cm3

Co powiecie na HP + CM3?

CP/CM3/NOKO w tym bym wybieral +gainer/bialko jesli sa braki w diecie.

no właśnie zostało i chciałbym wykorzystac zeby sie nie zmarnowało. a jak doklanie dawkować ??? dt 5g mono rano i 5 gram cm3 po treningu, dnt- 5g mono ??

podstawą dieta, jeżeli chodzi o suple to możesz dokupić bcaa i brać około treningowo 1g/10kg masy ciała, zma, super omega 3 i ewentualnie Multiple Sport jako uzupełnienie wit i mineraów, ja bym został przy cm3 i zrobił dłuższą suplementację codziennie 4-5 kaps rano

przy takim stażu kreatynę możesz brać, polecałbym Ci jakiś jabłczan, np. cm3 Treca, Vitala (5g w DNT i 10 w DT), dołóż sobie bcaa przed i po treningu, podstawą jednak dieta, zadbaj o nią, w razie problemów dział-->odżywianie

Możesz wziąć w DNT w porze treningu cm3 tylko już mniejszą dawkę tak żeby Ci starczyło na dłuzej,ja tak brałem i przyrosty były

po treningu daj 4c cm3 i bedzie ok.

ja byłem bardziej zadowolony z II, dokup do tego teraz jakąś pojedynczą formę mono/cm3 i bierz tak: DT: 5g mono/jabłka rano porcja Nitro przed trenem, DNT 5g mono/jabłka rano, szkoda marnować Nitro na DNT

mihupaw cm3 treca to jest jabłczan kreatyny. bcaa ci polecam okolotreningowo 1g na kg masy ciała witaminy i omega 3 nic wiecej nic wiecej ci puki co nie potrzeba, no ocywiscie dobra dieta i trening ktory lepiej robic na siłowni niz tylko pompki brzuzki... drązek, bez sztangi siły nog nie rozwiniesz kreatyna dopiero wtedy gdy juz opanujesz diete i [...]

jeżeli chodzi o przedtreningowy stack to w Nitro E dobrze trafiłeś;) ja byłem z niego zadowolony, cykl robiłem Nitro E+ cm3, ale noko jak najbardziej przypasi;)

cm3,tcm,cp to takie najpopularniejsze + dobra dieta i nie potrzebujesz nic wiecej .

polecam cm3 z trecka.

ja tez jestem za stała suplemetacja 2-3g. Cm3 bedzie dobrym wyborem, bcaa jak najbardziej około treningowo.

[...] duza role odgrywa tutaj przemiana materii, ktora jest wolna + mam problemy z jelitami niestety dziedziczone i prosilbym jeszcze abys odpowiedzial na pytanie odnosnie nitro/ cm3 co do planu treningowego, jesli beda jakies bledy w nazewnictwie to odrazu przepraszam cwicze wg schematu, klata + bic---- plecy + triceps----barki + nogi, jesli decyduje [...]

Elo Puma. Mozesz sprawdzic ten trening? : Poniedziałek: *Klatka -na płaskiej - 4serie - 15 ,12 ,12 ,10 -skos - 4serie - 15 ,12 ,12 ,10 -rozpietki - 3serie - 15 ,12 ,12 (czy moze dac 10?) *biceps -unoszenie sztangi w szeroki uchwycie - 4serie - 15 ,12 ,12, 10 -modlitewnik - 3serie - 15 ,12 ,10 -unoszenie hantli naprzemian lezac na skosnej - 3serie [...]

cm3 = kreatyna, wyszukiwarka i opinie o suplementach są dostepne na forum...

a Cm3??

Cm3 to chhyba czysty jabłczan z tego co pamiętam

kolego zaczynam taki sam cykl jak ty na hp i cm3 treca do tego mam jeszcze o 3 ,witaminki i mzb a co do dawkowania to tez pytałem o rade i doradzili mi tak DT: 5g kreatyny na czczo hp przed treningiem DNT 5g kreatyny na czczo ja chciałem jeszcze dozucic 5 g po treningu i w dni nie treningowe 5 g w porze treningu ale mi odradzili

mozesz samo ko ale wtedy ta porcja w dnt nie bedzie w 100% wykorzystana warto wiec kupisz chociaz ta puszke 180k cm3 albo jakiejsc innej kreatyny w ~~takiej ilosci