co brać na

Witam Proponuję nie brać wszystkiego serio co producenci na etykietach suplementów piszą. „2kg w tydzień” itd. Arnold5551 suplementy rzeczywiście działają. Jedne lepiej inne gorzej. Może nie wszystkie są warte swojej ceny. Nie wszystkie też warto używać w danym okresie treningowym. Suple zdecydowanie ułatwiają nam treningi, [...]

jak sprawuje sie vermodje szare? amp? Drogi lab, popularne orale dzialaja wzorowo, znajomy wino na rowni z Shree sobie stawia. Prop, npp i wino brać z genameda czy dose ? genamed mam troszkę taniej, dlatego się zastanawiam Bralbym co tansze, na zadnej z tych firm osobiscie sie nie zawiodlem. Panowie jak metka z balkana i prolka:) Metka Balkan [...]

Ja rozkrecilem drobna rzecz, narazie poszla druga paczka do PL, pierwsza lacznie z przesylka zaplacilem okolo 300 zl , a sprzedalem za ponad 1100(- koszty rozeslania po Polsce ale to juz nie bylo duzo i pokrywal kupujacy), wiec przebicie oceniam niezle. Teraz wyslalem druga za lacznie 750 zl, zoabczymy ile z tego wyciagne. Co dokladnie sprzedaje [...]

Zasadniczo nie ma różnicy o której będziesz brał witaminę D3, jedynie warto mieć na uwadze to żeby brać ją przy posiłkach które mamy bogate w tłuszcze, dlatego często są sprzedawane w kapsułkach, a bardzo często wraz z jakimś olejem. Kup sobie pillboxa i tam trzymaj wszystko podzielone, to co na czczo miej w jednej przegródce, a to co na później [...]

[...] nie dało się zrobić bez kłującego bólu (i naruszenia czegoś w nadgarstku, bo ból utrzymywał się przez kolejny dzień). Po kilku miesiącach praktycznie bez zmian, zacząłem brać glukozaminę i kolagen. Glukozaminę doradziła znajoma fizjoterapeutka, kolagen moja luba, która brała go kiedyś i uważa, że pomógł jej w pozbyciu się ganglionu, również z [...]

[...] co jade na czysto jestem troche osłabiony po antybiotykach (wżeram własnie 3 paczke) jakos sobie radze nie ma juz takich przyrostów jak kiedyś może nie ma takiej mobilizacji i chęci, mysle że zaczne znów cięzko trenować od feri(następnego tygodnia, zaczne porzadnie jeść i przestane brać leki..) TO TAKA SKRÓCONA HISTORYJKA MOJEJ PRZYGODY Z SIŁKĄ

[...] zgodzę się z tym. Osoba trenująca siłowo powinna przyjmować białka ok 1,25 * waga ciała. U mnie wychodzi 110 grama na dobę. A zgodnie z etykieta na NitroProGen powinienem brać 3*30 gram specyfiku co daje jakieś 80 gram czystego białka. Oznacza to że producent zaleca przyjmowanie mniej tych białek niż by to wynikało z ludzkiej fizjologii. [...]

Myślę, że nie ma co dyskutować na ten temat, tylko brać się do roboty.

[...] nasilenie procesów syntezy białkowej. Obniżać będzie z kolei poziom kortyzolu i miostatyny, hormonów, które nie sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej dążąc do jej utraty. Jak brać kreatynę? Jest kilka możliwości na wykorzystanie kreatyny w sporcie. Przeważnie osoby trenujące korzystają z klasycznych cykli, jednak są jeszcze minimum 3 metody [...]

Panowie kiedyś leciałem na h carbie i brałem dnp, a co Wy na to, zeby brać dnp na vlcd ? Oczywiście dawka max 200mg. Dnp sprawdzi się bez węgli ? Dzieki! Zmieniony przez - Mersiaty w dniu 2018-03-21 06:02:48

Na wszystkim muszą napisac, ze nie zaleca sie u kobiet w ciazy i karmiących piersia, jesli nie robiono na takich kobietach badan. A badan sie nie robi, bo komisja etyczna nie wyrazi zgody. To samo z lekami, ktore i tak sie bierze, bo nie szkodzą, mimo, ze na opakowaniu pisze, aby nie brac:) To po prostu takie zabezpieczenie dla producenta. Dlatego [...]

