Efedrin Arsan pytanko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 653

siemka:) mam 18 i kumpel poradzil mi zebym kupil efedrine.. moj cel to schudnac:) bo troche jestem przy sobie... Kupilem tez do tego kofeine w tabletkach podobno razem daja lepsze efekty...mowil zeby dawkowac 1 tabletke na 2 czesci 1 przed sniadaniem 2 przed treningiem. Dal tez diete ktora stosowal oto ona...

SNIADANIE:
bialy ser 200g
otreby przenne 20g
oliwa z oliwek 20g
SNIADANIE 2:
makrela cala 200-250g
OBIAD
piers z kurczaka 200g
pomidor 200g
oliwa z oliwek 20g
PODWIECZOREK
2jajka
50g orzechow wloskich
KOLACJA
tunczyk w wodzie 1 puszka
oliwa z oliwek 20g
do tego tran 10g dzienie

mam kilka pytan teraz:)
1. na silke chodze 3x w tyg kiedy nie chodze brac? bo tego jest tylko 20 tabletek:/
2.chcialem biegac dzienie dlugodystansowo np: po 6km ale podobno przy tej efedrine trzeba miec tetno 90..? tylko rowerek co sie smiga w domu:)
3.jak dawkowac ta kofeine? brac 1 przed treningiem? z efredyna?czy jak? bo przed snem chyba nie bardzo:D

jak cos wpadnie mi do glowy to dam znac:) a tak z gory thx:*:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

z dieta do odzywiania.....a spalacze dorzuc jak bedziesz mial zastoj w utracie fatu na poczatku bedzie pieknie ladnie na samej diecie

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Ło kurde. Zacznijmy od początku, bo masz spore braki w rozeznaniu

A więc efedryna sama g... daje (pamiętaj że jest to środek w polsce nielegalny) Konkretne działanie termogeniczne ma tak zwany stos ECA czyli efedryna, kofeina, aspiryna. Możesz sobie kupić coś w rodzaju thermal pro i to załatwia w zasadzie sprawę. Możesz też kupić tussipect, który zawiera związki efedryny, do tego coffeinum natrium benzoicum bo najtaniej wychodzi i zwykłą aspirynę. Bierzesz ok 2-3 tussi, do tego tabletkę coffeinum i pół tabletki aspiryny i jest w miarę przyzwoite ECA.
Teraz o diecie. Z tego co widzę, Twój kumpel stosował coś w rodzaju diety CKD. Zanim ją zastosujesz poczytaj sobie o niej (naprzykład w poście w podpisie) bo wymaga ona również konkretnego treningu. Z tym pulsem ok 90 to jakieś pieprzenie. Jak robisz aeroby, to puls ma się utrzymywać powyżej 120 i tyle. Wiem z doświadczenia, że po ECA nawet lepiej się zasuwa na rowerku. No ale uwaga. Ja wcale ECA nie polecam, bo mnie bardzo po tym skoczyło ciśnienie. Zanim się na to rzucisz poczytaj o innych termogenikach (lub pseudotermogenikach

) Olim np miał jakiś wynalazek, uniwersal chyba też. A tak ogólnie to na schudnięcie i tak nic nie zastąpi DTA! Czyli dieta, trening, aeroby

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Mach11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 653

heh ok thx , tylko ze ja juz to kupilem:/ i co mam z tym zrobic musze brac:) za miech dam fotki:D zobaczymy czy cos sie zmienie:D

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

to bierz tak jak Ci napisałem: rano i przed treningiem.

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

adrian134

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 3592 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31924

dieta nie jest taka ostatnia. widze ze mocno zredukowales weglowodany.ale zwroc uwage czy jest w niej odpowiednia ilosc bialka i tluszczy na kilogram masy ciala. co tydzien lub dwa zrob ladowanie weglowodanami.
a co do efedryny to zapodaj najlepiej z kofeina .a co do arsana to wydaje mi sie ze jest nieekonomiczny i chyba lepsze jest tusi pod tym wzgledem

Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-09-01 11:18:53

http://www.sfd.pl/temat227679_strona1/ -moje zdjecia

...

carion

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 549 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1646

Za Mało zdecydowanie białka.Przelicz i wklej bo już na sam żut oka widać.

...

Mach11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 653

no ok a gdy nie chodze na silke brac? bo mam zamiar codziennie rowerek w domu ok 1-2h to moze byc jako dni ktore bym chodzil na silke+ bieganie:) acha i jak mam brac ta kofeine rano i przed treningiem z efredyna?

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Przyznam się że niewiele rozumiem z Twojej wypowiedzi

Tak czy siak to jest cały stos ECA, więc nie bierzesz rano E, po południu C, a na wieczór A, tylko za każdym razem ECA. Amen

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

carion

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 549 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1646

Jak to sama efka nic nie da ???? A braleś ją samą?

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

A Ty brałeś

Jak chcesz poszukam Ci artykuł o tym, że sam efka nie działa termogenicznie. Tylko nie teraz. Jutro

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat