co daje

Podziękowania redaktorowi Gokusonowi za to, że pociągnął te skoki Dla Janka za Puchar i twardzielski skok Dla Adidasia za to, że 5 sezon już daje czadu (a co nie?) PS Adam nie przejmuj się prezesem Idzcie z Federerem i Kutinem w długą a Pawełek niech se złom zbiera

No wlasnie moze ktos kto bral AP sie wypowie. Trenuje boks od ponad 2 lat i ograniczalem sie tylko do kreatyny i bialka ale szczerze mowiac nie daje to takich efektow jak trzeba. Kreatyna nabija woda a co za tym idzie spowalnia czlowieka podczas sparingow. Zalezy mi nie na redukcji czy przybraniu masy ale na poprawie wydolnosci. Podobno AP jest [...]

[...] o rowezystach lub sportach motoryzacyjnych(?).Takze nie ma sie co czepiac sprzetu.Zabiezcie szumiemu ferrari a dajcie honde ciekawe czy dalej bedzie wygrywal... Co do pytania o to ile daje sprzet na poczatku.Powiem takj na poczatku to bylo 30 kg a teraz jest 70kg (mowie o siadzie) i wlasnie dzieki treningom w sprzecie udalo mi sie to osiagnac.

przy takim bf jakis dobry spalacz na przyhamowanie apetytu (stizm bije wszystko na glowe, ale szoho mowi ze poki co nie ma :<) i ECA (moze byc bez A - samo EC ladnie daje i tak ) do tego hp ... mogloby byc calkiem smacznie , pytanie tylko jak z kaloriami (czy chcesz robic intensywna wycinke, czy tez przykladowo bilans kcal na +100, do tego [...]

Sporo osób nigdy nie testowala takiego treningi ale mimo to mówią że nic ni3 daje bo tak mówią badania czy powszechna opinia. Spójrzmy na nogi kolarzy którzy dziennie potrafią jeździć po 200km jakie mają kopyta niektórzy I lydki (oczywiście trening to też osobną sprawa). Powiem więc na własnym przykładzie kiedyś powiedziałem sobie że będę robić [...]

Ja bym najpierw zmienił dila, bo raczej nie ogarnia, co to za dil jak nie może skołować dwóch flakonów, a daje Ci jeszcze co innego. Dostaniesz podj**ke i będzie płacz i ból. Poźniej tak jak lodzianin1 napisał, skompletuj wszystko i dopiero się zapytaj i zacznij. Dil jest troche zakręcony, ale skołował tego enana i jest git. Pewnie lepsze to na [...]

[...] ale przynajmniej w moim odczuciu jest faworytem w większości aspektów tej walki. Jeśli Rakic wygrałby tę walkę, nie mam wiele do powiedzenia. Nawet wygrana z Ankalaevem nie daje mi możliwości wywalczenia sobie awansu do walki o tytuł. Bo on wygrał ze mną w bezpośrednim pojedynku. Musiałbym siedzieć z założonymi rękami, zamknąć się i czekać na [...]

[...] to już nie tak hop siup, że sobie w tydzień będziesz robiła pół kilo mięsa. Mi się maksymalnie udawało robić przez pierwsze lata treningów 5 kg masy w ciągu roku - co i tak daje wynik poniżej 0,5 kg na miesiąc i uważam to za rewelacyjny wynik jak dla naturala. U kobiety nie ma szans na taki progres w wartościowej tkance mięśniowej w tak krótkim [...]

[...] dziennie), ale poza tym reszta jest porządku. Tak jak napisałem w wcześniejszym poście idealnie dobrana dieta weliminowałyby potrzebę suplementów. Tak mi się zresztą wydaje &#8211; nie jestem zawodowcem. Odnośnie gainera i kreatyny to wiem że są jedne z lepszych. Chodzi mi bardziej o to czy takie połączenie da najlepszy efekt masowy. [...]

Nie znam za dobrze angielskiego ale min napisane tam jest że wkręcił sie w kulturystyke gdyż nie mial co robić czekając 2 godziny dziennie na autobus. Ciekawa lektórka edit: daje foto andreasa z gregiem valentino Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2005-12-30 15:53:51

[...] syntezy własnego testosteronu, bez stosowania szkodliwie działającego testosteronu syntetycznego!!! Od prawie 60 lat wiadomo, że podwyższenie produkcji własnego testosteronu daje znacznie lepszy efekt, niż podawanie syntetycznego testosteronu. Pogląd ten jest jednak skutecznie zwalczany i ukrywany przez firmy farmaceutyczne, które są nastawione [...]

