No wlasnie... To bedzie moj drugi cykl... Niedlugo bede zaczynal wiec chcialem sie poradzic. Ile tego kupic i jak to rozpisac? Co trzeba jeszcze dodatkowo dokupic i kiedy dokladnie brac, jakie dawki (clomid, bioganadyl, nolvadex)? Deka bedzie grecka, bo w tej chwili nie ma u nas do innej dostepu. Czy ktos uzywal tej greckiej deki i/lub [...]
witam,kupilem ostatnio saszetke dorianowego nox pump'a,w nowej wersji. wzialem pol saszetki przed treningiem,no i musze przyznac,ze klepnelo mnie niesamowicie ;d a biore white flood od co najmniej pol roku,takze to nie pierwszy kontakt z NO-boosterem. z kolei dzis sprobowalem porcji no-xplode,no i sie zawiodlem.pobudzenie znikome,a wlasnie na tym [...]
Witam. Może zacznę od tego, że mam 14 lat. Nie piszcie, że jestem na coś '' za młody '', bo żadnych odżywek nie mam zamiaru brać. To jest mój opis: - obwód brzucha - 74 - obwód ręki - marne 29 cm ( nieeeeeee ;(((((() - waga - 49.7 - wzrost - 165 cm - cel - chcę mieć mocniejsze mięśnie brzucha oraz rąk i trochę więcej '' w łapie ''. Teraz napiszę [...]
Witam jak brać to wszystko co poniżej, żeby było jak najlepiej:) Posiadam: Kreatyna Activlab CreaShot 40 saszetek Hi-tec Hyperfusion 2 puchy = 480kaps Biało Dymatize Elite Whey Protein Isolate (nie wiem czemu tak pisze jak to jest mieszanka a nie izolat) 2270g Dymatize Elite 12hour Protein 2010g Activlab Xtreme Whey Protein Concentrate 40saszetek [...]
[...] rowerze, wypad w góry). Na początku pojadę bez spalaczy jak wspomniałem. Potem jakaś johimbina i jeszcze jakiś dobry spalacz (proszę polecić). Planuje wejść na clenbuterol, brać go 2tyg ON 2tyg OFF i tak 2 razy. Proszę o jakiekolwiek porady. Jest to moja pierwsza przygoda z takim czymś i boję się ( zawału, bezpłodności). Dawki od 20mg, [...]
Witam mam zamiar kupic aminokwasy z treca jakies.. Przyjrzalem blizej sie aminokwasa amino max 6800 320 tab z tego co pisze trzeba brac 8 dziennie wiec wychodzi to troszke ponad 5 tygodni..i moje pytanie czy są jakies dobre aminokwasy ale tylkow tabletkach ktore by mogly straczy na 6 tygodni z groszami?? i drugie pytanie z tego co wyczytalem 8 [...]
[...] wyskok. Co prawda było bardzo dużo takich tematów ,ale wszystkie ( chyba) nie tyczyły się mojej sytuacji. Otóż ostatnio dużo rosnę ( 14cm w rok) i lekarz zabronił mi brać się za ciężary co jest oczywiste. Ale mi na tym wyskoku bardzo zależy. Od razu mówię ,że nie chodzi tu o "popisywanie" się przed kumplami,że się umie wsada . Chodzi o to [...]
Siemano ludziska wiem ze to temat sraczka poruszany milion raz ale prosze o pomoc jestem w pierwszym tygodniu cyklu,lece tak: 1-4 dianabol 30mg ed 1-10 deca 200mg week 1-6 test400(tritest)e4d 6-12 test enan 200mg e4d 9-15 wino 30mg ed mam trzy ampy hcg i dokupie co trzeba clomid,nolve,tamox tylko moje pytanie brzmi co mi potrzeba kiedy brac i [...]
Witam, jakies poltora roku temu zaczalem trenowac wioslarstwo 5-6 razy w tygodniu. Treningi ciezkie i dlugie wytrzymalosciowe. Prawie po kazdym bylem 'zajechany'.(wczesniej uprawialem sporty bardziej techniczne jak np siatkowka, a koszykowka i inne zespolowe amatorsko, wyczynowo nic wytzymalosciowego). Po jakis 3 lub 4 miesiacach treningow [...]
