SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Trening!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie zakladalem ;-( ale meni chodiz o taki wiesz na weekend 2 dniwoy i nie wioem jakie cwczenai aj bym tacie ulozl sam bo soebi ukalalem bratowi ale nei wiem jak to ulozyc na 2 dni kolo siebei wiecei o co chodzi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2005-11-17 20:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • superman12/dziennik-zaczynamy!!:D

    Post
    Trening dla początkujących

    wielkie dzieki king mezczyzna 15lat 175cm 70kg co dwa dni trening silowy 1-2h w sobote 2h w pilke na sali od poniedzialku do piatku szkola 4 razy w tygodniu wf uczulen zadnych nie mam to zwylky dzien wyglada tak: 7:15 jajecznica z kielbasa z dwoch jajek lub dwie kanapki z bulka szynka i ketchupem 11:35(przerwa w szkole) jakas slodka bulka( czasem [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5350 Data: 2008-02-01 10:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grosz, niech kupi nolve. Bedzie mial wtedy na pare kilo kuraka. Aaa, i niech chociaz z meta nie przesadza. 25mg to max i niech do takiej dawki dojdzie w koncowych 2 tygodniach mety. Ale imo lepiej by bylo podzielic metax na 2x3tyg - pierwsze 3 tygodnie cyklu i 3 ostatnie. Propa bym zaczal brac po ostatanim szocie omo. Szot co 3 dni z meta - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2973 Data: 2005-05-03 22:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): U Góry. Wiek : 17 Waga : (28.12.2015 rano - 68,4kg) Wzrost : 177 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa : aktualnie brak, w tygodniu wszystko zmierze. Obwód klaty: jw Obwód uda: jw Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3,4 razy w tygodniu (chodze systematycznie co dwa dni) Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2015-12-28 15:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paraxetinum a doping

    Post
    Doping

    [...] dosc i zdecydowalem sie sprobowac. Roczny cykl? A co po nim? Mysle ze bedzie o wiele gorzej. Pomoc psychiatry bedzie sie opierala na tym co mu powiem dobierze 'odpowiednie leki' na tym sie skonczy. Poczytalem przeanalizowalem sytuacje stwierdzilem ze ten lek moze mi pomoc. No trudno zobaczymy. Narazie 2 dni mam za soba. Jakby ktos mial [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2012-11-02 23:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiec tak mam 22 lata waze 83kg wrost 184. Chodze na siłke od 6 miesiecy, Mete brałem tak 1tydz 1tab 2tydz 2tab 3tydz 4tab 4tydz 4tab 5tyd 2tab 6tydz 1tab Testosteron Propionat BRAŁEM CO 2 dien 1 ml. przez 1,5 miesiąca Testosteron Prolongatum brałem co 5 dni tez po 1ml. 1,5 miesiaca. Proszę napiscie co najlepiej na odblokowanie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2006-06-21 20:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwały na rowerze stacjonarnym how ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] silka i aerobiki Srjeda wolny dzien + interwaly Cietwierk silka i aeroby Piatnica silka i aeroby Subota wolne i interwaly Waskrjesnje WOLNE wypróbuj, jak nie będziesz zmęczony po tym to rób tak dalej - musisz sam realnie ocenić, bo ja np potrzebuję weekendu by dojść do siebie, czyli 2 dni czyyystego lenistwa (telewizior sam się nie poogląda)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12182 Data: 2009-11-10 09:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG zawsze dawałem na koniec ale z artykułu z linka podanego powyżej wychodzi na to że najkorzystniej jest dawać od 2 tyg cyklu prawie do końca co 4 dni 250iu lub raz w tyg 500iu. Niby napisanej jest tez że można trzymać HCG w lodówce do 2 miesięcy ale to tylko teoria nie wiem jak w praktyce to wygląda

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2015-01-15 13:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: PIERWSZY CYKL od 02.05 250mg TESTOSTERON ENANTAT co 5 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ZIWĘKSZENIE SIŁY I MASY 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W TRAKCIE 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2020-05-15 13:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a więc panowie, było trochę o moim dawkowaniu hcg. Nie uważam że bicie 5000j to marnowanie towaru. Mało tego uważam że taka dawka jest odpowiednia po konkretnej długiej bombie. W trakcie cyklu były mostki rzędu 2500j co 3 dni. A mimo tego na sam koniec biłem tak jak pisałem wcześniej 2xtydz po 5000j przez 4 tyg. Jajka aktualnie hulają idealnie. [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5484 Data: 2015-01-07 18:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Irańska impreza

    Post
    Doping

    1 amp co 5 dni min 2 ampy zeby gra byla warta swieczki....

