ckd

w chemical wizardy complete jest spoko opisana dietka CKD

a no właśnie od środy wracam do ckd , zmienie troche swoją poprzednią diete , ogrnicze tłuszcze zwierzęce do minimum.

no pacz na takiego cytuje ciebie "nie miód na ckd odpada" pamiętasz jak mi o tym mówiłeś?

na ckd za duzo

kanapki na ckd wogole odpadaja

serki topione, albo brie sa najlepsze na ckd

ckd to jedyna dietka gdzie nie ma większego problemu z żarciem poza domem. bierzesz żółty serek i jest git. Wędlinka jest git, rybki, kiełbaski ( tylko nie jakieś ścierwo ) wszystko co nie ma ww. zaden problem

mnie po ckd spasowalo HNE ,wsumie dzieki Biniowi :D ,mam mniejsze ladowania acz czestrze

banan odpada ,bylo o tym dlaczego ,jesli jestes na ckd ,to zostaje ci carbo lub napoj izotoniczny.Wazne aby carbo nie bylo oparte na fruktozie

nie jestem teraz na ckd jestem na redukcji

no zmartwie cie ,musisz sam ulozyc my ci sprawdzimy ,polecam albo standartowa diete oparta na weglach albo niskoweglowdanowa(ckd,tkd,nhe,skd)

jeśli jesteś na diecie ckd 1700 kcal to nic dziwnego że nie rozpiera Cię energia i że metabolizm nie galopuje ciekawe jak wyglądają Twoje ładowania węglami, od tego bowiem zależy jakie możesz mieć rezerwy glikogenu co przekłada się wprost na tolerowaną intensywność treningu

Tylko u mnie wlasnie problem polega na tym ze nie wiem czy dam rade wytrzymac na CKD wlasnie ze wzgledu na jedzenie poza domem:/ BTW zapomnialem sie wczoraj spytac dlaczego uwazasz ze chleb wasa jest zly zawsze myslalem ze jest zdrowszy od zwyklego chleba??

serie wydają sie ok jakiego typu budowy jesteś? ekto endo czy mezomorfik? jesli masz brzuszek to mysle ze ckd rozwiązałaby sprawe do tego aeroby na spotęgowanie efektu spalania i HST na podtrzymanie ew. nabieranie beztluszczowej masy ciała o ile to bedzie mozliwe :) myslisz prawidłowo, ciesze sie ze choc ty korzystasz z pracy kolegów poprzez [...]

Nie wierzę, że nie czytałeś, ale to nie ma znaczenia. No może za jakieś dwa lata zdołam to przeczytać, niestety nie znam angielskiego , dopiero rozpoczęłam naukę, ( drugi semestr, ale nieźle mi idzie )a na sfd nie było zbyt wielu wypowiedzi na ten temat, albo nie trafiłam na takie, dopiero informacje znalazłam w poście Qazara o CKD. Przejrzę [...]

hmm, w dziale odzywianie ustalam wlasnie NHE - czy moze byc? tak czy siak 2 tygodnie wprowadzenia musza byc, wiec w ciagu tych dwoch tygodni jest czas zeby sie zastanowic. wybralem NHE bo wydaje mi sie latwiejsze - a poniewaz to jedno z pierwszych podejsc do diety, nie chce sie wrzucac na gleboko wode, bo moge sie utopic %:) moja psycha moze nie [...]

Łapanie wody objawia się "puchnięciem" pod skórą i stopniową utratą widoczności detali umięśnienia Acha, jeszcze jedno - ładowanie zaczynamy natychmiast po treningu, im szybciej tym lepiej Co do treningu, to zalecanym treningiem w przypadku diety CKD jest trening polegajacy na ciężkim treningu siłowym w poniedziałek i wtorek (jednego [...]

imo lepszym rozwiązaniem w Twoim wypadku bedzie klasyczny trening ACT, prosze czytać: ACT dla poczatkujacych: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ABC POCZĄTKUJĄCYCH : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 plan moge ocenic ale jest on na nakierowany na przyrost i zastosowanie jego [...]

a więc lux....lecz pozostane przy opcji wykozystania całego trenu.. a tak pozatym co o tym połaczeniu z CKD sądzicie? a i z tą nolvą to mus bo bym sie zalał jak..no własnie

taa na ckd na pewno sie zalejesz..