Witam. Mam 16 lat, około 175 cm i ważę jakieś 50 kg. Chciałbym nabrać masy a potem wyrzeźbić klatę oraz mięśnie rąk. Jestem totalnym amatorem, jestem bardzo szczupły i mam w miarę dobrą przemianę materii (co przy wzroście masy działa na moją niekorzyść). Według testu wyszło że mam spożywać dziennie 2200 kalorii. I tutaj moje pytania: [...]
Witam Omega 3-chciałbym brać to na noc aby przybrać na masie (mam jako taką dietę itp.) lecz pisze że wspomaga ona odchudzanie, więc nie wiem co mam zrobić, proszę o pomoc
witam chciałbym sie poradzić chcę zacząć nowy cykl na xpand'zie posiadam 1 puche ale wiem ze to za mało równiez aminokwasy oraz gainera megabol 737 co doradzacie dokupic ewentualnie i jak brac
witam mam zamiar zrobic maly wiosenny cykl trenuje ponad 3 lata z malymi przerwami pora powrocic do formy na lato wiec zakupilem sobie 10ml npp 100mg 10ml prop 100mg 100 mety co o tym sadzicie?chce zrobic troche dobrego mięsa i mysle tak: 1-6 npp 50mg co2dzien 1-6 prop 50mg co2dzien a jak mete? zaczac brac wczesniej troche? czy moze pozniej? do [...]
Witam. Mam do was takie pytanie.. czy można powtórzyc cykl na tych samych środkach? Poprzedni z deki i enana dał mi dobre efekty i rezultaty i ogólnie jestem zadowolony. skończyłem cykl potem odblok i zastanawiam sie nad kolejnym i stąd moje pytanie? czy inwestowac w cos innego czy brac znowu sprawdzone środki i liczyc na dobre rezultaty? Czy już [...]
No właśnie jakie mam brać suple na rzeźbe Staz to 1 rok , masa 65 wzrotst 170 . Myślałem o Kreatynie , taurynie i ZMA . Co o tym sądzicie?
wiec w ferie planuje z laska mały wypad na 4dni w góry ale jestem w połowie cyklu i tu jest problem bo nie wiem co zrobić?czy to mocno wpłynie na efekty cyklu?czy brac wszystko podczas tych 4dni nietreningowych bo jeden cały cykl treningu będe musial opuścić,i jak sie ma cykl do picia tzn rzadko raz góra dwa w miesiacu?
[...] track (Jabłczany)mój staż na siłowni to około 3-4 lat z przerwami mam zamiar wziąć teścia, do dyspozycji mam test 100 Grecki jak go dawkować (to by był mój pierwszy cykl nigdy z tym doczyszczania nie miałem). Proszę powiedzcie mi z czym to mam połączyć i co do tego mam brać z góry dziękuje Zmieniony przez - nowy123456 w dniu 2014-09-20 10:28:54
[...] jakaś szansa, że poprawię chodź troszke te wyniki ? Od razu mówię, że te 600m będe biegać na hali (czyli wiadomo, bedzie gorszy czas, niż mierząc na stadionie). Chce tez do tego brać isostara po treningach, i codziennie HMB + BCAA. Co jeszcze moge zrobić ? Jakie treningi/ćwiczenia. Dodam, że ćwicze codziennie nowszą wersję ABS + 8 minute legs.
Witam, niedługo kończę cykl mono, chce w tej przerwie coś brać. Myślałem żeby wsuwać gainer i do tego coś na pompę i na chęć do treningów. Po tym odstępie po Mono myślę żeby wziąć cell pump i no shotguna. Coś czytałem że są dwa rodzaje shotgun v3 i MHF-1 czy to to samo ?:) Co byście polecili w tej przerwie żeby mieć komfort treningu. I czy trzeba [...]
Siema użyłem sobie na próbę 3 flakony trenu i jako dodatek do teścia i mi wystrzeliło progesteron 2x max norma minął już miesiąc odkąd przestałem brać tren i ten progesteron się utrzymuje . Czy znacie jakieś metody na zbicie go do widełek ? Od miesiąca ładuje test 250 co 7 dni i proviron żeby nie aromatyzowało dodatkowo ale progesteron bez zmian . [...]
