wydaje mi sie ze nie jest jeszcze niskie. fatu troche sporo na brzuchu i boczkach zostalo ale zaczelo mi leciec miecho zauwazylem i moze troche sile by podnioslo te cm3 bo spadla Zmieniony przez - wsl_... w dniu 2013-03-09 23:21:00
No Xplode nie jest stackiem, tylko boosterem przed treningowym. Jeśli cykl trwał 7 tygodni to tyle przerwy powinna trwać. Możesz spróbować czegoś innego. masz masę suplementów na rynku. Wypróbuj sobie albo pojedynczą formę: Cm3, zwykłe mono albo orotan albo wal jakiś stack: Green Magnitude, Storm, Cell Pump i jeszcze wiele innych specyfików
[...] to ochydne... Pozatym po treningu wszedzie mrowi cale cialo usiadziesz wstaniesz podladki i nogi tam gdzie bylo ucisniete wszystko swedzi... Nie polecam HP ale dobre efekty jednak to tak jakby jesc g**** i wymiotowac nie ma sensu. Mono nic nie daje poza zatrzymaniem wody ale ja tez tak zacząłem ale po tygodniu wzialem cm3 która juz daje miesnie.
Dobór suplementów jest OK Dawkowanie: cm3 - rano 4kapsułki Nitrobolon - porcja 20g przed treningiem clenburexin - porcja rano i przed treningiem HMB Rev - rano, przed treningiem, przed snem aakg - możesz dorzucić 2-3kaps do Nitrobolonu oraz przed snem Trening masz opracowany?
To mówicie, że mam się jeszcze nie brać za coś bardzo silnego? Można wiedzieć co wiek ma do tak silnych odżywek jak meso? Zastanawiam się również nad jakimś jabłczanem np. CM3
Napisałeś, że nie chcesz się zalac zbytnio woda a monohydrat własnie zalewa woda, siła tez idzie. ALE WAZNA JEST DIETA. Jesli zalezy Ci na sile to spróbuj jabłczan kreatyny CM3 Treca np. i to tego może masóweczka (gainer/białko) POZDRO
plasmex odpuść , daj za to wiecej bcaa, jezeli byłes zadowolony z aakg Treca to spokojnie bierz ponownie, jezeli zalezy Ci na poprawie sily daj do tego kreatyne np CM3 Treca,
nie wiem jak tam Waszmosciowie sie suplementujecie ale ja bym zrobil tak: zweryfikowal wlasna miske, poprawil co sie da DT: 3x CM3 naczczo 3xCM3 przed plus 20g nitro ( more or less 30 min przed) 3XCM3 plus 10g nitro po DNT 10 nito i 4xCM3 naczczo 10g nitro i 4CM3 popoludniu jesli ktos sie ze mna nie zgadza - to robic po swojemu, ale w gruncie [...]
kup sobie storma jako potreningówke bedzie napewno lepszy rozwiazaniem niz cm3 i do tego kup przedtreningówke typu no xplode albo do zestawu shock therapy. Zmieniony przez - primo93 w dniu 2012-08-12 18:15:09
Poważnie poważnie :) Brałem kreatynę 4 razy. Pierwszy raz był monohydrat, drugi raz trec cm3, za trzecim razem brałem cell pump (najlepiej wspominam - pierwszy raz zacząłem wtedy robić serie setką na klatę) i czwarty raz był xpand. teraz niedawno zacząłem też storma brać ale to dopiero z 10 dni Fotki sa na forum w temacie pt. "Zdjęcia [...]
jak faftaq - kup bcaa, zma, Nitrobolon Energizer + pojedynczą formę kretki - może być jabłczan cm3, najtańszy na rynku chyba jest. btw:trochę za dużo białka w diecie jak na moje oko Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-23 16:12:18