Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] byś nie chciał chwycic to w jakimś stopniu nadgarstek to odczuje gdybyś cwiczył np na maszynach że nie musisz łapać bezpośrednio sztangielek czy sztangi to należy brać to pod uwage że przy wielu ćwiczeniach rękami stabilizujemy ciało więc to też może być przeszkoda. Skręcenia to poważne urazy i lepiej nie bagatelizować Zmieniony [...]
Bialko jak bialko - kwestia smaku :) odnosnie przed treningówki to najlepiej kupic pół produkty i samemu sobie dozowac pod siebie ( beta alanina , tautyna, tyrozyna, arginina , caffeina, cytrulina ) ewentualnie jak lubisz wygode i masz kase to gotowe shoty sfd np . Na pompe tez możesz walnąć przed treningiem kilka g soli kuchennej lub [...]
Bialko jak bialko - kwestia smaku :) odnosnie przed treningówki to najlepiej kupic pół produkty i samemu sobie dozowac pod siebie ( beta alanina , tautyna, tyrozyna, arginina , caffeina, cytrulina ) ewentualnie jak lubisz wygode i masz kase to gotowe shoty sfd np . Na pompe tez możesz walnąć przed treningiem kilka g soli kuchennej lub [...]
j/giecik jak chcesz brac to dawka minimum 20g na porcje. a co do tauryny, to mozesz zapodac rano z 3g. niektorzy biora tez na noc. ja w nie treningowe nie bralem nigdy, tylko 3-4g przed treningowo.
Rbc 6.5 , Hgb 18.3 , Hct 54.3% mój znajomy przy takich wynikach miał zator i mało co niezszedł. Ja bym na Twoim miejscu zaczą brać ACARD i poszedł upuścić krew.
Siemanko mam CREATIN micro form z BIOGENIXA 250 tab,AMINO WHEY SYSTEM 125 tab,BCAA SYSTEM 120 tab,CARBO BIOGENIX 2300 gram i TRECC XXL co mam jak brac i o jakiej porze??Pozdrawiam wszytkich no to tak : kreta to zależy od ciebie !! można tak jak na opakowaniu z faza nasycenia a mozna inormalnie powiedzmy po 8 kaps dziennie !! aminokwasy to jedne [...]
ehhh juz mam jablczan treca wiec nie wymienie na kreatyne ;/ ale zamiast gainera kupie bialko :) serwatka wyrzucona juz do kosza po tym co przeczytalem . a czemu nie brac aminokwasow ?
Producent podaje zalecane dawki np. Olimp 3X5 kapsli . Pomyśl jak to się ma do dwóch kolesi : jeden waży 120 kg a drugi 75 kg , mają brać takie same dawki ? 1 gram na 10 kg wagi jest ogólnie przyjętą proporcją a są tacy co ładują jeszcze więcej i nie słyszałem o problemach zdrowotnych .
nolwa jest po to zeby znikly powstale skutki ginekomasti przy cyklu na zapobieganie jest najlepszy proviron i cynk .Nie mozna brac burzo nolwadexu i prowironu w czasie cyklu poniewarz maga zatrzymac przyrost masy .Ale ja mam sprawdzony sposob .Proviron w polowie cykliu 5 dni po 2 tab.i nastepne 5 po 1 tab. cynk od poczatku cyklu co 2-3 dzien .a [...]
Bo to prawie to samo. Tak samo może serducho stanąć. Pytanie, po co to brać ? Wiele narkotyków ma w sobie efedrynę , więc sam sobie zadaj pytanie jak to j**ie po serduchu. Zanim weźmie może niech sobie porządnie serce zbada , bo się okaże że już nigdy nie zajrzy na te forum.
A co powiecie najpierw na thermo speed'a a pozniej jakies bialeczko a na sam koniec kreatyna?? troche za malo informacji bialko jesli masz niedobry powinies brac caly czas podczas ich wystepowania to tak na marginesie
Zrób cykl na steeejkach. 1-52 400g stejk ed Najlepiej dzielić dawke na pół i brać co kilka h Czołowi kulturyści robia takie cykle i zobacz jak wyglądaja
To tylko wasze insynuacje nie wiecie jak jest to po co pisac glupoty... wielu kolegow pyta mnie z czym brac mete itp odradzam im to ale i tak nic nie moge poradzic to przynajmniej w ten sposob jakos im pomoge i od razu mowie ze ja nic nigdy nie bralem jade na sucho
Jeszcze pytanie co do hcg czy brać je w czasie cyklu czy czekać do końca cyklu i wtedy się odblokować bo wyczylatem w necie że można na koniec cyklu hcg z clomidem
Wszystko zależy... Ale jak chcesz się brać za to na poważnie to odpuść sobie te imprezy. Samo zło alkohol, niezdrowe jedzenie i na drugi dzień pewnie kac.Po co szkodzić zdrowiu? Zakładam że tak wyglądają te imprezy. Ale jak jest inaczej to pisz.
[...] weszli dopiero w wiek juniora i nie mieli gdzie i jak stoczyć te 3 walki? Tak samo seniorzy - nie oszukujmy się, jeśli klub jest niezrzeszony to startuje częściej na innych imprezach niż właśnie w PZMT, może by tak po prostu brać pod uwagę ogólne walki zawodników a nie tylko pod egidą PZMT? no chyba ze się mylę i ograniczeń nie ma, pozdrawiam
diete mam i mialem oceniania juz kiedys.troche ja tylko ulepszylem.nie chce zwyklego mono.rozmyslalem na tymi suplami co wczesniej pisalem.oplacalo by sie brac 1 puszke xpanda?czy lepiej zostac przy krealkalyn lub cellpump??oczekuje jakis konkretnych odpowiedzi
ok ...sory ale mam pytanko ..widze ze wszyscy bior lub proponuja innym ze by zakupili omege -3 ...na co to jest ? jakie to ma działanie ? czy to mozna brac przed treningiem ?
potrzebujesz diety z dodatnim bilansem gainer - przydac sie moze, ale trzeba wiedziec co nim uzupełniać i ile go brac - a tutaj potrzeba troche wiedzy na temat jedzenia
