ckd

a... na MP w tym roku będę to weźmiemy jakiegoś jabola z Bulem na 3. Venom z pierwszej 500 w PL, tej z MP kosił bardzo nieprzyjemnie, 400 po czasie też się nieciekawa robi, obecnie odstawiłem, do redukcji czekam, w tym roku lecę ciągiem Cytolean/Scorch/AMP 2, Venom + Leviathan/Atro-phex /Redline <lub wszystkie 3> . Restore w tamtym roku [...]

[...] tym który najmniej czasu Ci zajal suple: sp80- jedna porcja po aerobach + uzupelniasz nim braki bialka w diecie&#8230;tyle co trzeba jak już sobie ustalisz ckd (: thermo speed &#8211; 2x dzienie 2 kaps&#8230;rano na czczo i przed treningiem (w nietren. Jakos w ciagu dnia) tauryna- 3g (2MC) 30min przed silownia&#8230;

A wiesz, że do robienia interwałów są potrzebne węglowodany? Trener zna założenia diety CKD, że w ten sposób doradza?

A tak apropo Michał to jesteś pewien, że to woda? Bo mnie się zdaje że to raczej wypełniają Cię w pierwszej kolejności węgle...Jak byłem na CKD to mimo, że piłem prawie dwa dwa 5litrowe baniaki wody niegazowanej dziennie, to czułem, że skóra przylega mi do mięśni, a teraz gdy jem normalnie, pewnie z 300g węgli dziennie, jak nie lepiej:(.....to [...]

Ogólnie to spodziewałem się tego że po CKD też trochę mięcha mi zejdzie, a w czasie diety nie stosowałęm żadnych supli (na sucharka tylko na samej diecie), Yohimbine biore aby zrzucić resztki fatu które mi spłyneło z całej górnej partii ciała, do tego stosuje jeszcze żele na bazie kapsaicyny, coffy i środków antycelulitowych, a BCAA biore [...]

Gdzie zdrowe tłuszcze, gdzie warzywa? Wywal te wędliny. Wiesz na czym polega CKD? Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-06-27 18:36:51

Nie możesz zejść poniżej bmr, bo bmr to podstawowa przemiana materii, która zakłada, że jedynym Twoim wysiłkiem jest leżenie na kanapie. Co do reszty - poczytaj troche, bo to co tutaj wkleiłeś nie jest podobne do ckd. /pozdr

To prawda, ja tez tak czasami mam ze mój organizm przy Low carb ale juz takiej pod CKD podchodzacej tak domaga sie weglowodanów ze nei wytrzymuje i leci własnie pół chleba, albo słodycze...

lessie, wlasnie quaz wspominal ze zszedles do 8%, to bylo CKD czy U2? Oraz jak dlugo dochodziles do tych efektow... I jakbys mogl wrzuc swoj trening,podczas tego etapu redukcji... Z gory dzieki Pozdro

Dostosuj się do rad Wyliego wie co mówi :) Wyyli jak tam redukcja na CKD ??

oki ja byłem nie raz na CKD więc coś tam podpowiem jak będzie trzeba

[...] na sali normalnie tylko jeden buchaj jakby zamiast rozgrzewki, przyciął komara w saunie/ pozatym to tak jak pisano żyły nie ma, węgle są, żabami bije czasem ze mnie ostro, jednym słowem nie wesoło w sumie jak miałem mniejszy bf, na ckd to tak nie zauważałem tego problemu wiec moze mniej sie pocilem historie przedstawiłem bo bez profilu ani rusz;)

jak ty współpracujesz z nami tak my z Tobą. Wiek : 100000 Waga : dużo :) nie jest to forum robienia sobie żartów czy forum wróżek i wróżbitów. //// CKD bez ujemnego bilansu też samo z siebie odchudzające nie będzie. Choć napewno waga spadnie z powodu zmniejszenia ilości wody podskórnej. aeroby wykonywał bym w dni bez siłowni.

nie prosilem o wmawianie mi jakim sposobem zejde do 10bf%, tylko o sprawdzenie diety:] nie watpie w to,ale lubie zdobywac nowe doswiadczenia o odzywianiu jak i zarowno treningu.nasluch**e swoj organizm i wybieram co jest najlepsze dla mnie.dlatego zdecydowalem sie na CKD-jest bardzo ciekawe, i chce zobaczyc jak zareaguje moj organizm. Dlatego [...]

Rozumiem, napisałem tak jakbym dla siebie ułożył Możesz ewentualnie jakiś pojemnik plastikowy wykorzystać, jak już ckd to fajnie byłoby zrobić to odpowiednio...wybór należy do Ciebie kolejność tych posiłków i połączenie produktów nie jest tak istotne...wążne by znalazły się w diecie. Po treningu nie dawaj dużo tłuszczu, raczej tylko białko.

Bodyline, ciekawa sugestia. Wypróbuję, bo właśnie jestem na CKD i zauważyłem, że mi bic poleciał. Sog.

mialo byc zprzecinikeim ,chodzi mi o to ze jak bedziesz biegal rano i powiedzmy bedziesz mial kolo 10-15 interwalow to moze sie to skonczyc zaslabnieciem ,sam tak kiedys mialem(dieta ckd)

O co biega z płukaniem glikogenu ? poczytaj i zobacz jak to wygląda na CKD. pzdr/

No o CKD czytałem... polecane co 7-14 dni ładowania, żeby uzupełnić glikogen. Ale płukanie ... ?

Ło kurde. Zacznijmy od początku, bo masz spore braki w rozeznaniu A więc efedryna sama g... daje (pamiętaj że jest to środek w polsce nielegalny) Konkretne działanie termogeniczne ma tak zwany stos ECA czyli efedryna, kofeina, aspiryna. Możesz sobie kupić coś w rodzaju thermal pro i to załatwia w zasadzie sprawę. Możesz też kupić tussipect, który [...]