z wiekiem i trenowaniem trialu i crosscountry(rowerki) uraz powrócił ze znacznym nasileniem [...]

Już niedługo się widzimy i ocenimy co tam Tobie się przyśniło. Nie mogę się doczekać, bo zaczynam się nakręcać, że nie zauważycie żadnych zmian :-( @-| Sforcia dzielnie znosi moje marudzenie %-)};-) Spokojnie ;-D Sforcia jako już doświadczona koleżanka która bywała na kontroli nie raz i nie dwa z pewnością skutecznie Cię uspokaja };-) Działaj a [...]

Spokojnie.Masa to ma być masa mięsniowa- budowana mozolnie z tyg na tydz.dokładąjąc miski i ciężarów. Notować sobie można.To daje obraz postępu .A co z tego wyszło jak trenowaliście jedliście i odpoczywaliście wyjdzie po docelowej redukcji.Na ta chwile lubiekaszke masz postępy w pozowaniu i to znaczne.

Spokojnie.Masa to ma być masa mięsniowa- budowana mozolnie z tyg na tydz.dokładąjąc miski i ciężarów. Notować sobie można.To daje obraz postępu .A co z tego wyszło jak trenowaliście jedliście i odpoczywaliście wyjdzie po docelowej redukcji.Na ta chwile lubiekaszke masz postępy w pozowaniu i to znaczne. Na innej masie niż mięśniowa mi nie zależy [...]

[...] Wczoraj był pierwszy trening wg nowego planu. Nieźle mnie sponiewierał... Po treningu czarno przed oczami i nie wiedziałam jak się nazywam %-) Wydaje się być taki niewinny }:-( 1. Box jump 3x10 2a. Back squat 5x12/12/10/10/8 4010 2b. Plank 5x20sec 3a. Military Press 3x10 3010 3b. Cable Pulldown 3x10 3010 4. Walking [...]

[...] WOW! :) Skąd Wy ze Sforcią tyle tej energii bierzecie... :D Dziękuję };-) Ja energię biorę z jedzenia %-) jakiś doping chyba stosują ;-) Węglowodanami %-) Tadeusz daje w diecie jakieś cudowne specyfiki :-)) 1kg owoców %-) ------------------------------------------------------------------------------------------------- Ostatni wpis był [...]

[...] jeszcze ze szukanie okazji jak tu komus do******lic jest poprostu oznaka tego ze jestes zalosnym czlowiekiem bo wiekszosc tych idiotow w ten sposob sie dowartosciowuje daje oznak swojej zazdrosci. Generalnie moim zdaniem szczesliwy czlowiek ma duzo wiecej ciekawyrz rzeczy do robienia niz obijanie buzi innym itd. Mam nadzieje ze rozumiecie o [...]

No nareszcie wyrwałem dłuższą chwilę. A więc po kolei: wiek - 34 lata waga - 114 wzrost - 177 biceps - 44 łydka - 48 udo - 67 pas - 121 Trening: Plan jest następujący: Siłownia - wtorek, czwartek, sobota - późny wieczór,(sobota rano), Aeroby - wtorek, czwartek, sobota - rano, HIIT - poniedziałek, środa, piątek - wieczorem, Dodatkowo [...]

Pod 2 metry jak na ludzi co musza byc mega wszechstronni to jest duzo. Niestety est drewnem w pierwszej szostce i sie do niej nie nadaje - nie dlatego ze jest gorszy tylko dlatego ze lepiej gra wchodzac z ławki. No i jak na takie warunki to atak ma lipny, n ie radzi sobie z wysokim blokiem a castelani mu daje grac chyba dlatego ze w Skrze grzał [...]

[...] ja nam dadza to przyjmie, ale on nie zrobi zadnego kroku w celu jej pozyskania. Faktem jest to, ze nasza reprezentacja nakreca maszynke jaka jest liga swiatowa. Mecze z nasza reprezentacja sa rownoznaczne z duza iloscia pl kibicow na meczach, a to daje organizatorom $, wiem moze dostaniemy dzika karte jesli sie uda zajac drugie miejsce zdr.

[...] i tak za dużo, ale sami wiecie jak jest ;) Odnośnie jedzenia, naprawdę staram się trzymać tego, co jadłem podczas roku szkolnego. Jest ciężej, mniej czasu, ale mniej więcej daje radę. Na baseny pojemniki z jedzeniem no i jakoś to wygląda. Trzeba przetrwać te 2 miesiące wakacje. W sumie sam sobie zaprzeczam, bo po prostu jak każdy uwielbiam [...]