[...] Mam 28 lat trenuje 3 razy w tygodniu od 6-7 miesięcy. Ogólnie mój plan terningowy jest nastawiony na mase! Ponieważ się specjalnie nie znam to mam pytanko co powinienem brać dodatkowo do diety (nie zawsze udaje się jeść zgodnie z planem). Co przed treningiem co w trakcie a co po? Mogę przeznaczyć powiedzmy 100-150 miesięcznie. Z góry [...]
cwicze okolo roku z przerwami rezultat nie za dobre ale zalezy mi na silowni wiec dalej cwicze :) Slyszalem ze kluczem do tego jest DIETA czytalem troszke i staralem sie ulozyc . wiek 18 wzrost 181 waga 65 staz rok trening silownia 5x w tygodniu + 2 wf budowa nie wiem nie znam sie ale czesto slysze ze typowo pilkarska xD zapotrzebowanie [...]
[...] npp cykl by tak wyglądał: 1-8 susta 300mg ew 1-7 npp 50 e2d Czy to dobra opcja? Jeśli nie to co proponujecie? Jestem wrażliwy na ginekomastie jakie dawki nolvadexu musiałbym brać? Jaki odblok do tego? Z góry dziękuje za pomoc. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: 61 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
Hej! wlasnie rozpoczynam cykl clouta ale mam watpliwosci co do dawkowania. Na opakowaniu pisze zeby brac 2 razy dziennie raz przed silka drugi raz 4-5 godz pozniej z posilkiem. Czyli czy w dni nietreningowe mam brac tylko raz dziennie? Jesli pierwsza dawke bede bral ok 18godz to druga powinienem ok 22-23godz czy jes to dobry pomysl? na dodatek z [...]
wlasnie gdy moim celem jest teraz masa i robie se rowerek rekreacyjnie 2-3 razy w tygodniu ale oczywiscie nie na czczo tylko popoludniu to co powinienem i czy wogole cos dodawac dla zabezpieczenia miesni.zobrazuje to: o godzinie 17.00 jem normalny posilek o 18.00 pije kawe i biore 1 tussi(wlasnie to robie) od 19.00 do 19.30 co 2-3 dni krece 30 [...]
Witam. Właśnie kończę cykl z kreatyny weidera 200 caps, nitrobolonu 2 i BCAA anabolic system. W marcu planuje kolejny cykl i mam zamiar kupić odżywkę PEAK Plutonium tylko nie wiem co do tego mam wziac... Moge tą odzywkę brac razem z CM3 i BCAA olimpu mega caps? A może coś innego mi doradzacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]
[...] wytrzymałość. Co o nich myślicie ? Zastanawiam się tylko, jak wzmogą one moją wytrzymałość, na dłuższe, czy krótsze dystanse, czy ogólną? I jakie suplementy mógłbym do nich brać, BCAA, węglowodany ? I myślę, że mógłbym powtórzyć więcej niż 5 razy, ale nie chcę się też przetrenować. Jestem początkujący, więc proszę o wyrozumiałość. Bieganie : 1 [...]
watek poruszany wiele razy na forum, jezeli Pan Marek juz odpowiadal na podobny temat to mozecie usunac... nurtuje mnie takie pytanie: jak wiadomo kreatyna w jakis sposob obciaza prace nerek i nie powini jej brac chorzy na nerki... ale co wlasciwie obciaza nerki kreatynina czy sama kreatyna w czystej postaci? producenci przescigaja sie w [...]
Witam.Znajomy sprzedaje tanio winstrol uwazam ze to dobra okazje zeby kupic ale narazie nie chce tego brac musze jeszcze troche masy pobudowac ^^ Slyszalem ze jest on bardzo dobry na rzezbe.Co polecacie brac z winstrolem na rzezbe ?? a no i winstrol bd mial w tabletkach
[...] porady... Ciekawi mnie jak kto jest, że osoby które mają mierne pojęcie na temat odżywiania oferują swoje usługi za pieniądze. I jak to jest, że ludzie dają się na to nabrać... A potem, na forum krążą pogłoski o dietetykach, którzy chcą tylko wyłudzić pieniądze... Dietetycy zazwyczaj nie zaczepiają przez @, bo mają swoje firmy, swoje strony [...]
Witam mam takie suplementy i już trochę się pogubiłem z tym jak to brać. Creatrix-Amix BCAA 6000 - Gaspari Nutrition Assult-Pharm Tą mieszankę różnych kreatyn (Creatrix-Amix) brałem po poł miarki rano na czczo, pół przed treningiem. W dni nie treningowe to samo rano i druga w okolicach popołudnia. BCAA 6000 brałem 3 tabl przed treningiem 3 tabl [...]