co brać na

[...] nie dobór, co smakowałem z białek to ostrowia i Dymatize Elite whey które sobie bardzo chwale :D i na tym białku bedzie oparta moja redukcja. od 1 tygodnia marca planuje brać również spalacz tej firmy Dyma Burn Xtreme ( 1.5 opakowania tj 150kaps) Dawkowanie 2 kaps rano i 3 kaps przed treningiem siłowym w ramach ochrony mieśni kupiłem już [...]

[...] o to abym nie wypocił wszytkiego z organizmu a potrzebuje troche masy, wiem że po omce szybko sie nabiera masy ale i szybko poźniej sie traci ją 2. czy wystarczy Clomid brać 6dni czy mam zjeść cały listek 3. co na następną kuracje??? w planach mam vinstrol+dece co można by jeszcze wziąć oprócz tego albo dorzucic do tego??? 4. jakie [...]

[...] nabierania substancji 0.9mm - igła iniekcyjna 0.7mm - spirytus salicylowy - wacik kosmetyczny Co na odblok lepiej wziąć nolvadex, czy clomid ? Jeśli clomid to chciałbym go brać 14 dni po ostatnim szocie tescia 10 dni po 100mg i potem 2 tygodnie po 50mg, a nolvadexu nie wiem. A może oba te środki naraz? I o jakich porach brać te odbloki. [...]

[...] i doboru IA. 1-9 czyli teraz szlo: testosteron propionate 100mg e2d Stanozolol 3 x 10mg ed HCG przybijane co 5-6 tygodni. Dzisiaj wskoczyłem na turę i chce ją brać 30mg ed przez miesiąc. Później wejść na Masteron żeby dać wątrobie odpocząć po winku i turce I tu pojawia się szereg pytan: 1. Chcę wejść na enantan. Prop działa [...]

[...] mi najwięcej frajdy. Postawiłem na 4 razy w tygodniu. Plan: T,T,O,T,OT,O. Wszystko szło super, ciało wizualnie zmieniało się na lepsze. Od listopada 2013 postanowiłem brać białko WPC w razie przypadków, kiedy nie będę w stanie przygotować normalnego posiłku w którego skład będzie wchodzić mięso z drobiu, ryb itp. W styczniu 2014 po [...]

[...] glutaminy po kreatynie pozwala na dalsze utzrymanie wody i skladników odżywczych w mięśniach co zaowocuje po 2 tyg. brania glutaminy tkanką mięsniową? Jak długo powinno się brać glutamine? i Czy ma ona inne działanie w tym konkretnym wypadku niż HMB? Proszę o potwierdzenie lub obaleni tej teorii. Ogólnie moim celem jest zachowanie sylwetki którą [...]

[...] mi przez 2 tyg Euthyrox N 25, potem przez kolejne 4 tyg mam barć Euthyrox N 75 po pól tabletki, zrobic badanie tsh i przyjsc do niego. Ale podkreślił, że moge a nie musze brać.... Moje pytanie...co mam zrobić? nie planuję na razie ciąży (prawidłowy poziom tsh wtedy jest bardzo wazny), ale martwi mnie to, że nie chudnę i ogólnie mam złe [...]

[...] przez jakieś 3 miesiące. Co o tym sądzicie? To dobry produkt? Zadziała? Nie wpłynie szkodliwie na moje zdrowie? I jeszcze jedno - pytanie dotyczące kreatyny? Brać czy nie brać, a jeśli tak to lepiej cyklicznie czy na dłużej. I czy mogę np. zacząć brać kreatynę od lipca jeśli ćwiczę na siłowni od początku kwietnia czy lepiej wstrzymać się z tym [...]

[...] sztangę i 30 brzuszków z rękami skrzyżowanymi na klatce) Ławeczka skośna 10 x 7 (45 kg) Przenoszenie hantla na ławeczce poziomej 4x20 (15kg) Rozpiętki na maszynie 10 x 8 (dobrać ciężar) Wypychanie na maszynie 10 x 8 (dobrać ciężar) Rozpiętki na ławeczce poziomej sztangielkami 4x10 (9kg 1 sztangielka) Biceps : Sztanga łamana szeroko 2x12 (25kg) [...]

[...] kolejne 2 tygodnie ale z zastosowaniem innych również "naturalnych specyfików", a o to cykl: COCARBOXYLASA(amp.): 5 sztuk, 1tydz:3, 2 tydz.:2 VIT.B12(amp.): 5 sztuk należy brać razem z CARBO GLUCOCARDIAMID(tabl.):(tylko w dniu treningu) rano na czczo:1 po obiedzie:1 OSSOPAN(tabl.): po śniadaniu:2 1h przed kolacją:2 DOLOVIT [...]

