co brać na

[...] wykonywania przysiadu prawie ich nie męczę tylko ogólnie o organizm. Jest to strasznie dziwnie, w przysiadzie biorę tyle samo co w prostowaniu (35kg), a chyba powinienem brać sporo więcej w przysiadzie(?). Czy jest to kwestia złej techniki, złego oddychania czy raczej po prostu muszę przyzwyczaić organizm do wysiłku w tak angażującym [...]

spokojnie, zobacz.. masz mete.. polecisz solo, no ok - nic nie mowie. Później zrobisz przejscie na dece z winkiem. DECE NIE MOZESZ BRAC BEZ TESCIA, bo cie DECA DICK dopadnie. Cykl z dupy, nie na Twoje wymiary i na first time. Masz 35 w łapie, ogarnij teraz te odzywki i lec na nich z 2 miechy.. dobrze trenujac itp. dojedziesz do 37. Wtedy zdecyduj [...]

pow.****ia na kogoś,lub na "nagłe i niespodziewane czynniki zewnętrzne" mocno w zależności od charakteru wykonywanych obowiązków. Ja mysle ze najbardziej przeszkadza to ze zleceniodawcy,oponenci, petenci i inni ludzie z ktorymi PO ma bezposredni kontakt obwiniaja za wszystkie bledy/niedociagniecia Ciebie i tylko Ciebie: 1. Stoisz we [...]

[...] 18 1,5h trening piłkarski? wtedy to juz jest jakis wieszkszy wysiłek tyle ze przewaznie staram sie zjesc cos po siłowni (ryż + tunczyk). Jakbym sie juz zdecydował to kiedy brać carbo? przy dwóch treningach brać przed i po kazdym? tak jak zalecaja na opakowaniu ze przed i po treningu? czy starczy raz np po siłowni w wiekszej dawce? a jak w [...]

[...] jakie to swietne a chvja prawdy. gdyby tak bylo to nikt nie bralby grama testa zamiast 100mg Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-02-02 00:51:15 Jak dla mnie to możesz brać i nawet 3g - wali mnie to, dalej nie rozumiesz? nie wpyerdalaj się do tego co robię i tylko tyle, bo raz że g**** Cię to interesuje, dwa że czytuję inne strony i mam [...]

dzieki za zyczenia . Michał sporo przesadzil. chodzilo o to ze jakies 20 lat temu zaczela sie "moja przygoda z towarkiem " oby nikt nie zrozumial błednie ze przez 20 lat gosc jest na bombie ! Lukaszu Ty to juz mnie przegoniłeś, co za skromośc u Kolegi ?! Co do 'brania z głową " nie istnieje cos takiego. Kazdy kto sie decyduje na [...]

[...] dnia utrzymuje ten grafik. Reasumując, Ranobiorę witaminy (vigor complete, najlepsze zestawienie jak dla mnie, kiedyś brałem Bodymax ale się okazało, że żeńszenia nie moge brać, bo mam lekkie nadciśnienie i mi serce 'kołacze' potem), Olimp Gold Omega 3, Acerola plus (najlepsza wit. C), co jakiś czas "cykl" glukozamina (olimp)/hydrolizat [...]

[...] oskarzy - to raczej SFD ale dostawce! ....tymbardziej jesli byla umowa Tak apropo to ja zawsze powtarzam, by dołożyć te pare zł i kupic białko sprawdzonej firmy, a nie tylko brać byle najtańsze. No cóż, smacznej soi :)) No były były różne wałki, ale słowo "sprawdzonej firmy" to znaczy właśnie takiej co białko zostało przebadane i raczej nie jest [...]

[...] powinien być ok bo jest z innej grupy , tyle ze przecież to składnik apapu . Co ewentualnie polecicie przeciwzapalnie ? kolego najpierw trzeba by ustalić co możesz brać badaniami bo z tego co piszesz jest średnio wesoło mój kolega z pracy jest uczulony na każdy prawie lek przeciwbólowy , robią jemu na zamówienie w aptece jakieś tam [...]

[...] ma sensu i potrzeby polecania kreatyny w takiej czy innej formie. * nie chce brac narazie kreatyny - za krotki staz. co do l-karnytyny - z wiekszosci badan wynika ze nie dziala, albo ze dziala dopiero w tak absurdalnych ilosciach, ze nikt takich nie stosuje. * wiem, mówiłem mu ale co może innego brać osoba która ma problemy z nadciśnieniem..

