SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Towar : Test Enan w amp. 10ml 250mg Enan z Sody Tren i Masteron od Genesis tez dlugi jak test w amp. 1ml 200mg Po ile brać trena na początek myślałem jechać tak : Test 500mg co 5dni Tren 1ml czyli 200mg co 5 dni Po miesiącu dodać Masteron ale nie wiem czy jak na pierwszy raz trena nie za dużo na początek może zacząć od 100mg co 5dni ?? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2020-01-10 12:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki zdrowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale tylko 2 tyg Uprawiane inne sporty: bieg, jazda na rolkch stosowane wcześniej spalacze : nawet nie wiem co to jest suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosuje jej przewidziane finanse na cykl: 100-170zł uwagi i sugestie: zaczne brać od stycznia Staż treningowy: od marca bez przerwy

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2011-08-01 12:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DLA 15LATKA !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na siłowie mam nie chodzic ? na takie odpowiedzi mam grubo WYj**ANE ! Mam straszną zajawke i zrobie wszystko żeby ciało było świetne ; ) Jeszcze mam pytanko czy warto brać odrzywki na mase ? Mam gain bolic 6000 za free wlasciwie i czy na moja wage warto to uzywać ? ( Moim zdanie waże za mało ) . Czy przed siłką lepiej wziaść taka odrzywke [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2013-01-22 19:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrox a definicja mięsni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] a co więcej do megabola Na mnie jednak ten NITROX działa(kupiłem na sztuki i sprawdziłem-może dlatego, że jest to moj pierwszy no-booster) ale do rzeczy... Co myślicie, aby brać ten "specyfik" przy lekkiej redukcji z zachowaniem mięśnia. Wiem, że nie bedzie to porównywalne z zestawem np.(XP+THERMAL PRO) ale krucho u mnie z kasą:'-( Jak myślicie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2006-12-19 21:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - rok przerwy ... czy nie za wiele ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam staz na silowni bedzie z 2 lata tylko ze przerwy byly (ostatnio pol roku przez chorobe) i bardzo zalezy mi na redukcji tkanki tłuszczowej. Zamierzam robic trening Michaila http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_I-t246764.html i chciałbym się dowiedzieć czy dorzucajac do tego treningu HIIT w dni nietreningowe + aeroby(basen) w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2009-04-20 12:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z treningami

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] która pomoże rozwiązać mi pewien problem. Zacznę od tego że na siłownię chodziłem z przerwami. Ostatnio od końca stycznia 2009r. do połowy czerwca. W połowie maja zacząłem brać kreatynę. I właśnie gdy już kończyłem kurację poszedłem na siłownię i zacząłem sobie normalnie ćwiczyć jak zwykle. Nie dokończyłem jednak treningu gdyż wykonałem 3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2009-07-31 09:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka Pytań

    Temat
    Doping

    Witam,jak w temacie mam kilka pytanek. Pierwsze to ktora mete polecilybscie?Bo mam do wyboru ruska,pakistanska i bulgarska, o ruskiej slyszalem ze jest niezle"toksyczna" a pakistanska z tego co wiem od znajomego niezle wchodzi.Dodam ze waze ok.80/180 i mam 20 lat.Drugie pytanie w dziecinstwie (jakies 10-11 lat temu) mialem zoltaczke pokarmowa... [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2006-02-11 22:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zlapalem kontuzje lokcia i barku.Jestem na odbloku od 5 dni po dlugim cyklu.Nie bede mogl 2-3 tygodnie cwiczyc.Co teraz czy brac dalej clomid i kreatyne jezeli nie bede mogl cwiczyc?Co ze spadkami wszystko zleci?Z gory dzieki.Pozdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2010-07-01 08:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTO MI POMOZE I ODPOWIE NA PYTANKO ?? PLZZ

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam 14lat i biore koksy "mete" ponoc to nie zdrowe.. :// kto mi pomoze i powie czy cos doradzi co ma brac: czy koksy czy jakieś odzywki bo chce troche przypakowac :) pozrdwaiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 55 Wzrost: 177cm Cel treningowy: duze bicepsy Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: le parkour, pilka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2008-09-04 15:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niechche stac

