Aha ia jakie ilosci sa mi potrzebne na 6-7 tyg jak polecales? Carbo zostawic?(zeby od razu zamowic ;)) I jesli to juz komplet nic wiecej nie mam dorzucac to poprosilbym o rozpisanie razem co i jak brac. Thx Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-11-27 21:34:16
Powiem tak Sojaprotein 90 jest w tabletkach i tego sie nie opłaca brać lepiej wybrać sojaprotein 73 w proszku (wiecej tego bedziesz miał) A teraz dylemat co wybrać bulk czy sojaprotein no wiec musisz sie zastanowić czego ci brakuje w diecie jeśli spozywasz duzo białka to wez bulk a jezeli mało to sojaprotein Ale ja bym na twoim miejscu i tak [...]
zerknij na temat http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementacja_a_timing__czyli_co_i_w_jakich_porach_dnia_spo%C5%BCywa%C4%87-a858.html postaralem sie nieco przyblizyc, co i kiedy z czym brac okolotreningowo
[...] odżykwę z shakera o jednakowej godzinie codziennie? Jakieś koktajle zmiksowane w shakerze też możesz łyknąć gdy nie masz przerwy w robocie a jest pora na posiłek. Zmiksuj sobie banana+2 białka jajek+ 1 całe jajko jakąś maślankę był gdzieś post o takich koktajlach. W domu możesz sobie takie porobić brać do roboty i pić o wyznaczonych godzinach.
A czy ja na dupe upadłem żeby tyle brać ? Pisze tylko to co podają wyniki badań więc daruj sobie tą ironie. Tu jest link do tego tematu ellisa: http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_%2D_kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html Jesteście po prostu mało poważni, bo jeden pisze tak, drugi siak a trzeci [...]
[...] po suplementacje. wtedy latwo bedzie rozpisać każdy plan suplementacyjny i nie bedzie on napewno zmarnowany na dzis; witaminy/minerały, omega, zma możesz oczywiście brać. odpowiednie odżywki jeśli będą koniecznościa do kulejącego odżywiania oczywiście też. natomiast na twoim etapie mysle, zezupelnie wystarczy cp i jakas poj. forma [...]
niestety na endo mi nie starczy . Co jest lepsze { >45%} z usa . mozesz podac nazwy/prod >> moze tribex biotestu ? ps: a ALC brac w 1 dawce 1000mg przed snem z ZMA czy w ciagu dnia tez {np po,przed treningiem?} ....POZDRAWIAM....Q z kRk
Mam zamiar kupic sobie nitrobolen energizer II.to jakas nowosc? slyszalem o nitrobolon energizer Tylko mam pare pytan dotyczacych jego. Na jak dlugo taka duza pucha by wystarczyla? Opakowanie zawiera 39 porcji Czy mimo malego stazu moge juz to brac czy jest to preparat na zasadzie kreatyny? to jest stack kreatynowy.polecam WYSZUKIWARKA Co moge [...]
Brać możesz ale czy potrzeba póki co? Tak jak georgu pyta. Jaki masz staż? Dodatkowo jeżeli już się zdecydujesz na krete to aby wyciągnąć z niej jak najwiecej to z 12tygodni pociągnij cykl oraz przez ten czas przypinij diete tak dobrze jak tylko mozesz aby kasa nie poszła w błoto, a wyciągnąć z niej jak najwiecej.
[...] cm w łapie(reszta oczywiście proporcjonalna do łapy) i nie wyciskasz na płaskiej minimum 100 kg(siła w reszcie ćwiczeń oczywiście proporcjonalna do siły klaty) to nie możesz brać kreatyny. To jest moje zdanie i napewno jest bardziej sensowne niż patrzenie tylko na staż, bo przez kilka miesięcy mozna zrobić dużo, ale można też nie mieć żadnych [...]
[...] I Teraz Myślałem że wiem co jak stosować ale uświadomiłem sobie że g**no wiem :) Mianowicie mam 3 rodzaje "treningu" 1-Siłownia 2-Aeroby 3-Wolne Myślę żeby je brać tak: 1-Siłowania XP-30g przed treningiem Storm-10,33g po treningu ZMA-3Kaps przed snem BCAA-przed i po treningu Vita...-1Kaps po śniadaniu i kolacji Omega-3-2Kaps po [...]
łącze HGH z t3 (25 mcg dziennie 5 dni on /2 off) zalezy mi na max odtłuszczeniu przy zachowaniu mięśni - co mozesz polecic ? wiem, ze jesteś kompetentną osobą. 25 mcg T3 nie czuje, dlatego chce zastosowac gugle , w najblizszym czasie dołożę spiropent. ile ich brac dziennie w mg ? jakie sie opłaca kupic ? z Syntraxa ? czy z SAN T3 ? BCAA oraz [...]
OK!!! Po co wogóle chcesz brać takie g**** jak omnadren 250!!!! Nie lepiej wziąść czegoś z ,, wyższej półki',fakt że drożej,ale chyba lepiej nie szczędzić na kasie a zaoszczędzić na zdrowiu. Ekspert w dziedzinie koksów!!!
Byłem w Warszawie u niby androlog ds nadzwyczajnych to powiedział mi że jestem za młody na androgeny :/ i zebym nic nie brał xD skasował 400 stówy i dowodzenia. Jak mam nic nie brać jak nie produkuje ani LH ani fsh niemal że wogole i tyle się dowiedziałem. No nic to chyba nie ma co ciągnąć tematu. Proszę zatem o zamknięcie, pozdrawiam
Wielkie dzieki! Wątroba też od tego o czym wspominaliście. Na nią nałożyło się wiele czynników (min. antybiotyki któe musiałem brać przez prawie pół roku) Troche jest z nia problem bo sie wolno regeneruje ale mam nadzieje ze uda mi sie ją poprawić, alkoholu nie pije juz od ponad 1,5 roku. Co do wyboru sztuki to myślałem o tajskim boksie albo o [...]
W sumie każdy odpowiada za siebie, ale trzeba brać pod uwagę, że zawsze znajdzie się jakiś napalony 15-latek co zechce sobie naczczo łyknąć ze 2 killerki dla pałeru przed siłką czy cardio, a wtedy może być nieciekawie a nawet tragicznie. A dawka doprawdy końska Nie mieli problemów żeby to wprowadzić do obrotu ? Dziwi mnie, że takaie coś jest na [...]
1. wiek: niezawczesnie staż: jedni mowio ze minimum 5 miechów inni ze 6 czyli bez roznicy 2. na początek nie warto brac stacków bo przyzwyczaisz organizm od początku do hardcoru i potem na nic nie zareaguje wzrostem chyba ze sterydya ,ze wśród tych najtanczych i najprostszych najlepsze jest mono to...mono polecam poczytac forum bo na te [...]