Witam, jako w zyciu juz sporo zezarlem to sie wypowiem na temat prohormonow. Epithine - bralem doszedlem do 8 tab na dzien (dla mnie to jest taki srodek ze dziala jak niearomatyzujaca sie meta warto brac przy cyklach z testem dla ubicia i by nie ulac sie woda) M-Drol - dla mnie to bylo mocniejsze niz anapolon z british dragona [...]

na ponad 100kg chłopa , który już na 100% miał kontakt z SAA ? a sieka mu zostanie jak nic na watrobe niema trzeba wiedzieć za co sie bierze zreszta ja nie pisałem aby brał 4 ... dopiero wtedy gdy nie poczuje 3 ja zawsze radze 2 tyg wczesniej zaczac brac esselive/lecytyne przed wejsciem na metyle Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-10-02 [...]

jade na 2xepi i juz 3 tydzien wlasnie zaczynam i mierzylem sobie cis teraz najpierw mi wyszlo 150 na 53 ...shit cos sie popsulo chyba, zmierzylem pozniej 2 razy na 2 rece i bez ruchu itp i mam 143 na 81 puls 75 to chyba tez troche za duze nie ? polecacie cos co warto brac zeby je zbic?

1.WIEK: 24 2.WAGA: 95 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 125 UDO: 60 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 7lat /przerwy/kontuzje 6.DIETA - intuicyjnie BIALKO: ok 2/ok 3 na soku WEGLOWDANY: ok 6/ 6-8 na soku TLUSZCZ: ok 1/ 1-2 na soku 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a ze 4, ostatni to byl mix meta wins testy phenylo tren itp, jak podeszlo [...]

[...] ashwagandha, rhodiola rosea - jeśli w danym dniu gdzieś tam dajmy na to rano biorę jakiś stymulant czyli np. kawa albo noopept, to które z wymienionych adaptogenów można brać jednocześnie z kawą czy jakimś racetamem? Chodzi mi o przyswajalność, czy np. taka kawa nie utrudni przyswajania danego adaptogenu, albo czy to dobre połączenie. I w [...]

Koleś...weź się za porządny trening,dietę i plan,a nie Ty chcesz brać bcaa albo hmb ? HMB JEST NA RZEŹBĘ...A BCAA to aminokwasy rozgałęzione,które Tobie póki co są nie potrzebne.Słuchaj się fachowców jak Ci piszą po raz nie wiadomo,który...PORZąDNY PLAN, DIETA etc. Do kretki możesz brać białko albo gainera i witaminy...nic więcej. KONIEC TEMATU [...]

prawde moowiac niezbyt chetnie zabieram glos w tej polemice... „Mowiac krotko informacje, ktore podaje grasik mozna znalezc na necie, wystarczy tylko znac troche Angielski.„ owszem, mozna – jednak zwrooc prosze uwage, ile osoob to robi? ilu uzytkownikoow na wystarczajaca wiedze jezykowa, aby w miare szybko odszookac [...]

Niechciałem zakładać nowego tematu wiec pisze tutaj: mam Zestaw Mass XXl 3kg Creatine+tautyna / 400g Dextroza / 500g i teraz pytania : 1)Jak to stosować, Mass chcem brac po 150g /dzien , starczy na 20 dni ale brac naczczo i po treningu czy jak? 2)jak brac kreatyne + dextroze? 3)czy moge trzymas mass w folii czy przesypac do czegos "co [...]

[...] a nie rozbiją kolegom głowy za te marne pare dolarów :)" no wiem, że marudzę ale niestety takie było moje wrażenie "Co do Hunta - niekoniecznie musiał coś brać. Tam, skąd on pochodzi, wojownicy przed walką potrafią się wprowadzać w pewien stan psychiczny podobny do znanego u Wikingów berserku. Powoduje on zmniejszenie [...]

[...] powtórzeń, 20ką może z 5. 20ką robiłem też 100kg swings i 20ką robiłem TGU. PAvel zaleca początkującym (uważam sie za lekko średnio zaawansowanego %-)) 16kg, ale kusi mnie 20ka. Orzegow w moim temacie zalecał kupno 16/20/24, ale zastanawiam się czy trzeba naprawdę brać od razu 3 ketle? Ketle chcę łączyć z planem Paula Wade'a Skazany na trening.