    Temat
    Doping

    moj kumpel zrobil cykl pierw 1-24 tesc 500mg skonczyl odblokowal sie clomidem i nolvadexem prawidlowo i do tej pory bylo dobrze dopoki sie odblokowywal ale juz pod koniec odblokowywaniasie clomem i nolva powiedzal ze fujaraniechcial mu stawac poczekal 6 tygodni i nadal niestawala.. ..po tych 6 tygodniach zaczal brac tescia znow jakos okolo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2008-07-22 19:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam serdecznie ! mam pytanie odnośnie mety z firmy euro pharmacies ,mam 200 tab i planuje 6 tygodniowy cykl , chcialbym żebyście podpowiedzieli mi co nie co bo nie znam sie znam a jak wspominalem to mój debiut . Staż na silowni to 3,5 roku , waze 96 kg mam 181 cm , i jak z odblokiem bo zamierzam brać 3 tab. Dziennie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2014-05-27 05:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Własna dieta + rozpiska na masę, proszę o fachową pomoc!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2. Co do diety: moje zapotrzebowanie to 3458kcal, więc myślę, że 3605kcal na początek będzie optymalnie (jestem 3 dzień na tej dziecie). 3. Kolejne pytanie, podsuńcie jakieś pomysły na suplementy, przed i potreningówki, kreatyna? Co mogę kupić i brać do tej diety i rozpiski? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc442d3b5ad64558817ab69174c1916d.png

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2014-01-15 19:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massdrol

    Temat
    Doping

    Mam pytanie co do dawkowania na cyklu: massdrol KS 1-2 10mg ED, 3-4 20mg ED Do cyklu planuje sylimarol, hepatil po, cynk, magnez, B6. W jakich dawkach to brać?? coś dołożyć?? Micha obowiązkowo trzymana, mono, cell pump, tribulus i ZMA wystarczy na podtrzymanie czy pojechać po tym kilka tyg na Epi??. Mam listek Clomidu, wystarczy na odblok, dołożyć [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2009-10-06 22:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] później zjem mleko + płatki owsiane, po treningu omlet z czterech jaj itp. Niestety, w ogóle nie nabieram masy,a ćwiczę już kilka miesięcy. Małym utrudnieniem jest to, że codziennie kilka godzin gram w piłkę i spalam przez to sporo kalorii. I pytanie - Czy mógłbym brać białko bez wiedzy ile go potrzebuje ? Czy może lepiej starać się więcej jeść ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2016-08-30 11:36:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam mały problem. Chciałbym trochę przybrać siły w moich łydkach i w udach. Mam na myśli sposób z kreatyną. Jaki potrzebuje training i w jakich ilościach powinienem brać kreatynę? Powiedzmy na 2 cykle po 6 tygodni. Chciałbym poprawić: -mięśnie (łydka,udo) -wytrzymałość (poprzez kreatyne) -siłę w nogach ( strzał) Moje umiejętności [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2009-01-27 09:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań odnośnie posiłków i innych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwą wygrywa bo jednak jest to jakiś naturalny posiłek a nie proszek i długo się wchłania tak jak odżywka. 2. Jak ten twaróg rzeczywiście jest lepszy na noc to lepiej brać chudy czy półtłusty ? 3. Może nie jest związane z odżywianiem ale w wakacje będę co drugi dzień chodzić na basen (normalny trening), żeby poprawić sylwetkę. Najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2013-06-09 14:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zaczynam swoja pierwsza kuracje od poniedzialku i chcialbym sie upewnic ze robie wszystko dobrze dlatego zakladam ten temat.Mam propa firma atomiclab 3 ampulki co drugi dzien bede go walil do tego amino,bialko i dieta w miare mozliwosci finansowych.Odblok clomid mam dwa listki i chetnie wyslucham propozycji jak najlepiej bedzie sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2010-05-07 16:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiadomo -rodzice

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Jakiś koleś, którego zna moja matka łykał sobie COŚ (oczywiście dla nich odżywka to wszystko jedno jaka) i miał biegunkę i jakieś problemy zdrowotne. Oczywiscie mogl brać koks, albo walic 300g porcje gainera co 2h, ale oczywiście podejrzenie jest. Potrzebuję kogoś, kto DOKŁADNIE opisze czym jest np gainer i odżywka białkowa i jak to się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2007-03-28 23:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciężar a na ilość 120kg -przysiad: 100kg Postanowiłem wejść na testosteron- propionat. Czas cyklu to 8-12 tyg. Moje pytania: - Jaki okres i w jakich dawkach będzie najbardziej optymalnie brać? - Co i w którym momencie dołożyć ( HCG, clomid)? - Od 3 miesięcy przyjmuje Izotec w dawce 20mg/ doba, czy można to łączyć? ((wieczorem dorzuce badania))

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2019-04-30 12:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cel treningu to niezmiennie masa, dieta jest szacunkowo - w miare mozliwosci staram sie ja utrzymywac. zastanawiam się czy już pora na kreatynę czy jeszcze się wstrzymać kilka miesięcy... jeśli tak to co wziąć i jakie dodatki, jeśli nie to czy oprócz gainera, białka (na noc) i carbo (po treningu) brać teraz cena nie jest bardzo istotna. pzdr,

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 2006-06-07 15:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)