zestaw mam konkretny przed treningiem ogólnie. Yoha, kofa, dmaa,beta alanina, arginina , tam clen wczesniej sie lyknie to mnei telepie. Ale dmaa po silowym, przed bieżnią klepne. Bo tak to wejde na bieznie po godzinie silowego i juz nie bedzie tego yebniecia
ja z tym t3 to schizka badania mam ok moglbym wrzucic . kumpel teraz alphy testuje to mowi ze pogrom a je 1 dziennie i clen leci w tle chyba ost gdzies jechal i sie podrapal na nodze az do krwi ;o
[...] tzw "wiecznej redukcji" nie moge sie pozbyc tych 10 kg z dziecinstwa (spadłem 35 kg reszta nie chciala ruszyc juz) wystartowałem z lc z deficytem 500 i aero 4x i szlo coraz wolniej az stanelo vlc mnie wyprasowało z wody i stanęło, f***ing logic... :) cypio bndal idzie 350 na week biore dopiero 4 tyg cypio clen teraz 3 tydzien (jest off teraz)
[...] bralem przez zdaje sie 3-4dni pol tabsa bo doslownie caly, caly sie telepalem teraz wszedlem na 3tab ale tolerancja juz jest takze jest gites zobaczymy jak fat sie zachowa aerobow malo co robie ale dieta czysta i wrzuta leci efke bym dodal ale wieczorem w bani glucho a z dziewczyna zazwyczaj wieczor spedzam wiec lipa sam clen chyba bedzie lecial
chudzina zrobie forme i robie offa ile mi to zajmie? cykl przewidziany mam na 14tyg jestem teraz jakos w polowie drugiego spadam na aeroby jakies jem clen trzeba cos robic
Darek wlasnie sek w tym, ze tego clena ja pierwszy raz w zyciu jem i w 4 dzien juz 160mcg poszlo pozniej bede bral clen znowu za 6tyg i sprobuje spiro wtedy bede mial juz pewnosc chyba trzeba bedzie zapodac DNP i chooj koniu wlasnie jak bym trafil na wyjepke w takim momencie to bym sie pocial wiec poleccie mi dobry towar bo bedziecie mnie [...]