nie nie mam propozycje to sa co wybrac chce masy jeszcze jak najszybciej :) tz sezonowiec nie jestem cwicze cały rok ale nie chce spadków i chce sie ''napompowac''na impreza która jest za miesiac:) mam betaalanine i 90kaps cm3 Zmieniony przez - maniek098 w dniu 2012-03-13 18:41:31
tz sezonowiec nie jestem cwicze cały rok ale nie chce spadków i chce sie ''napompowac''na impreza która jest za miesiac:) mam betaalanine i 90kaps cm3 http://www.youtube.com/watch?v=qy03EDdDsBw
myslalem o takim treningu http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html nad dieta nie mam jeszcze pomyslu a co myslicie o jablczanie kreatyny (cm3)?
cm3, ekonomicznie wychodzi. rób masę, ale z głową. Nie zapominaj o aerobach. O diecie nie wspominam, to baza jest. w jakim sensie rzeźbę po masie? po 2 latach masy już pewnie będzie co rzeźbić
gainery wedlug brakow w diecie jak jej nie masz to dzial odzywianie , wypelnij ankiete , zrob najpierw cykl NitroII+cm3 DT: 30g nitroII przed tren , 5gr jablczan po tren DNT-5gr rano , 5 gr wieczorem - ja bym dorzucil jeszcze 5gr jablaczanu rano w DT ale rob jak uwazasz , storma schocka zostaw na nastepny cykl Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu [...]
Witam :P Nie chce zakładać nowego tematu :P więc mam pytanie co po cyklu mam brać kreatynę monohydrant UNIVERSAL Creatine Monohydrate czy jakiś jabłczan np z treca cm3 . I czy brać jakieś aminokwasy i czy lepiej bcaa i leucyna ? . I jak mam brać tą kreatynę o ostatnim tyg przed końcem cyklu . I jak mam brać clomid w jakim odstępie czasu .
Witam Sesu Proponuje następujący schemat dawkowania: CM3 Dni treningowe - 6 kapsułek bezpośrednio po treningu Dni wolne - 2 x 3 kapsułki do posiłków AAKG Dni treningowe - 6 kapsułek 30 minut przed treningiem Dni wolne - 2-3 kapsułki przed snem (możesz spróbować nie musisz, fajnie się śpi po AAKG)
w Nie treningowe biore przed snem i zgadzam sie z Toba fajnie sie spi po aakg. nie lepiej dac 8 kaps przed treningiem i ze dwa po treningu a reszte tak jak napisales?? i cm3 tez jakos nie rozbic na dwie porcje??
[...] 7kg co do białka moim faworytem jest Łowickie 53 zł za 1.8kg niestety niema w sklepie sfd. możesz znaleźć na allegro. Co do kreatyn jeśli chodzi o osobną forme to ja polecam cm3 z treca 360 caps za 78 zł Jeśli ci zależy bardziej na matrixach pompujących to polecam też xpanda energyzer + np mono wyjdzie cie to jakies 150zł niestety nie jest to [...]