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11507 Data: 2005-06-15 23:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Te 9,5 masz tylko kilka godzin a to i tak ponad norme. Ja na redu dawałem 200 mg cypio co 7 a czasami co 10 dni. Z kaloriami zszedłem do 1800 + t3. Mięsa nic nie poleciało. Wymiary owszem , ale to woda i smalec. Zawsze powtarzam to samo , dopóki trenujemy siłowo , dostarczamy białko w odpowiednich ilościach a w tle leci nawet najmniejsza ilość saa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2013-09-26 16:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Te 9,5 masz tylko kilka godzin a to i tak ponad norme. Ja na redu dawałem 200 mg cypio co 7 a czasami co 10 dni. Z kaloriami zszedłem do 1800 + t3. Mięsa nic nie poleciało. Wymiary owszem , ale to woda i smalec. Zawsze powtarzam to samo , dopóki trenujemy siłowo , dostarczamy białko w odpowiednich ilościach a w tle leci nawet najmniejsza ilość saa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2013-09-26 16:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL PROP

    Post
    Doping

    Zakładam że 100 mg Zacznij tak samo,skończysz propa dasz mixa 250 mg dwa razy w tyg np poniedziałek i czwartek Co ok miesiąc wbijaj 5000 hcg podzielone na 2-3 inj co 2-3 dni Pilnuj estro aby za mocno nie wybiło Reszta to już dieta i aero

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2019-01-19 22:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolke bij 200 mg co 5 dni wrzuc ibuprofen 2-3 razy dziennie po 400 mg lub naproxen 3*500 mg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2017-01-24 20:21:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chciałbym zbudować mięśnie brzucha- prosze o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] robić spięcia brzucha z obciążeniem , podciąganie nóg do klaty w zwisie po 4s. Ja tak robię , przeważnie po 17 powt. (nie wiem czemu tyle , tak sobie wymyśliłem :D ) co 2-3 dni w zależności jak czuje brzuch . Słyszałeś , że masz niedowagę ? Też to często słyszałem :D Obecnie wg. gównianych tabel jestem na pograniczu niedowagi xD Nie rób rzeźby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4938 Data: 2012-08-31 20:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolego gratuluje wyboru :-) Przez te 2 dni miałeś co czytać :-) Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-12-02 11:18:02

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5612 Data: 2012-12-02 11:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porcja obiadowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i nie wiem które wybierać jak tu taka różnica kcal. Chleb rozumiem na razowy zamienić , ale co zamiast szynki? Szynka byle jaka nie jest. Kiełbase kroić w plasterki? Bo przeciez kurczak w kanapkach i w posiłkach to po miesiącu się znudzi. Dżem jem tylko z omletem, a omlet co 2-3 dni także nie wiem. A owoce po wstawieniu nowej diety uwzględnie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2016-09-11 21:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko o clen

    Post
    Doping

    drWiktor, zwiekszaj stopniowo dawke co kilka dni (sam odczuwalem dzialanie clenu przy jednej tbl 0,04) lecz kieruj sie reakcja swojego organizmu.Po kilku dniach(3-4) skutki uboczne o ktorych piszesz powinny ustapic. Nie polecam brania clenu ale jesli juz sie zdecydowales to przyjmuj go w systemie 2 tyg on 2 tyg off.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2005-10-17 09:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawek 180mcg . ostatnio bralem tylko i wylacznie przed aerobami i nie dzielilem dawek i roznicy i wiekszych sajdow nie zauwzylem ale moze dlatego ze szlo razem z t3 . mi srednio pirwsze objawy zaczynaja sie przy 80mcg . drzenie rak , wzrost temperatury troche powyzej 37 stopni . pozniej jesli redukuje to podbijam o 40mcg lub 20mcg co 3 dni . [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2010-01-31 15:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)