zrób ten cykl- jakiś sobie tam- wyciagaj wnioski to następny powinien być o 2o% lepiej zaplanowany.. nadal nie wiem o co chodzi w tym 6 tyg.?? :O 5mg dziennie- szkoda mety... omega 3 tylko dobra (np. FitLine) i powinieneś brać ją cały rok- każdy powinien!!!!!!!!! Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-01 09:39:28
aha i jescze jedno napewno lepiej brać 3tabsy mety po 1-ym co np 4h bo czytałem o tym i koleś prponuje żeby do 20mg jeśc rano po sniadaniu wtedy się nie blokuje HT... z góry dzięki za pomoc
cypio+winstrol tez moze byc jak bedzisz trzymal miche, a co do watroby to winstrol inj rowniez ja obciaza, jak juz chcesz brac inj celuj w apteke bo przy underach mozna miec nieprzyjemnosci
[...] bierze w konkretnym celu. Nikt do niczego nie namawia ani nie "kusi". Nie jestesmy w przedszkolu. To samo alkohol, papierosy narkotyki czy te nieszczesne sterydy. Moge je brac ale nie musze. Nie mam jakiegos cisnienia. Jesli to robie - to w konkretnym celu i wtedy rzeczywiscie MUSZE bo inaczej nie dam rady - proste Reasumujac; wszystko [...]
Dukeluke to nie jest atak na Twoja osobe, nie bierz tego do siebie. Poprostu w takich tematach jednoznaczna odpowiedz nie padnie (a co za tym idzie dyskusja nie ma sensu) Chcialem jeszcze do poprzedniego posta cos dopisac ale nie zdazyłem edytowac Jezeli cwiczymy powazniej niz niedzielni kulturysci ktorzy przychodza tam zamiast na basen czy do [...]
Musisz zaakceptować swój wygląd bez saa i tyle bez tego nie przestaniesz brać sterydów. Ja dwa razy trafiłem do szpitala przez saa, pierwszy raz na 14 dni, 5 tyg przed zawodami dupa cieta pól litra ropy w posladku, dreny i inne takie pierdoły itd., jak się wykurowałem odrazu bomba i w nastpnym roku już wystartowałem ale po zawodach do szpitala z [...]
[...] to syf. A jeszcze lepiej bys zrobil jakbys wogole niebral sterydow :) CO do skutkow ubocznych to wszystko to co wymienili moi przedmowcy. Kox ten niewarty jest tego zeby go brac, chyba ze chcesz wygladac jak swinia i zniszczyc sobie zdrowie. http://www.kulturystyka.pl/artykuly/10 - tu masz artykol o ktorym mowil Pakman Zmieniony przez - HK w [...]
Co radze?? Ano radze tak Odstaw na razie ten pyruviat, ryboze, TT na półkę - niech poczekają na czasy kiedy zdobędziesz nieco doświadczenia treningowego, techniki, poznasz reakcje organizmu na trening i dietę ew możesz je sprzedać - ale wtedy na 99% stracisz bo niełatwo sprzedać coś z drugiej ręki po cenie sklepowej nawet jak jest nieotwierane, [...]
Jeśli są braki w diecie w białku to tak, ale i tylko wtedy. Źle rozumujesz. Kupujesz to co Ci jest naprawdę potrzebne, a nie obojętnie co aby brać, bo to i tak nic Ci nie da,
to tobie juz chyba nie odpala bo odrazu zaczales temat. poczules sie ze nie jestes sam i chciales piatke przybic?? dobra, 10 lotek deci to nie jest nic strasznego. juz cie nie obrazam. pisz lepiej co mam zrobic. wiem ze pocisne hcg pozniej cloma i wszystko wroci do normy. mam racje?? tylko mow co z tym tesciem. brac go czy nie??
[...] o moich odzywkach i suplach. Twierdza ze takim czyms to sie swinie karmi. Najlepszego strzala dal moj tata: podchodzi do polki, chwyta w reke omega-3 - "przestaniesz brac ten syf?" Caly czas mowie im: Idzcie do lekarza i sie dowiecie co to jest (twierdza ze to co na opakowaniu pisze to klamstwa) Dzisiaj powiedzieli mi ze obcinaja [...]
1. Dieta. Dieta do kitu i cudów nie ma. Żeby rosnąć trzeba ciału dostarczyć budulca. Czyli białka. Oraz energii, najlepiej w postaci węglowodanów. Poczytaj dział Odżywianie. Posty podwieszone. I nie chce tu dyskutować, że np. jesz dużo. Albo jesteś studentem i nie masz kasy. Bo to nie jest do tego miejsce. Fakty są takie a ni inne. Żeby zbudować [...]
Ten trening co ci rozpisałem raz w tyg . Jeżeli chcesz cwiczyć 2 razy to zrob na podstawie tego taki lżejszy:). Co do rozpiętek dlaczego ma sie nie brac:)? bierzesz według siebie:). Ja zawsze biore tyle kg żebym po seri 10 pow miał zapas na jeszcze 2 powtórzenia. Rozgrzewaj sie przed treningiem:).
"chce wejsc na diete tluszczowa i zastanawiam sie czy hmb moge brac jako antykatabolik? A moze glutamine? " HMB to bardzo dobry antykatabolik, jednak dosc drogi. Mozesz go stosowac, a co do glutaminy to poczytaj tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100001 "zastanawialem sie nad mieszaniem tluszczow roslinnych i zwiezecych [...]
sama dieta ma jak najbardziej ... po co masz brac co w proszku skoro to samo mozesz uzyskac z jedzenia ... suplementy sa tylko uzupełnieniami do braków w diecie Pzdr Arbuz92 ps. poczytaj o odzywaniu :)
Witam, byłem na cyklu 5 miesięcznym. Cały czas długo co 4/5 dni 250e. Spadło mi libido więc mysle ze sie zblokowalem. Nie brałem HCG podczas cyklu więc tu chyba był bląd. aktualnie biorę 1 tabletke provironu codziennie 4 dni po ostatnim strzale teścia wziąłem 2x HCG dawka 2000 ponieważ jechałem na urlop na 1.5 tygodnia Teraz wróciłem i pytanie [...]
Więc macie na myśli terning 3 razy w tygodniu na wszystkie partie mięśni, obciążenie 70-80%. A co z odżywkami - czy jest sens to teraz brać co napisałem na początku jest to na razie zbyteczne. Proszę mi napisać ile serii i ile powórzeń mam robić . dzięki.
sieta to podstawa zwlaszcza przy intensywnych treningach mozesz do pracy brac pojemnik z wczesniejprzygotowanym ruzem i piersiami z kurczaka i bedzie ok jaki masz poziom tluszczu?? co do suplementacji i odzywek jesli masz klopoty z utrzymaniem odpowiedniej diety to przede wszystkim bialko- polecam System Protein 80- kupuj jak najwiecej w [...]
wazne
