co brać

[...] chyba niedobór magnezu,objawy to drżenie powiek i czasem rąk,nerwowość,przyspieszone bicie serca.Po alkoholu się nasila,na drugi dzień serce wali jak głupie.Zacząłem wczoraj brać aspargin 2x2 tab,ale zastanawiam się czy nie lepiej zakupić jakiś dobry środek z samym magnezem,doradzicie coś?Co byłoby najlepsze? Chyba to wiesz... Wykonaj pełny [...]

w poniedzialki i czwartki powiadasz ze cwiczysz hmm... to nimozesz brac kreatyny mogo tylko ci tylko co we wtorki pitki i soboty. Wiec narazie sie powstrzymaj z to kreatyną hehe

j/chlopaki, wszystko dla ludzi, ale pytanie czy obecnie tyle tego potrzebujesz? Wydaje mi się, że tak. Białko i BCAA to raczej podstawowe odżywki. Co do S.A.W'a to zdecydowałem się go brać z takiego powodu, że bez kreatyny brakuje mi mocy na siłowni, nie wiem czy to kwestia głowy, jednak chciałem temu jakoś zaradzić.

Kubus przeciez zartowałem z tym modem napisałem wyzej ze sie nie narzucam ( takze do modów: nie brac tego na serio bo to dżołk.Wiem ze na moda bądź doradce trzeba sobie zasłuzyc ) to moje jedyne konto co do bana to na samym początku jak konto załozyłem...nie uwazało sie troche.. Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-05 20:35:18 Zmieniony [...]

niema sensu brac xp o porze innej niz przed treningiem bo w skladzie sa substancje ktore sa zbedne poza treningiem i poprostu bedziesz marnowal suplement ktory do tanich nie nalezy. stosuj xpanda tak: dzien treningowy xp przed treningiem , mono/jablko 5g po treningu. dzien nietreningowy 5g mono/jablko rano. teraz klejenie o co chodzi koluniu?

a co jest najlepiej brać.?

Na razie nie musisz nic brać , trzymaj się michy , co najwyżej białko jak masz braki jakieś , ale jak diety się trzymasz to nic nie potrzebne za jakiś czas czyste mono i tyla :)

Po co ma brać Nitro i przepłacać jak na samym mono zrobi to samo ? To jego pierwszy cykl wiec niech zacznie najpierw od pojedynczej formy ;-)

Zaraz , chwila, moment bo się pogubiłem ;] Czyli King_odin mam brać Xpanda i dokupić mono? bo Xpanda juz mam zakupionego... HoligaN90, tzn po Xpandzie bede mial wiecej wody ? ja jestem swiadom , ze i to i to zatrzymuje wode, ale tak chcialem cos co mi da najwiecej suchej masy mięsniowej;]

1. WIEK: 23 lata 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39.5 cm -klatka: 111cm -udo: 57 cm -talia: 91 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (z przerwami lacznie 4 miesiace) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: zbilansowana w miare mozliwosci 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL [...]

jeszcze pytanko o kreatynie,brac monohydrat,citrate,pyruvate albo trikreatyne(jablczan kreatyny),moze mozna mieszac i jak ?.Co wy na to . Z gory Dzieki

widze ze z uwagi na mój staż nieco zmniejszyłeś dawki tzn storma chciałem brać 2razy dziennie tymbardziej ze duza pucha i w dni treningowe 1x 2kaps moze tak byc co do Twojej propozycji?

megabola nie chce co do tego DAA z activlab-u jak to brac tak jak jest napisane ? czy zwiekszyc dawke i przez jaki okres to stosowac?

na wstępowanie 200kg? No coż, wychodziło by, że powinien brać do przysiadu jakieś 400kg, w co raczej wątpie. Może chodziło Ci o wspięcia na palce?

Jedna porcja nitro to masz 15g jak ważysz 60k to możesz brać 1 dziennie. Co do Cp to już biore drugi raz i za każdym razem mnie zbiera żeby to zwrócić łeee

Jak suple po cyklu??????????? Po co zabierasz sie za koks jesli nie masz o nim pojecia? Dobrze ze pytasz,ale o tym trzeba miec pojecie, byc oczytanym a nie tak jak ty. Poza tym mozesz brac nie wiem jakie drogie koksy ale bez supli NIC NIE POMOGA. Wiec bierze sie wszystko na raz bo same koksy sa w tym wszystkim najmniej wazne.

Co do tych dwoch suplementow to jaka dawke polecacie ?? Myslalem nad : 5g mono na czczo 5g -nitro przed treningiem 10g nitro po treningu Myslicie ze tak bedzie dobrze ? Moze troche wiecej badz mniej nitro ? I jeszcze mam pytanie, czy ktos wie ile gramow ma miarka nitro ? Bo na opakowaniu pisze brac 3 x 2 miarki. Czyli miarka ma 2,5g ? czy 5 g ?

co najlepiej wziac aby przybrac na masie ehhh dlaczego wy myslicie ze wystarczy cos "brac" i zaraz zdobedziecie mase... ludzie nauczcie sie ze to jedzenie (dieta) odzywia wasze miesnie, daje im skladniki niezbedne do ich rozrostu, a gainery bialka to zarcie w proszku a nie "niezbedny budulec miesni" ktory gdy bede jadl to [...]

Trec Extreme Men`s formula edit: po co ci testosteron jak masz 18 lat?? Masz go teraz duzo wiec nie odczujesz dzialania Powinno sie brac min. jesli masz 23 lata. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-26 00:40:02

mam kolejne pytanie do Was. cwicze sobie 3 razy w tygodniu + ewentualnie wmktorys dzien brzuch jak mi sie chce i mam pytanie czy brac bialko 7 dni w tygodniu nawet jak nie cwicze czy tylko w dni kiedy cwicze co da lepsze efekty?? (to troche z mysla oszczednosci bialka xd)