Tlen23 Dni treningowe: 4kaps. cm3 rano porcja n.o. xplode na około 30 minut przed treningiem 3kaps. cm3 po treningowo Dni nietreningowe: 4kaps. cm3 rano Alistair Nie, nic się nie stanie, możesz wziąć 8 kapsułek wówczas dostaniesz po prostu lepszej - większej pompy/waskularyzacji. Co do wersji zależnie czy chcesz aby była tam kreatyna czy też [...]
Witam. Mam na cykl sześciotygodniowy 500g horse powera i 180 capsów cm3 treca. DT 20g HP przed treningiem, 5g cm3 po DNT 5g cm3 na czczo Czy takie dawkowanie będzie dobre? pozdrawiam
[...] zmienic plan dla początkujących,czy ćwiczyć raczej takim dla zaawansowanych?W tamtym roku po takim planie,po 3miesiącach miałem lekkie przetrenowanie,ale przy takim planie to chyba trudno zeby nie było bez diety jeszcze:)A więc jak? 2.Co wziąc pomiedzy cyklem na CM3,tzw. cm3-?-cm3?Z uwzglednieniem utrzymania efektow i wzrostem siły? Pozdrawiam!
[...] Pod choinkę sobie kupiłem: -Trec S.A.W. -Trec Cm3 -Mono Hi-tec creatine powder -Białko mass up Activlab Jak to dawkować ? Największy problem to czy to mono połączyć razem z cm3 czy podzielić to jakoś na 2 cykle ? Zastanawiałem się 10g cm3 i 10g mono dziennie, ale to chyba mija się z celem ? Panowie, jak uważacie ? krete dajesz tak zeby w DT [...]
samo cm3+bcaa dt rano 4kaps cm3 przed treningiem 8g bcaa,po treningu 4kaps cm3 i 8g bcaa dnt 4kaps cm3 i 8g bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html w tym masz 8g czystego bcaa czyli twoja porcja to bedzie 10g tego produktu
Przesta a próbowałeś połączenia z Carnogenic'iem??To jest miazga. Jak dojdzie SAW to wtedy polece: CM3-4 kaps. rano Przed treningiem:4 kaps.CM3 + 4 kaps.Carnogenic + SAW Po Treningu 4 kaps.CM3 Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-06-21 12:49:58
cel masa? jak dawno nie brałeś krety i jest to twój 1-2-3 cykl i chcesz to mozesz dołączyć do cm3 aakg ale ja widziałbym sens lepiej walnąć po cyklu aakg na przerwe a dawkowanie cm3 to np w capsach z treca Dt: 4 caps rano 4caps po treningu Dnt: 4caps rano 4caps w porze okolo treningowej i bedzie oki ja niedawno skonczylem cykl cm3 i byłem bardzo [...]
[...] seria Tricepsy-+5kg kazda seria Plecy-bez zmian Biceps-zmniejszylem obciazenie ze wzgledu na technike. Nogi-bez zmian Kaptury-bez zmian Brzuch-bez zmian Suplementacja: 4kaps cm3 rano+multipack+mega mineral po obiedzie 1tab mega mineral przed treningiem 10kaps bcaa po treningu 40g nitroprogen+4kaps cm3 na noc 40g nitroprogen Dieta 1. -jajka [...]
Witam. Posiadam białko Whey Gold Standard, krete cm3 oraz bcaa hi tec czy mółby mi ktoś rozpisać jak je przyjmować w dni treningowe i nietreningowe... diete mam rozpisana ale praca nie pozwala mi przestrzegac jej w 100 % standardowo DT: 5g rano, 5g po treningu ( mowa o CM3 ), 1g BCAA na 10kg masy ciała przed treningiem, po treningu daj [...]
mam taki zestaw CM3+storm+pre shock. Czy takie dawkowanie będzie odpowiednie? DT:5g CM3 rano, porcja pre shock'a przed treningiem, porcja storma po treningu DNT:10 g CM3 w DNT wystarczy 5g kreatyny Reszta jest ok :-))
Cześć, Aktualnie ważę już 93 kg z rana, na pusty żołądek. Jeszcze około 2 kg - ale nie na siłę i później lekka wycinka do 90-91 kg - Zresztą zobaczę co i jak. Do mojej suplementacji dodałem Stero S-14 PACK , akurat mam 30 saszetek i dodaje 1 saszetkę po śniadaniu - a raczej po pierwszym posiłku. Dzień Treningowy: +Rano: - 40 gram WHEY 100 - 6-8 [...]
Witam, Po konsultacjach z Dawidem Gelerem " GISZMAN " i Tomkiem Lechem " PAPAJ " zmieniam troszeczkę moją suplementację oraz trochę zwiększam kaloryczność diety. Ufam Im bo dzięki Nim poszerzyłem swoją wiedzę teoretyczną, a przede wszystkim praktyczną i teraz przy wadze 96 kg z rana mój poziom wody podskórnej i tkanki [...]
Siema. DT rano 4 kaps CM3 przed treningiem 10g BCAA po treningu 4 caps CM3 i 10g BCAA DNT rano 4 caps CM3 B/T/W diety 2-2,5/1/3-3,5 Do tego olimp multiple sport W BCAA Rx-gold jest miarka? W DNT nie będę brał aminokwasów bo ograniczone fundusze;] Cykl 8 tygodni Cel - masa mięśniowa Waga - około 93kg Wiek - 16 lat Staż - ponad 2 lata, na poważnie [...]
o watrobke sie nie martw, to nie ph czy orale. DT rano 4c cm3, przed treningiem 5 bcaa, po treningu 4c cm3+5 bcaa, przed snem 3 zma DNT rano 4c cm3 Dnien biagow rano 4c cm3, przed bieganiem 5 bcaa, po bieganiu 5 bcaa
[...] cyklu np. z Mass Cycle (jedni chwala, inni mowia ze kupa ale na mnie dzialal dobrze) ale rozumiem ze nie ma w sklepie sfd wiec nie ma i tu ale braku jakiegokolwiek cyklu z Nox Pump od Doriana nie moge wybaczyc;) np wspomniany wyzej Dorian Nox Pump + Horse Power i ew. cm3 ale 2-e pierwsze w zupelnosci wysarcza. Sog za prace sie nalezy. pozdrawiam
wstawiłem nox pumpa z ultralife + cm3 - zestaw 26 nie widziałem sensu wstawiania jeszcze tego od doriana ponieważ w tej pracy chodzi przede wszystkim zeby user zrozumial jak dobierać produkty oraz jak je dawkować jesli chce kupić od doriana to prosze bardzo - wymienia w zestawie 26 na doriana a dawkowanie pozostaje takie samo (troche inwencji [...]