DD z euromedu - bdb działanie - zero bólu czy dyskomfortu w przeciwieństwie do AP na którego dd teraz zmieniłem bo chciałem mieć porównanie :(( Co się zaś tyczy Turki to podobno robi konkretnie - ale opinia od znajomych którzy podjadaja. Napewno z Biosiry Tura dobra - sprawdzone %-) Zmieniony przez - Strongmen w dniu 2015-01-22 08:19:47 Też [...]

[...] chodziliście po zabiegu w gipsie czy w ortezie?Lekarz który mnie operował powiedział ze bark nie musi być całkowicie usztywniony a wręcz można nim lekko ruszać.Czy warto brać jakieś suplementy diety na stawy itp.Jeśli tak to jakie? i jak długo wraca się do zdrowia po takim zabiegu.Ile trwa osiągniecie pełnej sprawności ruchowej?Co można [...]

a co wy na to aby brać w dni nietreningowe 1 kapsa a w treningowe 2 rano i przed treningiem?? Tak tylko mi przyszedł pomysł do głowy

[...] ma skrajnych poglądów...) Co do odżywek to jedyne ograniczenia to carbo, gainery, bulki. Wiadomo to głównie węgle proste. Białko (sprawdź jak na ciebie działa białko jeśli chodzi o cukry - chodzi o wymienniki białkowo-tłuszczowe), aminokwasy, kreatyny, boostery NO możesz spokojnie brać. Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2011-11-01 14:47:08

[...] 5 razy w tygodniu: 30 minut chód na bieżni lub step, 30 minut obwodowy ogólny na maszynach, 30 minut chód/bieg (na ile serducho pozwoli i płuca) na bieżni. Pytanie - co brać żeby się nie zajechać. Dostałem Izolat oraz Hydrolizat, z zaleceniami 15+15g przedtreningiem i 15+15g po treningu. Moje pytanie jest następujące - nie za dużo tego? [...]

Kiedyś był taki post na sfd, dosyc stary tytuł chyba w obronie metanabolu czy jakoś tak, tam właśnie zostało uwzględnione stosowanie metanabolu(w celach medycznych) w dawkach 10-15mg/ED przez 12-16tygodni. Jednak uważam, że taki dawkowanie nie przyniesie dość wymiernego efektu.i] Moj znajomy kilka lat temu robil cykl metanabolem przez ponad [...]

To w końcu, jest sens brać na czczo BCAA jeśli budze się o 5:30 a pierwszy posiłek jem dopiero o 9:00 ? Czy lepiej rano dać sobie odżywkę białkową ?? BCAA szybciej mi rano dostarczy aminokwasów ale .... pytanie : Czy te aminokwasy będą zaopatrywały mięśnie do godziny 9:00 ( pierwszy posiłek ) ? Odżywka białkowa z kolei wolniej dostarcza [...]

Szlifuje sobie diete i mam znowu pare pytan. 1. Strasznie nakrecil mi sie metabolizm. Moge jesc i jesc. Czy to jest normalne? Spotkalem sie z opinia, zeby zmniejszyc czestotliwosc posilkow i zwiekszyc porcje tak zeby organizm byl zmuszony do magazynowania. Z posilkow wychodzi mi ok 3200 kcal 1. Sól. Co z sola w diecie? Solic, nie solic? 2. Jogurt [...]

W sumie to nie wiem ile dokladnie bym wzial na barki na raz , max. bralem kiedys 80 kg na ostatnia serie na barki (6,7 powtorzen), teraz gdzies tak 75 kg. Nigdy nie probowalem brac na raz,takze moj wpis w profil byl czysto teoretyczny. A bicepsy mam mocne w porownaniu do innych partii (klatka).Ostatnio bralem na pierwsze cwiczenie 33 kg na [...]