co brac

hehe luz no z antybiotykami nie ma co mieszać;) no najlepiej clom brać na noc. Jak masz problem z zasnięciem to bierz w innych porach.

po 1 wypełnij całą ankietę po 2 chcesz brać winko 40 mg w tabl co 2 dzień to raczej słaby pomysł napisz jaką masz dietę bo to jest podstawa

aha, czyli mogę zacząć już brać krea alkana ? tzn ja robię sobie 2 miechy przerwy od supli teraz, i dopiero od stycznia zaczynam. Co do gainera, zjadłem 2 kg treca, nic nie dało :(:(:( a po kre alkania masy coś może przyjść ? mam 188cm wzrosu i waże 78kg, chcę prztyć najlepiej do 90kg :)

[...] nie bede bral dluzej niz 6tyg. i czy moge zaczac nowy plan od np. pierwszych 2-3 treningow na 15-stkach, 4-3 na 10-tkach, i pozniej saa od piatek, negi, i po negach 2 tyg tradycyjnego splita na zaskoczenie miesnia i skatawanie z innej strony i pozniej sd? taki pospiech dlatego bo nie chce brac saa jeszcze w czerwcu.. tylko w maju skonczyc

Nie nie ,nie zawalę. I tak mam zamiar to brac dopiero po wakacjach,poki co tylko redukcja :) Ale dziękuję za wszystko.

odświeżam jestem na redukcji IF CC LC , wbijam Cypionat 250mg E7D ( rozbity na 2 strzały w celu zmniejszenia retencji- tak mi poradzono). za 2 mce wejdę z ta dawką na mase, potem ja zwiększę. Dieta jest dobra, jedynie nie moge odmowic sobie soli i jest retencja, bez soli tez była lecz mniejsza. Pytania: 1. Czy zastosowanie ATD ZAWSZE zbija do [...]

odświeżam jestem na redukcji IF CC LC , wbijam Cypionat 250mg E7D ( rozbity na 2 strzały w celu zmniejszenia retencji- tak mi poradzono). za 2 mce wejdę z ta dawką na mase, potem ja zwiększę. Dieta jest dobra, jedynie nie moge odmowic sobie soli i jest retencja, bez soli tez była lecz mniejsza. Pytania: 1. Czy zastosowanie ATD ZAWSZE zbija do [...]

to te linki(tylko w artykule Ellisa nie pisze z tego co pamietam ze to stala ale opisuje On jak powinno sie wg badan naukowych ja brac i to sie pokrywa ze stala): http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_%2D_kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html [...]

No ale jak juz bedziesz brac to uwazaj bo mozesz urosnac jeszcze z 30cm, a przytyc 2 kilo i co .....???? Chudy patyk bedziesz

Po co ma brac 1g krety na 10kg masy ciala?... 10g krety dziennie starcza...przed treningiem i po treningu,lub rano i po treningu.

moim zdanie autor tematu ma 16lat kupił z ziomkiem na spółę 100mety wyszło taniej niż kreatyna ale teraz ma obawy co tutaj zrobić czy brać czy może nie, ciężkie przemyślenia 16latka... nuras a jak znajdziesz g**** w papierku po cukierku też zjesz bo szkoda wyrzucić ?

na co ma czekac? Wszyscy czekaja, kazdy z czołówki mówi ze 2-3 walki, 1-2 lata i będzie gotowy na Kliczke a tu za chwile Vit kończy kariere i wszyscy bedą gadać ze by z nim wygrali, ale juz go nie ma ;-) Wach ma siłe, wzrost, poprawił technike, Vit już lepszy nie będzie, walka z Chisorą pokazała ze różnie moze byc imo Wach powinien brać walkę [...]

Dziekuje za wszystkie opowiedzi. Chce jeszce sprostowac. Jezeli posiadam creapure monohydrate w proszku i po treningu biore go z carbo a w dni nietreningowe nie chce brac carbo (ze wzgledu na ewentualne otluszczenie) to mozna popchnac kreatyne tauryna (3g tauryny do 5g kreatyny) i moze dolozyc jeszcza ALA choc jest nowe i nie wiadomo czy [...]

Zostaw to carbo lepiej bo sobie krzywde zrobisz, zacznij wiecej czytac o tym co chcesz brac.

Poczytaj, bo malo wiesz o tym co chcesz brac. Dd fajnie by bylo minium te 10-12tyg dac. Testa w Twoim wypadku (suste) pociagnac troche dluzej niz deke. Pominales pozycje w ankiecie, napisz ile jaki byl odstep czasowy od ostatniego cyklu. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-02-19 21:22:51

mozesz brac - np po treingu wklad minimalny, ale tak dzialają suple, (te co w ogole dzialają)

hcg dalej bedzie blokował a clomid ją odblokowywał to po co to razem chcesz brać? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-08-10 18:51:00

Mozesz wziasc sobie np. kanapki z chlepa razowego + szyneczke z piersi kurczaka lub indyka do tego jakis owoc, np jablko, banan i jakis jogurcik. Mozna tez brac odzywke w bidon i w szkole sobie zrobic z woda lub z mlekiem kiedy nadejdzie czas Piersi kurczaka z ryzem tez niczego sobie Sam mam zamiar tak robic od pazdziernika jak szkola mi sie [...]

j/w co do Cp i Xp możesz brać w wakacje, ja w ost. miałem cykl i byłem naprawde b.zadowolony więc zależy tylko od Twoich chęci. pozdr.

Selgar bo jeszcze nie trafiłem na nikogo co by cos potrafił. Ale trzeba brać poprawkę na to że można trafić na osobę trenującą.