ja na redukcji i na rekompie zawsze suplementuje kreatynę i najbardziej mi pasuje Trec CM3 (aktualnie biorę tą w proszku 500g. bardzo smaczna-ananasowa).
wiek: 19 waga: 88 wzrost: 182 staz: ponad rok przysiad/wycisk: 120 Nitrobolon 2 Magnum 8000 cm3 wszystko z trec-a. Czesc, wlasnie zakupilem sobie typowy zestaw gainer, pomper z kreatynka, witaminki... Zalozenie bylo takie, przed treningiem wiadomo nitro, a po treningu i w dni nie treningowe cm3. Jednak teraz zauiwazylem ze ten gainer ma w sobie [...]
Witam, na poczatku powiem tak.. Szukam i szukam w przegladarce nigdzie nie ma napisane dawkowania tych trzech odżywek na raz. I oto moje pytanie Jak stosować? Ile przed treningiem? czy te odzywki trzeba brac z odstepem czasu? Czy to dobry wybór? Olimp Bcaa Xplode powder + Trec kreatyna CM3 1250 + Thermo Speed Extreme. Na koniec napisze że dieta [...]
bcaa przed i po treningu cm3 4kaps przed i po treningu thermo speed rano i przed treningiem dnt thermo rano i popoludniu 4kaps cm3 rano nie musi byc odstepów czasowych
nie nie mam propozycje to sa co wybrac chce masy jeszcze jak najszybciej :) tz sezonowiec nie jestem cwicze cały rok ale nie chce spadków i chce sie ''napompowac''na impreza która jest za miesiac:) mam betaalanine i 90kaps cm3 Zmieniony przez - maniek098 w dniu 2012-03-13 18:41:31
[...] juz dobry miesiac ogolem pracuje fizycznie ciezko w zakladzie produkcyjnym kontenerow mniejsza z tym i chce zrobvic trening massowy kupilem pare supli (s.a.w-nitrobolon2-cm3-mass xxl-perfect whey protein-bcca gforce -zma original-tribulon-multi pack-vitargo electro energy) troche u mnie kiepsko z dieta bo w robocie nie ma czasu na jedzenie [...]
tz sezonowiec nie jestem cwicze cały rok ale nie chce spadków i chce sie ''napompowac''na impreza która jest za miesiac:) mam betaalanine i 90kaps cm3 http://www.youtube.com/watch?v=qy03EDdDsBw
Pompuje bardzo dobrze, na treningu bicepsów po pierwszym cwiczeniu myślałem, ze mi ręce rozerwie (dosłownie, pojawił się nawet ból - myslałem, ze na jednym cwiczeniu skoncze trening 8-) ). W połączeniu z CM3 siła konkretnie idzie do przodu :-)) pozdr
Panowie czy może być taki cykl? DNT cm3 z rana 4kaps DT przed treningiem Nitro2 15g po treningu 4kaps Cm3 plus cytocell? Chodzi mi ogólnie czy to jest dobre połączenie i czy to dobrze sobie ułozyłem?
[...] Płatki owsiane zawsze mielę. Wypijam 2-3l wody dziennie. Cheat meal’e: jak nie daję rady to energy drink, jakieś jabłko się trafi, sanostol do słodzenia twarogu (2-3 łyżki dziennie), cynamon do omletów i przyprawy bez glutaminianu sodu do piersi. do tego dochodzi suplementacja: cm3, saw, bcaa, wit c, spalacz. z góry dziękuję i pozdrawiam.
Chyba postanowię odłożyć kasiurę i wcinać mięcho 4x dziennie,rano jajka,a na kolecyję twaróg/serek wiejski. Jeno pytanie jeszcze,w razie jakby była możliwość zakupu supli chciałbym łyknąć CM3 i do tego nie wiem czy lepiej w carbo inwestować czy BCAA,jak myślisz przy mojej wadze 65 kg?