Jak widać na zdjęciach największe problemy mam niestety z brzuchem i udami. Z tych miejsc ciężko mi jest zgubić troszkę fatu, czeka mnie bardzo ciężka praca pewnie długa i mozolna. Jeżeli ktoś zajrzy w ten temat i przebrnie przez to co napisałem to byłbym wdzieczny gdyby mi pomógł, wskazał gdzie popełniam błędy co powinienem poprawić. Ogólnie to [...]
Dni treningowe - rano: CM3 x 4, ok przed treningiem: cm3 x 4 i mesomorph 10g, ok - ale dodalbym porcje bcaa po treningu: storm 10g i bcaa 15g git na noc - 1 tab aakg + 2 zma - aakg tylko przedtreningowo wrzucaj(mozesz do meso dorzucac) Dni nie treningowe - rano cm3 x 4 i w ciągu dnia bcaa - bcaa w dnt nie dawaj na noc - 1 tab aakg + 2 zma - zma [...]
Cp ci starczy na caly cykl 50 dni bedziesz bral 1 porcje w dni nie treningowe 2 porcje w dni treningowe Ka- Krea Alkallyn mozesz wziac z Olimpa w Mega Capsach wychodzi ekonomicznie Cm3 - nowy jabczłan Treca, wychodzi obecnie najekonomiczniej. Bierzesz tak. W dni treningowe: Cp rano 30 minut przed sniadaniem Cp 30 minut przed treningiem po treningu [...]
na przyklad CM3 - bardzo ceniony przeze mnie jak i wiele osob i z kreatyn jeszcze Mega Capsy Olimpa - klasyka gatunku bialko Optimum Gold - drogie ale z WPC chyba na razie numer jeden z BCAA jak dla mnie Bcaa Xtra Activlabu tez powinno sie tu znalezc to tak na szybko
[...] przerwę ? dawki zostaw jak masz, przerwe mozesz zzrobić po 12-14 tygodniu chyba że np w 10 tygodni Ci się skonczy kreatyna Czy zamiast przerwy można zamienić na jabłczan, np cm3 ? To też pozwoli odpocząć nerkom od mono i zmniejszy ilość kreatyniny ? Nie rozumiem za bardzo, zamiast przerwy od kreatyny chcesz wskoczyć od razu na cm3 ? Bez znaczenia [...]
ja bym bral to tak dnt:rano na czczo 5g cm3, w porze w jakiej bys normalnie robil trening 5g cm3 dt: przed treningiem nitrobolon II, po treningu 5g cm3 nitrobolon mozesz brac w dnt ale wiekszego sensu nie widze skoro masz jablczan
aha czyli dawkowanie tka jak myślałem DT rano cm3, przed stack, po cm3 DNT: rano cm3 XPand Xtreme Pump o ten produkt chodzi tak? http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump_%2B_shaker_gratis-opis2752.html W czym jest lepszy od zwykłego XP? Więcej pobudzaczy, inny skład kreatynowy? Tak właśnie tez czytałem że XS sie zepsuł ostatnio A [...]
Wyobraź sobie, że wiem, że cm3 to też kreatyna. Jeśli bardzo chcesz to możesz z 2 tygodnie brać cm3 i potem odstawić albo zrób przerwę teraz i po przerwie zaczniesz brać CM3. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-06-05 22:54:24
[...] z odżywkami, chociaż kolega mi mówił że powinienem zamiast tych amino kupić zwykłe bcaa(mastera od 7n). aż 15 amino po treningu? mam problem z połknięciem 12KAPS(8 amino+4 cm3) po treningu a zresztą to nawet nie starczy na miesiąc te opakowanie. a cm3 nie brać przed śniadaniem? Ogólnie to kilka osób mi mówiło że te 360kaps to najlepiej w 4tyg [...]
DT rano CM3 5g przed treningiem Animal Stack + Pump i BCAA po treningu BCAA i 3g cm3 DNT rano CM3 5g + Animal Stack Serious Mass w zależności od diety, ew. po treningu też mogłoby być... Glutamina zbędna -> sprzedaj. Na przyszłość to bcaa które kupiłeś strasznie nieekonomiczne, kupuj w prochu bo w tym co masz jest niewiele ponad 150g czystego [...]
Mam 250g BA. Czy starczy ja na dobry cykl? mam do tego cm3 + tribulon black. Czy moge ja brac: 1) DT: 4-6g przed treningiem / DNT: 4g rano 2) DT: 3g przed treningiem, 3g po treningu / DNT: 3g rano Ktora opcja lepsza?
Siema a jak dawkowac CM3 z BA + BCAA? wszystko na raz popic okolo treningowo czy jak? (sory za odswiezanie starych postow ale nie chcialem zakladac specjalnie nowego tematu) Zmieniony przez - Ara5 w dniu 2016-02-19 15:00:17