[...] Whey bez cukru) raz dziennie jako taki dodatek (i regenerator mięśni :P ) po rowerze/treningu brzucha. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Kofeiny (200mg) potrafiłem brać 3 tabletki przed pracą jak zaspany byłem- więc brak ograniczeń- po za funduszami :) Stosowane wcześniej diety : Czekoladowo, olejowo, panierkowa z napojami smakowymi i [...]

[...] można powiedzieć się odchudzałem bo chciałem się pozbyć tłuszczyku przed wakacjami. W wakacje kupiłem, by przykoksić monohydrat kreatyny z olimpu 1250. Nim go zacząłem brać ważyłem 62 kg jak skończyłem 70kg. Więc w 6tygodni poszło 8kg na masę. Trening miałem beznadziejny wymyśliłem sobie 3 serie, 6 ćwiczeń gdzie było tam po 10 powtórzeń [...]

[...] zalecił posiew krwi, posiew moczu i badanie kału. Byłem po tym u rodzinnego. Dostałem skierowanie na posiew moczu (nie wiem po co) i Clindamycin600 (które skończyłem brać w środę), bo stwierdziła że te granulocyty to od infekcji. Jakiś tydzień temu zauważyłem niewielką białą plamkę na migdałku, w dodatku mam smierdzący oddech. Do lekarza [...]

[...] albo, czy wezmę do obiadu makaron czy ryż,lub też do sql zamiast chleba pełnozniarnistego chleb orkiszowy lub purpernikiel(zawsze ciemne pieczywo będę się starał brać) ale średnio wychodzi, że: całość ma 2909 kcal bez uwzględnienia warzyw,owoców oraz picia(woda,kawa,herbata,naturalne soki). Białko-190g Węgle-374g Tłuszcze-80g [...]

[...] dotyczy takiego przypadku jak mój...Mam 25lat i od dłuższego czasu przymierzałem się do 1 w życiu cyklu na polskiej metce zakupiłem 100tabs i clomid na od blok,zamierzam ja brać 2-2-3-3-2-1 i tak zrobiłem. Jestem w 3dniu kuracji i zauważyłem ze troszkę mnie sutki swędzą naczytałem się o gino i boje się ze to właśnie to,niby sutki nie są obolałe [...]

[...] Zastanawiam się czy trzymać się tego treningu, czy można coś zmienić aby poprawić wyniki, chcę zwiększyć masę ale tylko mięśniową i siłę przede wszystkim. Może musiałbym brać jakieś odżywki, chociaż nie jestem ich zwolennikiem, więc wolałbym bez, chyba że rzeczywiście będzie taka potrzeba. Dodam jeszcze że chciałbym poprawić budowę klatki [...]

[...] Proszę o odp na kilka pytań 1.Czy osoba otyła może zacząć intensywny trening siłowy czyli tak jak ja iść po prostu na siłkę i zacząć ćwiczyć 2.Czy i jakie ewentualnie przybrać formy treningu na siłowni . Chodzi mi o to czy można jednoczesnie upiec 2 pieczenie na jednym ogniu spalić tłuszcz oraz doprowadzić swoją sylwetkę do stanu kulturysty:) [...]

czesc wszystkim!! od 2tygodni zacząłęm brac ruska metke i nie odczówam po niej oczekiwanych rezultatów ? nie wiem moze robie cos nie tak ?ale przeczytałem juz sporo artykułów na ten temat i staram sie stosowac do waszych rad i zalecen! kilka słów na moj temat: DANE: Data Urodzenia: 1983 Staż: 3lata,nie regularnie z przerwami Przed Cyklem: [...]

Witam! Postanowiłem troche poszperac po forum i zebrac do kupy najczęściej powtarzające się pytania i odpowiedzi na nie, aby zrobic chociaż troszeczke porzadku. Podzieliłem to wszystko na kategorie i powrzucałem linki do postow dotyczących danych zagadnien. Na razie wrzucam tylko kilka kategorii - jak znajde czas to jeszcze cos dołożę. Oczywiście [...]

[...] i na koniec jelitówka takze z tym tez dieta kulała No i forma. Zaczalem współpracę z Wiktorem Gryboś, także mega się jaram. Współpracę dopiero co zaczęliśmy także trzeba brać się do roboty bo czas ucieka a chce dorzucić trochę mięsa. Dieta Dzień treningowy: 1. 50g B, 30g T 2. 50g B, 60g W 3. 50g B, 60g W 4. PRE 50g B, 80g W Intra shake: [...]