co brac

Brać można, tylko po co? W tym wieku bym bardzo organizmu nie obciążał cwiczeniami siłowymi, a branie kreatyny jest efektywne wtedy, kiedy naprawdę solidnie się pracuje na siłowni.

heh dzięki . a co z dawkowaniem brać tak jak piszą na opakowaniu czy macie jakiś inny sprawdzony sposób ?

ja też obstawałbym przy FBW a kreatyne brać co dziennie dwie porcje po 5 gram nie przeszkadza

Co do bialka to chyba wybiore SP 80. Tylko jak to brac?W dni terningowe 40 g 30 min po treningu i przed snem a w dni nie treningowe tylko przed snem?Acha i czy po treningu przed czy po jedzeniu po treningowym?

pewnie że można brac clen z pct ale po co tak szybko ładować tyle medykamenów 3 środki + odblok to i tak sporo

elooooo. Czy mogl by mi ktos pozadnie napisac jak brac wszystko co mam?? Moze jakis ekspert albo specjalista????

Musisz sobie zadac pytanie czy koniecznie potrzebne jest ci carbo i ionto, a w jakiej brac dawce to carbo wzaleznosci od twojego zapotrzebowania na wegle co do ionto w zaleznosci jaka wersie wezmiesz w prochu czy plynie(5g badz 5ml na ok .300ml )

[...] punktach zebys sie nie zgubil: 1 co sadzisz o tym thermo burner Treca ?Kupic? 2 ile lyzeczek tej kawy np Maxwela 3 ile min przed treningiem ja wipic 4 czy tylko przed rowerkiem czy w ciagu dnia tez jak tak ile? 5 moge ta kawe polaczyc z ta karnityna? 6 ile min przed rowerkiem brac ta karnityne? Chyba wszystko .Dzieki oczywiscie masz SOGa Misiek

po co chcesz brac kreatyne przy graniu w piłkę? chcesz mase, siłe i obwody to idz na siłownie

Węglo~ CZyli co? CZyli jezeli bym zaczol brac ta kreatyne po tych 2 miesiacach to by mi dalo malutko bo i tak naarzie masa miesniowa idzie dobrze? Czy dalo by mi moze cos wicej ale mniej niz po tych 6-8 miesiacach stazu?

Diety to nie mam, ale staram się trzymać konkretne nawyki żywieniowe. Ponawiam pytanie. Kretki nie chce brać. Fotka jest moja, ale stara heh sprzed paru lat;) Zastanawiam się nad: białko, aminokwasy, gainer. Co doradzacie i jakiej firmy?

ale mam polowe strzykawki 2 .... czy to liczy sie 50 mg ? bo jest prop ruski 10% i tam tyle samo jest ? to inne stężenie substancji? cyli musze brac tyle co w 1 ampulce deki greckiej jest........

[...] byc ZASKAKUJACO zaj.....e. Osobiscie znam typa co sie omnadrenowal i dodawal do tego agovirin i mete i po polowie roku byl taki sam jak wczesniej hah wiec z TANIMI KOXAMI precz, no ale jesli ktos to lubi a nie ma kasy to prosze bardzo, sam nie biore koxu ale jesli mialbym cos brac to tylko deke z tesciem powtarzam ze TANIE MIĘSO PSY JEDZĄ ! pzdr

"hah wiec z TANIMI KOXAMI precz, no ale jesli ktos to lubi a nie ma kasy to prosze bardzo, sam nie biore koxu ale jesli mialbym cos brac to tylko deke z tesciem powtarzam ze TANIE MIĘSO PSY JEDZĄ ! " z jakim testosteronem? domyślam sie że może ci chodzić o enanthat (polska prolka np, w aptece KILKA złotych) deka pewnie też apteka (może [...]

jak w bajki nie wirzysz to moze najpierw ogarnij jak sie nazywa to co zamierzasz brac ok?

*1. WIEK:23 *2. WAGA:94 *3. WZROST:179 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:120 kg x12 - wyciskanie leżąc:135x2 - martwy ciąg:130 x10 5. WYMIARY: - biceps:43 - klatka:120 - udo:60 - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:glownie splity *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Tak chodzi mi o HCG bo wczoraj spytalem znajomego na silowni,czyli co mowicie,ze jego jedynie brac przy duzych cyklach?

A jeżeli chodzi o spalacz tłuszczu, to mogę zacząć stosować do diety czy póki co nic nie brać? Miałem na myśli Trizer.

Ja osobiscie jestem sam po przerwie 6 miesiecznej po ktorej duzo schudlem...ale jak sie wzielem ostro do roboty zacząłem porządnie jeść to przez dwa miesiace zrobilem 7kg na sucho.PAmietaj ze nasze miesie nie zapominaja ze cwiczylismy i to co przychodzilo nam z trudem jak pierwszy raz zaczynalismy cwiczyc to po porzerwie duzo szybciej wrocipozdro [...]

Trening myśle ze jest OK.Pierw plecy 18 seri, potem nogi, tylko 2 ćwiczenia po 4 serwie. Suple jakie teraz biore to Shock therapy + Profi whey mass(1kg), mam jeszcze shocka, bcaa 400 tab i TRIBUACTIV B6 ale nie wiem czemu tego nie łykam :) może jakieś wskazóweczki jak brać to co mam żeby był dobry efekt ? Zmieniony przez - zaor90 w dniu [...]