Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jaki jest plus staram się zawsze jakieś kotlety 2 wsunąć praktycznie codzienie oprócz piątków są 4. to CM3 treca 4 kap razem z xp przed treningiem 5. po treningu 4 kap cm3 za jakieś 20 min ryż plus szklanka mleka 6. twaróg 250 gr 18 gr białka na 100g 7. kolacja złożona z czego się da jakieś kanapki staram się też z dżemem dodatkowe [...]
w nastepntym tygodniu wizyta u dietetyka zią :P Tylko kurde caly czas zastanawiam sie czy robic przerwe po nitro i jaki dlugi cykl tego CM3+BA+SAW robic... bo jakby nie bylo to CM3 360 caps starczy mi na 9 tygodni i nei wiem czy zatrzyamc czy robic 12
[...] ogólnie 20g by uzyskać 10g BCAA:) Czy lepsze było by to bcaa x-tank niż g-force? Chociaż chciałem tym razem wszystko w proszku - SAW w tabletkach już pudełko skończyłem, a cm3 ze względu na smak ananas rewelecja - mógłbym nawet do obiadu pić :) Czyli mała modyfikacja dawkowania CM3 DT: Przed treningiem 5g, po 5 g DNT: 10g, a w sumie czemu tak, [...]
ja brałem kreatynę cm3 jak chodziłem na siłkę i na kickboxing to powiem że nieźle trzepało power-a miałem i wytrzymałość moim zdaniem lepsza była CM3 co do SW polecam jak najbardziej ...aha jeszcze jedno,nic mnie nie spinało i nie byłem wolniejszy ;-] Zmieniony przez - angry hamster w dniu 2013-05-13 15:30:01
Nie jestem Jabi, ale myślę, że cm3 na redukcji jest jak najbardziej dobrym pomysłem. Pozwoli Ci to zachować siłę i kreatyna ma również właściwości antykataboliczne... dokładnie tak ja też cały czas stosuje cm3 czy to na masie czy na redukcji dzięki temu mogę cały czas trenować z dużymi ciężarami
Witam , bierzesz cm3 30min przed treningiem czy jakoś inaczej? I chciałbym kręcić areoby rano na czczo , musi byc bcaa czy cm3 przed areobami moze byc zeby te miesnie sie tam nie spalały czy cos ;) z góry dzięki pozdrawiam.
DT rano Nitrix, cm3 przed obiadem Nitrix przed treningiem BCAA i NoxiPro po treningu BCAA i detonator przed kolacją Nitrix DNT rano Nitrix, cm3 przed obiadem Nitrix przed kolacją Nitrix Białko wedle uzupełnienia braków w diecie. Ja np. nie jem codziennie bo jestem w stanie spokojnie dostarczyć wymaganą ilość białka z poiżywienia. Też nie [...]
Takie połączenie CM3 i Nitrobolonu ma jak najbardziej sens z tym,że CM3 stosowałbym również w dni nietreningowe, chodzi o to żebyś trzymał stałe stężenie kreatyny. Co do boosterów testosteronu to są to o tyle fajne suple,że super utwardzaja i budują siłę.
Fakt, miarka ma 10g. No to tak: DT: (storm) 10g rano, 10g 30 min przed trenem DNT (cm3) 5g rano, w dnt dać 5, czy 10g ? Chodzi o lepsze efekty? I czy może pod tego storma byłaby lepsza odmiana kratyny niż cm3? Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-06-20 12:15:09
Wlasnie tak myslalem nad Cm3 tylko ze jest taki maly problem ja tylko kupuje zawsze proch bo mam problem z lykaniem kapsulek a cm3 z tego co sie orientuje to tylko jest w kapsach, a moze monohydrat by sie zdal jak myslisz ?
[...] 2 serie x 14-12 Łydki 1. Wspięcia na palce na suwnicy 4 serie x 20 2. Wspięcia na palce stojąc 4 serie x 20 Cardio: 60 min. rowerek SUPLEMENTACJA: przed Treningiem: - 8g cm3 - 1 porcja BCAA + Glutamina Po treningu siłowym: - 8g cm3 - 1 porcja BCAA + Glutamina - 2 miarki 100% Whey Isolate Na Noc: - 1 kapsułka VITA – PLEX Sport - 1 kapsułka [...]