[...] nie dałem, bo się kolega spożnił n siłke. W piątek nagram pewnie. Co do opuszczania heeh Trochę za mało .... Robiłem to pierwszy raz w tym treningu, więc robiłem to bardizej na wyczucie ciężaru. Przyszedł Clout od piątku zaczynam pewnie brać. http://www.muscle-zone.pl/FOTO/539/big.jpg Pozdr. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2009-01-20 16:08:27
Dzieki za odpowiedzi. Ale wiecie co? Przegladalem zdjecia innych ludzi na forum i musze stwierdzic ze troche sie zagalopowalem. Bo jest tutaj duzo osob ktore po pol roku treningu na czysto wygladaja tak jak on. Wystarczy brac kreatyne a ja nie bralem. Trenuje nogi trenuje. A zarejesrowalem sie wczoraj bo chcialem sie was tylko poradzic. Nie [...]
1. aha i co mi polecicie do jedzienia w szkole w pon. siedze od 7-17 w szkole wiem ze jest artykul o jedznieu w skzole pracy, ale co moglbym zjesc takiego dobrego na zimno bo kurczak na zimno to nie jest najlepszy a dieta powinny byc skuteczna i smaczna zeby latwiej bylo ja utrzymac :P wiecj jakie posilki nadawaly by sie tam najlepiej? 2. w jakich [...]
probuje teraz zrefdukowac wage przed cyklem dlatego taki rozklad makro elite, jak jem wiecej weglito odrazu mnie zalewa i widze jak lipo mi sie powieksza.co do bialka to chyba rzeczywiscie za duzo.w nocy kilka razy wstaje sie wylac a na mordzie wyskakuja mi syfy wiec przeszlo mi przez mysl ze byc moze nie przerabiam tego.chcialem sobie bialkiem [...]
[...] byłem bardzo zadowolony ze scorcha, Zacznij redukcję na :sucho: około 2tyg i obserwój, na początku efekty zawsze są najlepsze i nie trzeba spalacza, potem uznasz czy trzeba brać spalacza, Ważne musisz wiedzieć gdzie chcesz dojść na końcu dnia, czyli co ma być końcowym efektem! nie możesz prowadzić redukcji bez końca pamiętaj o tym! zrób sobie [...]
propa możesz brać powiedzmy 6-8tyg . Zacznij 75mg co drugi dzien na poczatek, pozniej możesz podbic na 100mg . No z tego co wiem nolva w razie potrzeby, nigdy nie mialem problemu z gino tak ze do konca nie wiem.
zniechęcacie chłopaka...jest dorosły chce brac wino solo to niech bierze. ja bym wybrał mete, ture, propa a jak wino to z deca, npp lub tesciem ale to tylko moja skromna sugestia. tak na marginesie od wielu osób słyszałem że PP to słaba firma. To ty sobie bierz nandrolon solo z winstrolem bez testosteronu a innym nie polecaj takich kombinacji [...]
[...] wiarygodnie ? Co poza Morfo tarczyca lipidami(choć tu pewnie kasy szkoda bo GW leci) Próby wątrobowe Nerki Zbadać ? Cel rekompozycja na zero kalorycznym ewentualnie +200 kcal max Zalozmy ze się zdecyduje lecieć dalej to taki rad 140 będzie dobrym dodatkiem? Androchem ma go w ofercie wiec można brać w ciemno.Na co uważać przy tym środku?
"szukam jakiejs porady ale nie typu idz do lekarza juz bylem u 3 i kazdy orzekl cos innego szukam jakis konkretnych preparatow(masci.tabletek w ostatecznosci zastrzykow)" To powiem Ci, ze albo liczysz na cud albo... Co z tego, ze kazdy orzekl co innego? A posluchales ktoregos? Czy ktorys wyslal Cie na specjalistyczne badanie, ktore [...]
[...] zrobione badania Testosteron 6.33 norma 2,49-8.36 Estradiol 81.2 norma 25.80 - 60.70 Prolaktyna 10.3 norma 4.60 - 21.40 Zalecenia lekarza są od samego początku po hcg brać Clostillbegyt 50mg ed przez 60 dni Tamoksifen 10 mg ed przez 60 dni Powiedzcie mi nie zbijać niczym tego estradiolu? Trochę podlało mnie na twarzy, często sikam. Ogólnie [...]
no niby nikt carbem się nie faszeruje a np dziś na forum jeden kolega chciał brać carbo 3-4x dziennie "bo brakuje mu ww" poza tym gainerami ludzie często faszerują się wciągu dnia. Jak najesz się suszonych owoców to też spowodujesz wyrzut insuliny. no tak ale jak się ma do tego ig? Bo ig to jakaś miara szybkość wzrastania glukozy we [...]
Większość badań na ludziach prowadzono na 0,5 l soku granatowego, co odpowiada - jak dobrze pamiętam - ponad 300 mg kwasu elagowego. Trzeba by więc brać po 3 kapsułki dziennie.
Gonzobad znajac zycie,to wyjdzie niezla kicha. przysiad, 65kg x12 powtórzeń klasyczny martwy ciąg, -jeszcze nie ćwiczyłem wyciskanie na ławce leżąc: 65KG x 10 powtórzeń wiosłowanie sztangą 60KG x10 powtórzeń TRAGEDIA! ...i nie dlatego,ze malo DLATEGO,ze brac tyle samo na lawce,co w przysiadzie....szkoda gadac!
A moge to hcg po1666 co drugi dzien bo juz mam rozrobione i walnac jakas dawke uderzeniowa cloma pozniej np 100mg przez pierwsze dni chociaz wolalbym nie bo on mnie strasznie zamula patrzac na wynik testosteronu w przed zastrzykiem musialo byc slabo masz racje jestem na siebie bardzo zly ze tak to spieprzylem zaluje tego jak cholera bardzo ci [...]
taa, a moj kolega co po 8 kanapek w reklamowce bierze do szkoly, jak zobaczyl mnie z jogurtem pitnym z platkami owsianymi w reku to sie dziwi ze na tym chce mase robic, przeciez musze tak jak on brac reklamowe z chlebem do szkoly dobra koniec spamu:D
[...] rodzaj witamin i minerałów ,więc trzeba urozmaicać 4. Co byście zmienili/ dodali? ogólnie dieta słaba - brak odpowiedniego źródła białka dodatkowo musisz zdecydować i wybrać realny cel - budujesz masę lub redukujesz tłuszcz DODAM, ZE: Posilek nr2, przedtreningowy i potreningowy musze nosić do szkoły, wiec niektorych rzeczy po prostu wziac [...]
Moim zdaniem dawkowanie mety jest bardzo proste i logiczne czyli ... Od pierwszego do ostatniego dnia jemy 20mg (4 tabsy) / 25 mg (5 tabsow) przez caly cykl (ewentualnie mozemy pierwsze 3,4 dni zersc o jedna tabletke mniej niz w fazie kulminacyjnej cyklu i tak samo przy koncu) czyli 4,5,6 tygodni (zalzy kto ile ma tabletek i przez jaki okres chce [...]