ckd

qazar dlaczego polecasz na CKD proteiny oparte na kazeinie, czy chodzi Ci moze o tempo wchłaniania?

Ja tam lepiej zjechalem z tluszczu na TKD bez ladowan pewnie dlatego ze nie potrafilem robic czystych ladowan na CKD a na TKD na redukcji przed cwiczeniem jadlem np czekolade i chudlem 0,75kg na tydzien i bylo mi bardzo latwo wytrzymac

Trochę ciekawych wskazówek dla osób, które chcą zmaksymalizować efekt na CKD, ale przydałby się jakaś rewolucyjna nowość i takiej się spodziewałem, mam nadzieję, że coś jeszcze wymyślisz w najbliższym czasie

Mam tylko jedno proste pytanko czym ten CKD upgrade rozni sie od normalnego CKD poza tym ze zwiekszone sa wegle do 50g? pzdr

lato 2003 dieta ckd ,suple trx,t-h 2,tight,furosemid,syneryna waga 75kg

Bardzo dobrze, konkretnie napisane. Tylko z ciekawosci spytam poniewaz nie stosowalem nigdy CKD tylko zwykla redukcje, jak pozniej sie wychodzi z tej diety np dla osobnika ktory mial masowke z 60-70%wegli?

zonk Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-12 13:13:50

Jestem obecnie na ckd i potrzebuje bialka do uzytku okolotreningowego JESLI DO OKOLOTRENINTOWEGO TO NAWET PRZY 150 GRAMACH NIC CI NIE BEDZIE. WAL WHEY SUPREME

Witam Bardzo prosze o wypowiedz na temat głodówki oczyszczajacej - 40 dni - jaki diety redukcyjnej oraz o uracie miesni na tej "diecie". Doswiadczenie z glodowkami 40 dniowymi mam dosyc duze, gdyz jest to ktoras tam glodowka w takim zakresie czasowym. Mam jednak ambitny plan zwiekszenia masy miesniowej przy jednoczesnej redukcji tluszczu w okresie [...]

Wiesz na 100g supreme ma 70g bialka i 13ww, prostar 82g B, 7ww. Dzienie potrzebowalbym 70g supreme- co daje 9g wegli prostych, i to chyba niestety fruktozy, a w prostarze dziennie 60g- co daje okolo 4g ww prostych ale nie wiem czy fruktozy czy innych. W przypadku CKD te wegle chyba sa wazne, bo dziennie nie wiecej niz 30g ok ale fruktoza jest [...]

Jestem obecnie na ckd i potrzebuje bialka do uzytku okolotreningowego. Moge miec troche nizsza cene na te 2 produkty i zastanawiam sie czy jest sens kupowac drozszego prostara czy supreme bedzie dobry?

kurva, mam CKD-owego doła wchodzę tu, staram się pomóc, ocenić dietę komuś...ale jak czytam kurva "ryż", "kasza", "makaron" to mnie je.bać zaczyna:/

Myslalem ze SKD bedzie bedzie ok;) i ze na jej temat przeczytalem wszystko co tutaj jest dostepne;). Skoro jednak piszesz ze moje podejscie nie jest wlasciwe, to do konca tyg zostawie tak jak jest w sob zrobie ladowanie a od nastepnego tyg wezme sie za CKD or Targeted CKD. Dieta low fat na redukcji u mnie sie nie sprawdza bo nie potrafie utrzymac [...]

SKD to takie CKD bez ładowań i bez treningu siłowego(tylko aeroby) tak powinno być według dostępnych badań

[...] takim razie moglbys mi dac linka do jakiegos posta o skd bo za nic nie umie tego znalesc w wyszukiwarce a szukalem juz pare razy... jedynie z wytlumaczeniem ze skd to takie ckd tylko z normalnym treningiem i bez ladowan;) lol Trenig silowy robie w pon,srode i pt aero wt,czw, i niedziela wystarczy jeden dzien ladowania np w sob? co jaki czas [...]

Ja proponuję ogólnie więcej poczytać, dowiadywanie się co to jest deficyt kaloryczny, jaka jest rola tłuszczu, warzyw itd. w odchudzaniu podczas praktycznego stosowania CKD to bardzo słaby pomysł. Być może wystarczy ograniczyć węglowodany do 40-45% zapotrzebowania kalorycznego i będzie ok. Napisz więcej o sobie jeśli chcesz uzyskać konkretną [...]

zalezy od diety celu poczytaj posty podwieszone jak chcesz zredukowac mase - poczytaj o CKD, NHE, TKD itp jak nabrac masy - poczytaj o dietach na mase lub o low-carb na mase wszystko jest w wyszukiwarce www.sfd.pl/search.asp

[...] wylicz kalorie i dodaj do wyliczeń około 200 do 300kcal w trosce o mięso a tłuszcz i tak poleci szybko obstawiałbym na oko 2400 do 2600 kcal diete proponoałbym lowcarb np ckd albo tkd z naciskiem na ckd co do splaczy na początku spokojnie wystarczy koffeina a i jak masz problemy z ciśnieniem a przy tkaiej wadze bardzo prawdopodobne moze warto [...]

Jestem w 40dniu suplementacji jabłczanem TCM dotego witaminy i glukozamina(łącznie jade dwie paczki po 300kaps przez 60dni).Byłem 3miesiące na ckd potem przez miesiąc dieta kulała. Obecnie od dzisiaj jade na 1500kcal kurczaki plus warzywa na patelnie(troche chodze głodny ale wytrzymam) zmieniłem dziś trenig na wytrzymałościowy("rzeźba" bo mi [...]

[...] jaki trening, czy (jakie, jak wykonywane) aeroby, etc. Ja np. po jakichs dwóch latach masówki mam zamiar zacząć redukcje gdzies w kwietniu. Może nie do końca redukcje, ale przejde na masowy low-carb, później może ckd. Do tego pod koniec kwietnia cykl gęstości. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2006-02-11 18:27:04