cm3

Dobra przydała by się siła i dobra rzeźba :) Mam jeszcze jedno pytanie jaką kreatyne polecacie Monohydrant czy jabłczan (cm3) ? (to pytanie tak na boku )

Dzień 46: Nic nowego się nie wydarzyło. Czuję, że jestem przeziębiony, no ale jakaś grypa to mnie nie zniszczy - walczymy! %-) Dzisiaj na siłowni zrobiłem trochę intensywnego kardio, a potem rozgrzałem nogi na wyprostach i ugięciach (musiałem pokazywać dwóm nowym dziewczynom, jak to działa :-D). Z dietką ogółem wyszło OK - jedyne, co zauważyłem, [...]

Witam. Potrzebuję pomocy w ułożeniu diety. Wstyd się przyznać ale dawno nie ćwiczyłem, a jak ćwiczyłem to bez diety, więc nie mam o tym porządnego pojęcia. Dane: 29 lat 174 cm 84 kg wagi Biceps 43 Barki 135 Brzuch 132 O.o Klatka ok. 116 cm Co do stażu to mocno przerywany 12 lat temu byłem ładnie wyrzeźbiony z porządną łapką, ale tak się życie [...]

Siemka mam pytanie czy Activ Protein 'activlab' + CM3 ' Trec ' + Test Freak to dobre połączenie ? pójdzie na mase ? Zmieniony przez - milanbarca w dniu 2014-02-18 16:45:47

Chyba rozwialiście moje wątpliwości, pora ułożyć nową dietę, bardziej dopracowaną ale to już w innym dziale, sami ocenicie :) dzięki panowie! Ps. Jestem na cyklu kreatyny cm3, z tego co wiem to dobrze jest łączyć kreatynę z beta alaniną. Zostało mi około 3-4 tyg cyklu. Dokupić sobie beta alaninę, czy poczekać aż skończy się cykl i wtedy ją zacząć [...]

[...] sprawnościowych do PSP, celem jest poprawienie kondycji, siły oraz wytrzymałości organizmu. Musze skupić się na bieganiu, pływaniu, drążku oraz nogach, nie mam pomysłu jak to rozpisać. Mam nadzieje że mi w tym pomożecie, dodam że zakupiłem jabłczan Trec cm3, Aero2, Bcaa xtra, gainer mutant mass, białko wpc łowickie. Z góry dzięki za pomoc :)

Witam właśnie kupiłem jabłczan kreatyny i mam kilka pytań. Wiem że tematów jest mnóstwo ale jak wyszukuje mi tematy nawet z 2006 roku to chyba oczywiste że się dużo pozmieniało mity i fakty. Kupiłem 180 caps i to mi wystarczy czy lepiej dokupić jeszcze 180 ? Wiem że to zależy i tak dalej ale chodzi o to czy w takich ilościach wgl coś dadzą. Mam [...]

crea x9 creax9 cm3 jakie dawki

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 70kg Wzrost :180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Z przerwami 4 lata , ćwiczone z głową pół roku. Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia Dieta : Jak najwięcej kalorii dziennie , na śniadanie omlet(jajka , rodzynki , otręby plus dżem) lub owsianka jogurt banan [...]

Cześć , mam zamiar w najbliższym dniu kupić jabłczan kreatyny cm3 od Treca . Moim celem jest uzyskanie w miare możliwą suchą mase mięśniową nie nabierając przy tym zbędnej tkanki tłuszczowej bo taką już poosiadam . Zastanawiam sie czy powinienem coś jeszcze dokupić do kreatyny co przyczyni sie do jeszcze szybszego lub trwalszego uzyskania masy [...]

Dzień 45: Dzisiaj starałem się w każdym ćwiczeniu zrobić progresję ciężarową i będę tak robił przynajmniej co tydzień, aby w końcu dać mięśniom bodziec do wzrostu - udało się wszędzie, prócz bicepsów i w sumie barków (ale zwiększyłem intensywność). Jeżeli chodzi o ocenę ZMA, to szczerze powiedziawszy mam mieszanie uczucia. Powiedzmy, że budzę się [...]

Trening Wyciskanie płasko sztangi 60,5kg x 6/5/5/5 Wyciskanie sztangi skos dolny 52,5kg x 10/10/10/10 Wyciskanie sztangielek skos górny 22kg x10/10/11/11 WK środek klatki 4s 12x Suplementacja 10g CM3 4g BA Dieta dzisiaj trzymana, jednak zrzutu nie robiłem, bo nie miałem na to czasu. Trening był ok. Siła powoli leci do przodu. Po urodzinach wczoraj [...]

Witam. Postanowiłem poprawić wygląd swojej sylwetki i przejść na redukcję. Wcześniej była dieta na masę i ostatnie 6-7 tygodni to +3200 kcal, ostatni tydzień przystopowałem trochę i jadłem nieregularnie ale myślę, że w granicach +-2700kcal. Masa od października leci ale dieta trzymana mniej więcej 2 miesiące. Doszło dużo mięsa i siły, ale [...]

Witam. Ćwiczę na siłowni od października 2013 roku (prawie 5 miesięcy). Koło listopada wszedłem na dietę i przytyłem mniej więcej 6kg, z tym, że bf tez podskoczył z 12% na jakieś 15/16%. Aktualnie ważę 77kg przy 179cm. Chciałbym zejść do poziomu 8% bf'a na IF. Na dzień dzisiejszy jem jakoś od 3600 do 4000 kalorii. Chciałbym się dowiedzieć jak [...]

[...] okulisty ) Chcę w najbliższym czasie zacząć pracę nad swoim ciałem. Generalnie chodzi mi o wbicie masy.Z dietą sobie poradzę, jednak chcę białko lub kreatynę. Na oku mam cm3 Trec, jednak nie mam pojęcia, co warto kupić kiedy pierwqszy raz zamierzam coś brać. Co Panowie polecacie ? może białko ? po prostu proszę o wasze pomysły. Proszę o wasze [...]

25 z kw za cm3 jak pasuje napisz pw

Jemu chodzi o to byś kupił kretę ale w proszku a nie w kapsach bo wychodzi ekonomiczniej. Ale to już Twój wybór. CM3 to bardzo dobra kreatyna i jest też w wersji w proszku.

[...] około 44 zł - sprzedam za 29 3) bcaa pure - sfd - z 500g zostało 480-485 - cena sklepowa 59 - u mnie 40 4) białko trec whey pump - 55 w sklepie, u mnie nowe za 43. kreatyna cm3 trec - zostało okolo 160 caps (nie będę liczył żeby nie oświnić capsów palcami) 23 zł. wysyłka uzalezniona będzie od ilosci zakupionych rzeczy, mojego humoru i układu [...]

Witam serdecznie, jest to mój pierwszy post i oprócz przywitania chciałbym zasięgnąć Waszej rady. Czy do Blue Growth można brać (i czy jest to konieczne / wskazane / niewskazane): - Kreatyna jabłczan - Cm3 1250 ( Trec ) - AAKG 1250 ( Olimp ) - HMB ( Olimp ) - L-Carnitine ( Trec ) Bardzo proszę o Wasze opinie i pomocne wskazówki. Blue Growth [...]

[...] na siłowni około raz na miesiąc. Teraz treningi ograniczam do jednego/dwóch w tygodniu i od 1,5 miesiąca sam chodzę na siłownię. Kupiłem sobie jabłczan kreatyny treka cm3. I mam pytanie, czy biorąc tylko jedną porcję dziennie jest szansa poprawić wyskok choć o kilka cm przed zawodami, które są za miesiąc. Oraz czy ta kreatyna pomoże mi [...]