[...] 1 kg obciążenia w sumie na ,,kijek'' spada objętość o ok. 2 powtórzenia po czym znów progresuję do 8 powtórzeń następnie znów dodaję obciążenia. I teraz pytanko wpada bo jedni właśnie mówią żeby ciężko trenować do załamania inni żeby zostawić to 2 powtórzenia zapasu ale jakoś mnie to nie przekonuje żeby lekko trenować a ty co o tym sądzisz i [...]
[...] się stresujący okres w pracy, pełno nowych projektów od początku roku startuje a jak zawsze jesteśmy w głębokiej dupie z realizacją :)). T-steron się rozkręca bo od 2 dni żona nie może spokojnie zmyć podłogi , if you know what i mean . Niby nic dziwnego w tym wieku ale licząc ze już 5 lat mieszkamy razem to takie akcje już mi przeszły a tu [...]
witaj! Z tego co tu czytałam w wątkach o kreatynie to ma ona tendencję do retencji wody w taki sposób, że ta woda dopompowuje się bezpośrednio do mięśnia i powoduje , że jest on większy.tak? Dlatego często padają pytania czy wraz z odejściem wody po cyklu spadnie tez masa mięśniowa. A skoro retencja to zaleca się dopijanie wody do 30 procent. [...]
Jestem po zabiegu u dr Burdy 10 tygodni i juz wiem na ten moment ze jedna strona jest do poprawy, niestety ale prawdopodobnie obrzęk ktory powstal po operacji na tej stronie uniemozliwil prawidlowy docisk opaski i klatka zle sie uksztaltowala w tym miejscu. Sutek odstaje i po prostu znajduje sie tam tluszcz, ktory wypycha ten sutek. Pierwsza [...]
[...] Nie nosiłem żadnej kamizelki czy bandaży. Lekarz zaopiniował, że często prowadzą one do obrzęku w skutek zmniejszonego przepływu limfy z powodu ucisku. Przez okres 4 tygodni w moim przypadku nie mam masować klatki piersiowej, masaże w celu rozbicia ewentualnych zrostów dopiero po ponad 1 m-cu od zabiegu (info ogólne od lekarza, mnie nie [...]
[...] mi estro 3x ponad normę reszta hormonów ok. Zbiłem 2 tabsami letro ale po półtorej miesiąca badania i znowu 3.5x estro ponad normę, znowu zbiłem letro, dałem 5 tabsow co 4 dni. W międzyczasie jak estro było duże napuchlem woda, smierdzacy pot, syfy na klacie i lekko swędzące sutki, z biegiem czasu zaczęły delikatnie pobolewać, i zrobiły się [...]
[...] mi ból, z miejsca zaordynował zastrzyk sterydowy. Ortopeda powiedział mi że dziś powinna być odczuwalna już ulga, ale jak na razie słabo z tym wygląda. To kwestia 2-3 dni, jak piszecie? A co potem? Dziś mam przedostatni seans ultradźwięków i lasera i od 2 dni jadę na ibuprofenie żeby jakoś funkcjonować. I jestem w cięzkiej d... bez [...]
[...] że dołączam do zacnego grona prostatowców. U mnie zaczęło się od zapalenia pęcherza, które w ciągu miesiąca przeobraziło się w piekielne pieczenie, ból dzwonków, kłócie w miednicy, promieniujące do uda, parcie na pęcherz chociaż nie było co wysikać. Zaczęło się w tamtym roku jakoś w lipcu. Przeszedłem przez: Ocet jabłkowy Urosept Fitolizyne Duże [...]
Moje zgięcia przy acl: szpital - 30 2 tydzień - lekarz na pierwszej kontroli (wyciąganie szwów) kazał dojść do 45, co osiągnąłem w 2 dni później (nic na siłę! - w ortezie jest co 7,5 stopnia - można się bawić). Potem miało być po 15 stopni/tydzień. 3 tydzień - 60 4 tydzień - ok.75, a rehabilitant dojechał (z wyczuciem) do 95 i kazał się na jakiś [...]
witam wszystkich zwichnietych !!!jestem po artroskopii 5 dni(klinika w żorach,operowal mnie dr.H.Noga,mam nawykowa niestabilnosc p.barku w czesc dolno-przedniej(3 kotwice maja zalatwic sprawe-ale oczywiscie wiem ze to nie jest 100%,mam nadzieje ze nie czeka mnie ponowna operacja,tak jak opisuje to kolezanka olgislaw ,(przed [...]
