ckd

Białko ma uzupełniać przede wszystkim braki w Twojej diecie. Nie widzę podstaw ku temu, aby spożywają je efekty były lepsze. Jadłeś naturalne źródła białka. Jak byłem na CKD to piłem białko od razu po treningu a po 30 minutach jadłem posiłek. Teraz w ogóle nie pije białka od razu po treningu. Traktuje je normalnie, jak zwykłego kurczaka. Co do [...]

Zastanawiam się, co może być tego powodem, ale w ostatnich dniach codziennie szumi mi w uszach, w dodatku słyszę swoje tętno (jest to troche irytujące). Pamiętam, że na CKD też miałem podobne objawy i obawiam się, że to może być efekt wysokiej ilości białka(?)

Witam Moją przygodę z redukcja z zarazem siłownią zacząłem w kwietniu 2009 roku miałem wtedy 17 lat 180cm wzrostu, 85kg tłuszczu i zero wiedzy na ten temat po prostu byłem zwykłym zjadaczem białego chleba i ziemniaków. Wtedy postanowiłem to zmienić, motywacje tez zaczerpnąłem z tego że przez wakacje miałem jechać na kolonie za granice a że od [...]

przestan z ta dieta i normalne CKD zastosuj... tylko efektow jojo sie nabawisz

Ckd?

dzieki wszystkim za dobre słowa, bo to jeszcze bardziej motywuje MoGreene. napisał I tak dobrze wiemy że to ty Molder chciałbym wygladac tak jak Molder teraz, naprawde od***ał kawał dobrej roboty _Myron_ co do treningu i diety no to tak: Na początku zmieniałem syfiaste jedzenie na to zdrowe i tego sie trzymałem, starałem sie trzymac w miare [...]

[...] sylwetki) : nie mam nic lepszego, fote przed chwila robiłem 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: po prostu ile się da bez szaleństw 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: ostatnio ckd, planuje teraz dołożyc do 100g węgli dziennie białko do 2g na kg/mc a reszta to tłuszcze, trening poniedziałek Nogi+bicieps + triceps wtorek: klata + plecy + barki środa [...]

Mitotropin za drogi węgle 10-30g? na ckd możliwe z ładowaniami ale kiepsko mi szło pierwszy raz na tej diecie nie powiem efekt bardzo dobry faftaq ok

Wertując różne strony internetowe znalazłam takie oto doniesienie naukowe: 2010-07-14 Tłusta dieta upośledza pracę mózgu Długotrwałe stosowanie diety bogatej w tłuszcze zmienia prawidłowe zarządzanie dopaminą wewnątrz ciała prążkowanego i upośledza odczuwanie przyjemności i satysfakcji. Dopomina nazywana jest także hormonem szczęścia, gdyż łącząc [...]

Uważam że nie jest Ci potrzebne ckd aby stosować tą dieę trzeba mieć jakieś pojęcie o jedzeniu, uderz w zwykła zbilansowaną. I po jakiego Ci redukcja przy takiej wadze.

[...] 500szt. p.s link do galerii: http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html edit: mam takie pytanko teraz jak juz dodaje kalorri i bedzie masa to moge jesc tak jak na ckd tłuste mieso(karkówka, łopatka) przed treningiem tylko chodzi mi o to czy moge z weglami łaczyc(kasze, ryze, makarony)? bo to ze w innym posiłku niz okołotreningowe to [...]

[...] fotek. sam początek mojego stażu na siłowni czerwiec 2009 końcówka pierwszej w życiu redukcji grudzień 2009 koniec masy marzec 2010 przed redukcja w trakcie redukcji na ckd czerwiec tego roku zakonczenie tego rocznej redukcji ckd przed ładowaniem po redukcji, zrobione jakis dzien temu zrobione dzis na małej pompie, czyli pare dni po redukcji [...]

wg autora ilosc treningow ma tutaj mniejszej znaczenie jesli nie powoduja zbytniego depletion - a sadze ze nie powinny - choc nawet wtedy wszysko sprowadza sie do wielkosci ladowania 2x w tygodniu szczerze mowiac to co pronujesz bedzie hybryda miedzy CKD a NHE a hybrydy koncza z reguly .... to moje zdanie

Ann dzięki efekty pozostawiaja sobie wiele do zyczenia...ale nie ma co juz ubolewac no ale jednak troche szkoda cennego miecha rossi tez juz nie wiem jak to jest z tym białkiem, wydawało mi sie ze mam wystarczajaca ilosc...a na CKD wskazane jest nawet 2g/kg a ja i tak miewałem wiecej 3,5g/kg to chyba jakbym był na jakiej bombie a co do białka to [...]

no sam wiesz że wychodziło lekko ponad 100 ww wiec to nie dużo a myśle że warto spróbować z ckd tylko nie wiem czy do tego jakieś specjalne treningi czy mogę kręcić tyle aerobów i siłówki co teraz jak na razie orzechy/ryby/sery < --- 2 dzień wszystko wporządku wczoraj miałem 1 dzień i miałem 50 ww i wszystko ok głowa itp ... zobaczymy jak [...]

Wuchta, ale on cały czas oscylował koło 2,5g/kg... To za mało? Nie mów, że powinien stale jechać na ilościach o jakich pisałeś, bo zwłaszcza na CKD to jest zbędne

jaka rzeźnia! dobra, ckd to jedno, ale TAKIE treningi na ckd -> ja już kwiczę na <50g ww po kilku dniach Kasia towar zayebisty, tylko jakoś mi się cienko zrobiło na nektarynce i za szybko go zjadłam, żeby się delektować

zebym ja miala jakies ww...wczoraj z rana zrobilam ladowanie az cale 100g po czym zrobilam wytrzymalosciowke prawie godzinna a po poludniu jeszcze 60minut aero zapodalam zeby mi dzisiaj rano na pomiarach podlanie nie wyszlo a dzisiaj ladowalam po treningu...ja chyba lubie sie krzywdzic...tyle ze mi w sumie na ckd dobrze

no porecze ciekawe, ja mam jeszcze gorsze ale daja rade jak ci nie wolno sera oddaj mi bo pewno powoli bede do niego wracał ale na ckd tez go tylko jadłem na poczatku na noc a potem zastapiłem jajkami, bo tez mi tak doradzono wiec moze jak go wyeliminujesz z diety bedzie lepiej mówisz ze ten GASTROSIL dobry na wzdecia ja ostatnio po ładowaniu [...]

kurde rossi jestem strasznie ciekawy koncowych efektów twojej redukcji, jaki bedzie efekt na takich weglach bo jak lepszy niz na ckd to juz wtedy bede wiedział jak u mnie bedzie wygladac kolejna redukcja bo na tej ckd to faktycznie chyba sporo miecha straciłem jeszcze czekam na Odina zeby wpadł ale jakis nie obecny jest