[...] 15 wznosów wyprostowanych nóg w zwisie na drążku dzień był ciężki, od rana do późnego popołudnia sprawy służbowe, najdłuższa przerwa między posiłkami wyniosła 8 h, takiej lipy to chyba od roku nie miałem z dietą ale trening nie był zły clen idzie 120 mcg z rana dieta bwt ~ 3/2-2,5/1-1,5 siła rośnie, waga wzrasta, obwód brzucha spada cud korva
To nie jest takie proste, holter czasami nie rejestruje pewnych rzeczy, bo masz po prostu lepszy dzien i arytmie nie wystepuja. Ale oglnie tez nie popadalbym w paranoje, unikaj wszelkich betandroletikow (clen, efka) profilaktycznie, kontruluj cisnienie na cyklu i bedzie spoko
Mam pytanie dotyczace dawkowania clenu o nizszym stezeniu - 0,02 w cyklu 2 tygodnie on / 2 tyg off. Śledziłam rozne odpowiedzi, bo znalazly sie rozne odp na podobne pytanie, dawki sie zwiekszały do ok 100mg na dzien w 7dniu a od 8go dnia dawki znow obnizano. Nastepnie 2 tygodnie przerwy.. Z kolei kolega, rzekomo znający się na "tych" sprawach [...]
[...] tkanki tluszczowej przy minimalnej utracie wypracowanych obwodow a jak sie uda moze nawet ich powiekszeniu, chodzi mi po glowie takie cos : 1-8 enen 250mg/e3d 1-9 npp 200mg/e3d 9-13 wins 40mg ed 8-14 prop 150mg/e2d myslalem tez zeby walnac propa winsa npp od poczatku razem, oczywiscie bede szly clen na przemian ze spalaczami, aeroby 30min 5xtyg
sadze ze clen jest ostatnia rzecza za która dziewczyna powinna sie łapac jesli chodzi o redukcje edit: przedostatnią... ostatni jest DNP Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-07-21 17:26:51
bensss ja jechalem systemem 2on/2off, ruszyc clen ruszal ale w moim przypadku slabo, przy zarzuceniu 2tyg on/1off znacznie lepiej, probuj na kazdego dziala inaczej
SpalamTo clen dziala 4h ?? chyba cos ci sie pomylilo !! ' Ktoś porównał wyżej clen do efki - owszem - betamimetyk kontra betamimetyk - ale jaki ... gdy clen jest mega selektywny (pobudza głównie beta2-receptory) tak efka niezbyt - ona z kolei pobudza większosc układu współczulnego całościowo (beta1 beta2 beta3 bablabla) a i jej działanie jest [...]
nie nie nie, juz napalilam sie na ten clen wiec prosze odp mi czy zwiekszac te dawki w ciagu pierwszych 2 tyg i potem 2tyg przerwy czy 1 tydzien jak to napisal wyżej vokalek, czy zwiekszac dawki codziennie az do ok 100 mg a w drugim tyg zmniejszyc i potem 2 tyg przerwy...
i zadzialalo? z tego co wiem to po przekroczeniu pewnej dawki clen przestaje dzialac wiec nie ma sensu brac go nadal, tydzien przerwy Ci wystarczyl aby byly skutki?
nie masz diety a juz wiesz kiedy brac clen ? to jest wlasnie blad wiekszosci ludzi , nie sprawdza diety tylko sie lapia za chemie a efekty marne potem i rozczarowanie... zacznij chudnac na samej diecie i dopiero potem daj chemie