Qaz moj Ty zbawco, pytanko mnie tu jedno meczy Jestem sobie na tej CKD, jutro bedzie 6 dzien wprowadzenia i tak sie zastanawiam jaki trening mam sobie zastosowac. Zwykle na CKD piatek to dzien katowania ciala, no a pozniej doladowanie,ale ja z tym ladownakiem poczekac jesio tydzien musze, czy mimo wszystko powinnam porzadnie pomeczyc wszystkie [...]
heh no racja postaram sie z odzywki bo jak juz sie nakrecilem to juz niebede przelatał tamte ckd nic mi neidalo niecale 2kg mniej ale pewnie z 1,5kg to woda zobaczymy jak ta dietka sie uda ! PS jakie białko
Moze to zabrzmi dziwnie, ale czuje, ze na ckd jeszcze nie jestem gotowy. Planuje na wakacje... Jak na razie jem tluszcze i wegle osobno i dobrze tluszczyk schodzi. Kiedy zatrzymam sie w miejscu, to moze wskocze na ckd. Redukcja u mnie trwa ok 4-5 tyg. Pas mialem 91, teraz 83... i caly czas spada. Specjalnie nie przemeczam sie z biegami. Miesnie [...]
napewno jedną łyżeczke za dużo....ogólnie powinno się sypać max 2 łyżki a amiast trzeciej daj łyżke imbiru i cynamonu....kawa jest ochydna wtedy ale masz powera nieziemskiego Szczerze to na redukcje polecam CKD
Mam pytanie. Jestem na CKD od 3 tygodni i efekty są super. Teraz chciałbym odchudzić moją mamę. Problem polega na tym że ona ma kamicę nerkową a czytałem że przy ketozie trzeba mieć zdrowe nerki. Czy mogłaby wejść na CKD na powiedzmy 4 tygodnie czy też muszę szukać alternatywy. Jeśli tak to co byście radzili?
Zamieściłem to wcześniej w CKD Fakty nie mity ale mało kto tam dociera Witam !! Teraz ja spróbuje - kiedyś sporo ćwiczyłem na siłce ale to było dawno i nieprawda. Od tamtej pory dowaliłem tyle tłuszczu, że aż nie miło. Postanowiłem zagrać tak - 2 tyg. kopenhaskiej (wiem, że jest tu wielu sceptyków tej diety ale miałem i mam naprawdę sporo do [...]
[...] efka - i szczerze mowiac ku niej bym sie kierowal). Ogolnie zalezy mi na tym, zeby bylo antykatabolicznie i najchetniej oralnie (bez skojarzen ) Moze cos z winem? Redukcja na ckd ;] Czy zrobic normalnego cyklona (dawka 10mg dziennie styknie? na pierwszy cykl - tak rozpisal e-lite) bo myslalem nad 15mg+, skonczyc go i zrobic ciecie ckd/efa?
zastosuj diete ckd. bez spalcza spalisz przynajmniej to 3 kilo. trzymaj diete rob duzo areobow i powodzenia. a ze spalaczy to dobry jest na termmo speed olimpu
jezeli to jest siarczan wanadu to dalo by sie to sprawdzic mierzac poziom glukozy we krwii po spozyciu posilku a pozniej po spozyciu posilku i vanadylu... ale za duzo klucia i ***ania sie... a jak jests na ckd to przyda ci sie do szybszego wchodzenia w ketoze...
Wlasnie ze nie robie Kiedys probowalem na ckd trening qazara z wieloma seriami, sila mi szybko spadala. A robi sie go po to zeby jak najwiecej glikogenu z miesni ubylo
Ja na clenie nie odczuwalem zadnych side'ow - czulem sie normalnie a mimo tego clen dzialal bardzo dobrze. Sally nie jadlem wiec nie polecam zreszta autor postu nic nie mowil o sally. Poza tym polecac to mu polecilem CKD i ew. clen wiec NIEEE PIEEEEERDOL!!!
julka nie martw nic dietka to pikuś, poczytaj to http://www.sfd.pl/temat191365/ http://www.sfd.pl/temat127853/ http://www.sfd.pl/temat174611/ wybierz którąs diete jeżeli byś ćwiczyła z ciezarami to plecam CKD do tego chrom sobie kupisz i słodkiego nie będzie się tak bardzo chciało jeść, jeżeli nie chcesz ćwiczyć siłowo a tylko same aeroby to [...]