"W kata okinawańskiego karate masz pozycje nieprzydatne na sparinach, ale sprawdzające się w określonych sytuacjach samoobrony" Nieprawda. Takie sztuczne, "wyrwane z kontekstu" rzeczy się raczej nie sprawdzają. Zobacz - na tej samej zasadzie większość elementów kata / układów w postaci teoretycznej - np. łokcie i kolana - NIE [...]

[...] czesciowo wlasnie w oparciu o Bjj. Niby tak, ale rozumując w ten sposób to lepiej bez kosy z domu nie wychodzić -------------- I niestety tak jest. Jednak wbrew temu co zdajesz się sądzić jest to jednak także (może przede wszystkim) metoda nauki samoobrony. (Przy odpowiednim nauczaniu, naturalnie.) Nie tak skuteczna jak nowe metody, ale za to [...]

co do menu: nie tyle, że Ci się przeje, ale daję rękę, że w swojej diecie nie masz dostarczonych wszystkich witamin i składników potrzebnych do normalnego funkcjonowania. Jadąc cały czas na takich samych daniach włosy zaczną Ci wypadać i będą się łamać i inne wariacje organizmu. Zmieniając produkty: zastępując ryż kaszą gryczaną choćby zniwelujesz [...]

Długo nic nie pisałam, ale nie oznacza to, że nic nie robiłam . Od września do lutego uczyłam się swojego organizmu, jaka dieta, jakie ćwiczenia, co mogę i ile mogę . Poniżej daję fotki z lipca i dla porównania wrzesień :D Następne wstawię po zakończonym aktualnym cyklu ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c29414e7bc434c438ce28aa2046d3bb2.jpg [...]

OK. Dobra przemogę się do tego masła chociaż nie znoszę. Czyli jak dobrze liczę jeżeli przyjąć 1700kcal na dobę to rozkład wygląda następująco: 510/510/680 - BTW, co w przeliczeniu na gramy (1gB=4kcal, 1gT=9kcal, 1gW=4kcal) daje 128/57/170. Nie za dużo węgli a za mało tłuszczu? Może coś źle przeliczyłam?

Oki zmienilem i daje do poprawki. Wkleilem wszystko;] Mam 20 lat, 189 cm wzrostu i waze 73- 75 kg. Mogłoby sie wydawac ze jestem chudy lecz w okolicy brzucha mam oponke:/ Chciałbym ja zgubic(wiem ze nie idzie spalic miejscowo fatu)!! Oto moja dieta i obliczenia. Dieta niskoweglowodanowa lecz nie CKD! Waga ciała : 73 Ilość białka na kg masy 2,4 [...]

[...] mlody to nie wiem czy nie lepiej byloby kupic sobie jakis zwykly kremik nawilzajacy i uzywac go na noc ale ja musze miec cos co nie zapycha porów bo nadal mam niewielkie problemy z trdzikiem i nie wiem własnie czy przez to ze stosuje nieodpowiedni krem czy przez to ze jeszcze hmm... dojrzewam ?? ...ale soga za odpowiedz i na powitanie daje

[...] i nie uprawia z nim seksu, ojej straszne... ja tez poki co nie meiszkam z facetem, ale nie bede publicznie sie uzalac bo jak to sie mowi, krowa ktora duzo buczy malo mleka daje, wiec w to gadanie tej laski o wspanialym seksie mi sie nie chce wierzyc, a moje sprawy to sa sprawy prywatne, wiec skoro sie regularnie nie wysypiam, a nadejdzie na to [...]

KruQ ci napisal o hcg krotko i na temat. Bedziesz mial jajka jak orzeszki to sie obudzisz i polecisz do dila obsrany po piety...Co jak co, ale przynajmniej 5000iu na cyklonie zawsze daje i kolejne na mostku. Zdrowie masz tylko jedno, jak juz sie trujesz to sie zaopatrz w odtrutki kolego.