co brac

Niom i co jeszcze??? Ej.. a jak jest lepiej.. brać krea między anaerobowym a aero czy może dopiero po aero?? cele.. zadania.. wiara w przeznaczenie..

Gainerka rano po sniadaniu i przed/po treningu. A co do kreatyny to jest kilka szkol jej stosowania - ale faza nasycenia odchodzi w niepamiec. Musisz wybrac czy chcesz brac kreatyne w sposob ciagly czy w cyklach. jesli w sposob ciagly to okolo 0,03 grama na kilogram masy ciala dziennie - czyi w twoim przypadku 2,1 grama dziennie - dla zaokraglenia [...]

bo mam zamiar tak pierwszy miesiac gajnerka i po 2 tyg dodac kretke i glutke raczej wybiore sposob cykliczny. czy glute zaczac brac wtedy kiedy kreatynke? oczywiscie wszystko wzbogacone w dekstroze i soczek:D mass xxl jest napisane ze od 150 gram do 300 chyba troche przesadzone? tak okolo 50 gram rano no i 50 gram po trningu wystarczy? bo nie [...]

[...] z rapidem w nazwie (Kanarek juz dawno o tym pisał) teraz to samo sie dzieje z glucosaminą, w kazdej nawet gównianej gazecie mozna znalezc reklame btw. według mnie nie warto brac glucosaminy, na mnie przynajmniej nie działa btw2. glusomanina jako srodek zapobiegawczy od biedy moze byc przy kontuzjach nie ma sensu [...]

Co do tyrozyny, to zalezy... mozesz ja brac 2 razy dziennie po 2-3 gramy... lub dodawac do thermy po 1-2 gramy.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ostantni!!!??? Jasne, kogo ty koleś oszukujesz. Zamiast się brać za sterydy poprawiłbyś lepiej swój trening. Założę si e że madz beznadziejny plan treningowy Absolutnie nie chce tutaj nikogo umoralniać, bo wisi mi co z tobą będzie. Powiem tylko tyle - ćwiczyłem kiedys na siłowni, na której umarł taki dzieciak jak ty, i stało sie to podczas [...]

Jeśli wstaję o 6 i mam trening na 7 rano to brać ten izolat zaraz po przebudzeniu ? Na noc coś co się wolno wchłania czyli jajka lub twaróg.

czyli wychodzi na to zeby nie brac aminokwasow?? a co do gainera to chodzi mi o to zeby dorzucic pare kcal w diecie jakies moze inne propozycje??

Aminokwasy wolne - droga wersja odżywki białkowej, aczkolwiek wygodna. Możesz brać po treningu i między posiłkami. BCAA i glutamina również dobre suple, tak samo jak izolat serwatki przyjmowany około treningowo. Lepsza regeneracja (dyskusyjne), a glutamina sama w sobie pozwala szybciej usunąć nadmiar amoniaku z organizmu. Zauważyłem sam na sobie - [...]

czyboli lekko brzuch to są rzeczy drugiej kategori. - zartujesz. po co ma brac cos po czym moze miec problemy zoladkowe, ajk moze to spokojnie zastapic? zeby sobie puszke CP na półce postawic? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-09 16:27:16

doradzcie co jeszcze plezzzz czy warto brac koenzym PQ czy jakos tak moze jeszcze jakies pomysły???? kazdemu wg - potrzeb

Ok to dostosuje do tej rozpiski Tygodnie: 1,3,5,7,9 250ml Omnadrenu + 100ml prolo Tygodnie: 2,4,6,8,10 200ml prolo 1-4(5) Metanabol A co do clomidu i nolvy , brać jak prolonowales przy samym tesciu ?

[...] duzo ale leekich potraw sam tak chce ale ja wiem ze to moze byc malo ale on sie nie glodzi hehe:) chociaz przydalo mu sie to wazyl 120 kilo wiec wiesz hehe teraz chce zaczac brac jakies bialko czy co :) ale chce go wyciagnac do kogos kto by mogl to doradzic :P bo niechce zeby sluchal kolego hehe ktorzt=y sluchaja swoich kolego:P potrzebuje cos na [...]

Jest to troche skomplikowane ale moze dam rade.Mam jeszcze pytanie bo kupilem creatyne i kumpel pow ze trzeba ja zaczac brac kilka dn wczesniej niz zaczne cwiczyc A czutalm ze trzeba po kilku tyg dopiero!!!Co mam robić???

To właśnie cały czas rozkmniam czyli przedłużyć ta deke do 15 tyg? Czy zakończyć w 10 tyg deke i wchodzić na mostek 250 ed7 cypio i ile tak czasu pociągnąć na tym mostku by było kopniecie na następnym cyklu i co byście doradzili wtedy jeżeli chcialbym masować dalej a za redukcje brać się dopiero po nowym roku.

A będziesz brać samo DAA czy z czymś? Dodatek do PCT, czy cykl solo? Twój opis mówi OFF, wiec pewne solo? Jestem bardzo ciekawy jak to działa... 250g DAA kosztuje mniej wiecej tyle co 60 tabsów Deka750, a starczy na dłużej niż 2 tygodnie. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-01-04 08:24:49

Dzisiaj mi przypada kolejny dzien abym dal hcg i nie wiem co robic dostalem polecenie takie i poprostu mysle czy to nie za duzo hcg czy mam juz brac clom czy jeszcze dac hcg , panowie oczywiscie ze sie badalem nie lece na pałe regularne badania chce teraz zrobic prawidlowo odblok

wlasnie- oprocz efedyryny co jeszcze wplywa dobrze na skupienie sie/nauke? i ile brac tej efedyryny aby sie konkretnie "pouczyc?"

mam kumpla ktory chce brac boldanon ale za bardzo niewie czy warto... co myslicie na temat tego koksu

Nie ma opcji. Może za rok. Nie dasz rady się podciągnąć a chcesz brać 100 kg na klatę? Co Ty chcesz z siebie zrobić? Jak nie dasz rady się podciągnąć to piłuj "negatywy". To najlepszy sposób :) http://www.youtube.com/watch?v=mRznU6pzez0 Resztę ciała ćwiczysz? Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-06-29 00:31:04