cm3

Witam. Właśnie zakupiłem sobię kreatynę Trec CM3 i mam pytanie odnośnie jej dawkowania. Na opakowaniu nic nie pisze o fazie nasycenia, natomiast na innych kreatynach, z którymi się spotkałęm, radzą by nie pomijać tej fazy. Jeśli się mylę to mnie poprawcie. Moje pytanie jest następujące: Czy lepsze efekty uzyskam jeżeli nie pominę fazy nasycenia [...]

DT rano cm3 4 tabsy i glutamina, przed treningiem cm3+bcaa, po treningu glutamina i gainer. DNT cm3,glutamina,bcaa, wieczorem cm3 glutamina, gainer wg brakow Ja bym to tak jadl ;)

[...] abyście pomogli mi ustalić co kiedy brać żeby efekt był najlepszy. Dotychczas ćwiczyłem na sucho już około 3 lat z przerwami. Mam 21 lat i 72kg. SUPLE: -Jabłczan kreatyny cm3 trec (1250 mg) -TREC L-Glutamine 400kaps (1400mg) -PEPTIDE GLUTAMINE 160kaps. (1000mg) -BCAA xplode power Olimp (zalecana dawka to <1.5g/ 10 kg masy także w moim [...]

[...] masie na clebuterol, jeszcze nie mam zakupionego ale już przymierzam się do takiego cyklu dieta z bilansem 0 na początek potem oczywiście ucinanie kcal do tego kreatyna np cm3 treca teraz pytanie od osób które wcinały clena bo raczej wziął bym coś takiego 2 on 2 off 2 on 2 off wiec clenbuterol na przemian z spalatorem teraz pytanie jak wam [...]

Cm3, tcm activlab, tcm olimp.

też jestm po saw+cm3, robiłem ogólnie wszystko starając się trzymać zasad recompu, dlatego cieszę się że mimo spadku 3kg na wadze w łapie poszło prawie 1cm więc zestaw dobry ;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-01-26 21:21:42

własnie 3ci tydzień robię swój pierwszy cykl na jabłczanie kreatyny trec cm3 (180 kaps), za tydzień kończę kapsy, chcę jeszcze kupić jedno opakowanie tego to razem mi wyjdzie cykl 8 tygodni, ale od poczatku listopada ćwiczę bez żadniej przerwy.. pytanie, czy skonczyc ten tydzień na krea i zrobic sobie ok 2 tyg przerwy na regeneracje, czy od razu [...]

ok no to moze być tak ?? DT. 5g mono przed trenigiem i 5g cm3 po treningu.? DNT. 5g mono przed treningiem ??

DT: 2.5 przed treningiem monom 5 po treningu cm3, 2.5 potem po poludniu DNT: 2,5 mono rano 2,5 cm3 w godzinach popoludniowych pozdrawiam :)

Wiatam! Jestem w posiadaniu cm3 i mono. Trenuję 3 razy w tygodniu o 9 rano, no i nie wiem jak to mam dawkować i liczę na pomoc z waszej strony.

Dla mnie bomba stosuje 3 miarki przed treningiem . Robię trzeci cykl,przeplatany CM3 i AAKG MEGA HARDCORE. Organizm reaguje bardzo dobrze.Plecam. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-01-26 20:38:15

Mnie Cm3 nie pompuje.8, 5 kg to jest wyzwanie.Bym zrzucal do 75.Beta alanina by się sprawdziła zwłaszcza na długich i intensywnych treningach.

Witam Postanowiłem rozpocząć cykl na kreatynie, faze ładowania robie mono 5x 4 przez 5 dni, a potem cały cykl na jabłko (cm3) Stosowałem tą diete przez poltora miesiaca i nic nie podlewało, nagle w 3/4 dni przybyło 2cm na brzuchu ^^ kaloryfer tez lekko podlało i to widać, myślę by reszta fazy ladowania robic jabłkiem bo mono coś nie podchodzi pod [...]

DZIEŃ 11 - 26.01.2012 Dzień nietreningowy SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki rano, 4 kapsułki do 4 posiłku - leucna - 3 kapsułki rano, 3 kapsułki do 4 posiłku - MCT - 15 ml do 4 posiłku - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/100W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, jabłko 2. jaja, masło, migdały, kapusta kiszona, rzodkiewki 3. [...]

[...] poprawienie. Dodać coś jeszcze do supli ? Słyszałem że dobrze sprawdziło by się jeszcze dodanie betaalaniny ? Jak myślicie ? Dodam że chcę uniknąć pompy podczas ćwiczeń, czy cm3 nie będzie powodowało takiego uczucia ? Celem jest zrzucenie do 70kg albo 75kg (aktualnie waga wacha się od 76 do 78kg) przy zachowaniu tej siły co mam teraz i [...]

saw + cm3 bierz meso za mocne na tym etapie

[...] ? Ostatnio słyszę różne opinie na temat tego specyfiku, dodam, że mam staż podobny do Twojego, jak i masę ciała. dodam, że z kreatyn, brałem do tej pory 2x monohydrat 1x cm3 i teraz szukam czegoś ciekawszego, i rozważam S.A.W Powiedz jak możesz jak Ci tam poszła siła i masa, wiem, że to u każdego sprawa indywidualna zależna od metabolizmu, [...]

[...] ? Ostatnio słyszę różne opinie na temat tego specyfiku, dodam, że mam staż podobny do Twojego, jak i masę ciała. dodam, że z kreatyn, brałem do tej pory 2x monohydrat 1x cm3 i teraz szukam czegoś ciekawszego, i rozważam S.A.W Powiedz jak możesz jak Ci tam poszła siła i masa, wiem, że to u każdego sprawa indywidualna zależna od metabolizmu, [...]

[...] jak w zeszłym tygodniu, bo uchwyt mi puszcza. A szkoda, bo czuję, że mogę więcej ciągnąć - wznosy udało się zrobić bez przerwy, ale już tak ledwo ledwo%-) SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki rano, 4 kapsułki po treningu - leucyna - 3 kapsułki przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki [...]

[...] w trakcie, podkładam pod rękę poduszkę albo robię na zaciśniętej pięści - w B2 w obu seriach +2 powt. - w B3 w II serii +1 powt. - w C1 w II serii -1 powt. SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki rano, 4 kapsułki po treningu - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 [...]