ckd

Chudzina białko nie wywali z ketozy tylko węgle Nie zwiększałbym tak drastycznie ilości białka. 2.2 to już jest sporo fakt że trzeba sie chronić przed katabolizmem ale pamiętaj że na ckd nie jesz tak dużo warzyw i owoców więc dużo łatwiej o zakwaszenie organizmu

nabierz ze 25kg to wtedy bedziesz myslal o ckd przy bieganiu dieta niskoweglowa to zabojstwo Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-11-21 21:12:57

Szybkie chudnięcie = CKD.

unikaj margaryny daj jakieś tłustsze mięso kurczaka będziesz jadł na ckd weź wrzuć jakiś schab karkówkę wszytsko liczymy przed obróbką jeśli kurczak jest z kośćmi to odpadnie pamietaj o warzywach może źle policzyłeś zapotrzebowanie

mam jeszcze pytanie, oblicze sobie z tych wzorow zapotrzebowanie kaloryczne, i tam masa ciala to ma byc ta co waga pokazuje czy tez waga ciala bez tkanki tluszczowej. jaka dieta bedzie dobra CKD czy SKD czy TKD, w niedoczynnosci tarczycy ketoza bedzie korzystna moze spowodowac jakies problemy.

TKD lub inny low carb powinna byc ok. Na pewno nie CKD. Obliczaj jak Ci latwiej.

nie rozumem co znaczy uwydatnić ćwicznie na brzuch... każdą partię nalezy ćwiczyć równo, nie tylko brzuch, co z resztą. Co do diety to albo zbilansowana z ujemnym bilansem, albo dla mocniejszych psychicznie CKD.

Jak zmierzyłeś bf? Tez na lato bym się wyciął, tak sobie myślałem nad ckd Tylko jeszcze jedna sprawa, z Ciebie prawie wszystko zostaje, a u mnie muskli mało, fatu dużo i wyglądałbym jak jakaś ciota wychudzona Zmieniony przez - Aylar w dniu 2009-12-10 10:56:34

Jestem na ckd i temperature ciała mam troche niższą niż nawet na low carb nie wspominając o masówce ale postaram sir zrobić tak jak mówisz. Czyli już 2 dnia spróbować wejść na 2tbs?

Skasujcie mój temat bo nie wiedziałem o że istnieje z pojedyńczymi pytaniami.Ile dać białka na kmc przy CKD na SAA ? W poście qaza jest 2,2 ale wydaje mi sie że będzie to mało przy SAA

yo, ja zaczynam jakieś ckd moze tkd po nowym roku na razie wyglada to mniej wiecej tak 500g karkowki 250sera bialego 100 seraz zoltego 50g orzechow 5 jaj carbo po treningu i do kazdego posilku troszke wegli podgryzam

Mój BF wynosi w tej chwili około 13%. Byłem już wcześniej na CKD tylko teraz wszystko dokładnie wyliczyłem.

volcanodon: bede startowal z pulapu 105kg pewnie z takim bf, ze kazdy by sie za glowe zlapa myslisz, ze takim przypadku ckd ma sens?

myślę, że jakaś dieta keto jak najbardziej, jak masz duży bf% to możesz spokojnie robić nie tak częste lądowania, nawet co 4 tyg zależy czy takie żarcie jak na ckd Ci pasuje, męczyć się nie ma po co, zbilansowana też efekt przyniesie

WPC nie zastanwaiales sie wlasnie nad CKD? Tu masz cos dla motywacji przesledz sobie caly temat chyba ze juz widziales :D http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=108359701 pozdro

a tluszcze to co ?. Skoro nie jest dobra dieta to zobacz sobie efekty ludzi na CKD i podobnych, ja osobiscie stracilem 30kg jedzac tylko i wylaczeni miesa / warzywa / tluszcze.

ostro Ja tam wierze ze jest taka mozliwosc.. ale chyba czujesz sie teraz okropnie, co ? Potraktuj to troche jak ladowania na CKD Proponuje jakiego hiita zapodac jak bedziesz w stanie

ADIIK po treningu owoc o wysokim IG wskazany....nie trzeba eliminowac fruktozy jesli sie nie jest na CKD itp...

MarasKato - co spalam w trakcie aerobów przez pierwsze 22 minuty będąc na LC/CKD?

TANCERKA!!! Zły mail podałaś, cofa mi maile Wklejam tutaj --------- Micha, trening na 4 tygodnie ------------ Tydzień 1 Rozkład B/T/WW - 140/80/150 Przykładowy jadłospis (schemat): 1.jajka całe + owsianka + jabłko 2.mięso+warzywa+orzechy włoskie 3.mięso+warzywa+ryż ciemny/kuskus/inna kasza 4.mięso+warzywa+ryż ciemny/kuskus - zakładając, że to [...]