[...] Nie było to jakieś kosmiczne złamanie, tylko takie "normalne" na pół. W szpitalu założyli mi ósemkę. Było wszystko spoko nic nie bolało. Standardowo po tygodniu kontrola. Wszystko ładnie się zrastało. Do około 2 tygodni po złamaniu czułem, że kości się ruszały, później było już spoko. Po 4 tygodniach pojechałem na kolejną [...]
Jesli Twoim priorytetem jest wytrzymalosc to 200 mg testa co 5 dni w zupelnosci Ci wystarczy. Oxe mozesz teraz dorzucic.HCG i ari a najlepiej exe (symex) powinienes juz miec w razie problemow z estro. HCG wbij w polowie cyklu 5000 jm podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni.
[...] Hematokryt lekko poszedl w gore (ciagle w widelkach), ale odstawilem acard, a biore 3x 330mg Salicortex. Moze wiekszyc? Prolaktyna 4,97 (2,64-13,13) Daje pol Caba co 10 dni, ale chyba dam co 14. Dobrze kombinuje? Estradiol znowu w gore 61 norma do 31. W tym tyg dalem hcg, pon.1666 i sroda 1666. Czy hcg az tak wywalilo? Daje caly czas pol [...]
Cykl Toxycznego dla początkującego mnie <---- Propionicium Polska Winstrol Depot Clomid 1 dzień - 25mg co 3 dni 2 dzień - 25mg ---"--- 3 dzień - 50mg ---"--- 4 dzień - 50mg ---"--- 5 dzień - 50mg ---"--- 6 dzień - 50mg ---"--- 1 dzień - 50mg co 3 dni 7 [...]
[...] itp ? To mój sprawdzony sposób ;-) Nie zamierzam się odchudzać pół roku, chcę to zrobić szybko i intensywnie. Ponadto w póżniejszym etapie redukcji bedę robił 1-2 razy w tygodniu ładowania węglowodanami bądź cheat day, stąd lepiej się sprawdza większy deficyt . Wolę przemęczyć się 5 dni po czym 2 dni ucztować aniżeli jeśc trochę więcej i nie mieć [...]
ciekawy temat, dobrze poczytac cos takiego zamiast w kolko o cyklach na 30mg metki i 500mg testa ;) sam aktualnie zaczalem moj drugi cykl na dnp, poprzednio lecialem 2tyg na dawce 250mg ed, dieta low carb, do tego lecial test, tren ace i efka z kofeina przedtreningowo +novo. cykl oceniam na dobry, mimo tego ze tamto dnp mialo na bank zanizone [...]
Właśnie 250mg wpadło, odstawię na 8 dni przed zawodami, dzisiaj może zapodam jeszcze jedno 250 a jutro zobaczę. Przemo robisz manipulacje wodą, solą i potasem w ostatnim tygodniu? Pomógł byś mi troche z tym? Tzn chciałbym wiedzieć jak Ty to robisz mniej-więcej. Może byś napisał coś na pw jak znajdziesz chwile. Żadne ciężkie diury nie polecą. czemu [...]
[...] paleczke ropy blekitnej czyli chyba najgorsza jaka mozna miec:( Stwierdzil tez PZP / gruczolak stercza. Dostalem od niego dwa antybiotyki (cipronol i jeszcez jakis) na 4 tygodnie do tego zeby stosowac ziola: czystek, wierzbownica, pokrzywa, skrzyp i rumianek. I co dwa dni napoj rano na czczo sklad: pol cytryny, 2 lyzeczki oliwy i lyzeczka wyciagu [...]
[...] prostaty. Dał nic nie warte leki, ale tez dicloduo które mi o dziwo pomagało. Pierwszy raz miałem taki ból 5 lat temu, ale myślałem że to z przeziębienia, minęło po 2 dniach. później ból powrócił, taki tępy w lewym jądrze, jak by ktoś mi przywalił w nie. Były to okresy co bolało i nie bolało. Od 2 lat już ból jest stały, jechałem na tym [...]
Jaka partia do poprawy przy tej masie( zdjecia do weryfikacji ). Cel sylwetka Frank Z