Czesc Chialem zaczac moj pierwszy cykl ale nie wiem jak brac itd. Glownie zalezy mi na zwirkrzeniu masy miesniowej. co mam to: Dianabol 10mg Testosteron 300mg/ml Clomid50mg Tamoxifiren20mg Arimidex1mg. Prosil bym o porade, doswiadczonych kolegow. 33lata waga 75kg 176cm pozdrawiam
witam zamierzam poleciec na suplach z Gaspariego tj. SizeOn 1290g, Super Pump 800g, Mitotropin 180kaps zamierzam rowniez robic na poczatku trening silowy a po nim zaraz lekki trening aerobowy dawkowanie: Super Pump 1 porcje przed treningiem SizeOn 1 porcje podczas treningu Mitotropin 1 porcja rano i 2 porcja wlasnie nie wiem czy przed treningiem [...]
WITAM . MAM NA POCZATEK 5 AMPULEK TEGO KOKSU. HCIALBYM SIE ZAPYTAC CZY PO TYH PIECIU BEDZIE WIDOCZNY JAKIS REZULTAT BO NIEHCE WIECEJ WKUWAC....NARAZIE ..HEHE ORAZ CZY PO TYH PIECIU STRZALAH BEDE MUSIAL BRAC COS NA ODBLOKOWANIE I CO ILE DNI ROBIC ZASTRZYK. MYSLE ZE PYTANIE NIE JEST ZBYT GLUPIE GDYZ NIE BRALEM NIGDY WCZESNIEJ TEGO TYPU ODZYWEK I [...]
[...] Miałem tydzien przerwy przez chorobę, wcześniej ćwiczyłem 4 miechy na mase. Nabrałem z 74kg do 85kg ale stanąłem w miejscu. Dieta zacznie się od poniedziałku. Ale chciałbym brać jakieś odżywki aby uzupełnić braki w diecie. Co sądzicie o zestawie: Mass XXL 4kg + 1,8kg Lub Olimp Gain Bolic 6000 albo Magnum 8000. I do tego Trec CM3 1250 kreatynke. [...]
Siema mam takie pytanie czy przy mojej masie 56kg i wzrostu 170cm mogę robić tak że na 350ml mleka dawać 50G Hard Gainer Extreme? bo bym chciał 2 razy dziennie brać i czy przy gdybym też jadł dużo i 2x dziennie bym brał właśnie w tych dawkach Hard Gainer Extreme co napisałem czy bym przytył?Chciałbym też dodać że mam 4-5 razy treningi z piłki [...]
[...] lub grypa jakaś się rozkręca, Odpusciłem wczoraj trening i zapewne cały ten tydzień już stracony bo będe chciał sie podleczyć. Pech chce że do końca masy zostało 3 tygodnie a tu taki klops;/ Co robić z kcal jeśli nie ćwiczę?? - trzymać na zero czy normalnie na + 400 jak w DT Czy normalnie brać creatyne beata alanine 10g codziennie??
Słuchajcie chłopaki, parę lat temu jechałem na ruskiej metce... i oczywiście na cyklu 5 tygodniowym Piramidce... Ale jakiś tydzień temu wpadła mi w ręce ta holenderska.. I pytam się typa który to załatwił czy tą też tak samo się łyka jak tamtą, to zrobił głupią minę i mnie wybrechtał... Mówi mi że mam łykać 4 tapsy po sniadaniu i 4 po cwiczeniu... [...]
Teraz robię przerwe na regeneracje bo już czuje że organizm nie daje rady a od tygodnia biorę kreatytne więc przez tydzien przerwy brać normalnie kreatyne? Muszę wydłuzać cykl kreatynowy potem o ten tydzień co nie ćwiczyłem?
witam mam jedno pytanie co do osłonki Essentiale fort tzn. czy mogę brać osłone z m drolem w jednej porcji razem czy lepiej osłona i po krótkim czasie m drol? Prosze o odp. ludzi którzy znają się na PH.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
