ckd

CKD+ECA+CP+HIT+ZMA+OX+HST = %7BS

"...ale chyba na ckd to się tych kcal już nie odejmuje bo to i tak jest dieta czystko redukcyjna..." co rozumiesz pod pojeciem "dieta czysto redukcyjna"? praw fizyki nie oszukasz, jesli nie bedziesz mial ujemnego bilansu to nie schudniesz, nie ma sily

hmm stary pierwszy raz widze taka diete dla mnie ona jest dziwna i skomplikowana (bez sensu) ckd na redukcje to najbardeziej efektywna diete !! poczytaj posty o niej !! - 30g wegli - 2g białka na kg masy - reszta pozostalych kolori to tluszcze 1 g tluszczu 9kcl pozdroffka

a po co marnować hajs na OX na CP też nie trzeba, można sam jabłczan, a najlepiej CEE (amerykance maja juz praktyke - Loki z Avanta chwali efekty stosowania CKD + 2-3g CEE dziennie)

wynumerowane wypowiedzi pysia i moje co do nich wątpliwości od myślnika (opisuję dokładnie bo zaraz będzie że niewiadomo o co chodzi :) ): 1. moim zdaneim to dieta dla leniuchów ktozy mysla ze beda jesc prawie co chca - dlaczego?? czy węgle złożone białko i zdrowe tłuszcze są złe? w takim razie czym je zastąpić 2. i ze beda chudnac stary jedzenie [...]

Za jakiś tydzień lub dwa chciałbym przejść z redukcji na Low Carb i dlatego pare pytan z mojej strony: 1.Do tej pory spozywalem 150g wegli a tyle ma byc max na lowi'e to co nie robic wprowadzenia 14 dniowego tylko dodawac powoli tluszcze? mozna 2.jeśli robie wprowadzenie to co 30 g wegli reszta bialo i tluszcze ok.Tylko chodzi mi o to ze jak [...]

A nie lepiej sprobowac ckd?

mam za***isty pomysł na wykorzystanei insy przy ckd ale musze go przemyslec i cos napisze... a tobie niwix to radze zamiast wąchać kokosy weź jeden i ******lnij sie w łeb...

wiesz mysklalem o tym.Ale czytam np w poscie quaziego, ze "jesli nie robisz treningu tak, jak tu jest rozpisany to daruj sobie ckd bo tylko zrobisz sobie krzywde".A rozpisany jest na 4 dni tygodniowo, a ja na to nie mam czasu, 3 dni to max moich mozliwosci(praca,uniw). A moze jest jakies rozwiazanie?

no lepiej chyba jesc zdrowe niz niezdroweale juz sam nie wiem co mam robic jednym slowem roz.........dol we lbie mam juz od tego wszystkiego,jeszcze ostatnio chcialem Ckd zeby sie ekstremalnie wyrzeźbic,ale stwierdzilem ze bym wygladal jak anorektykjakis.

po prostu daj organizmowi troche odpoczac, jesli nie czujesz sie na silach ciagnac ckd to wejdz na zwykla diete redukcyjna, albo tkd. przez te kilka dni nie stracisz formy , ktora tak dlugo przygotowywales

zastosuj SKD - to samo co CKD tylko bez weekendowych ladowan wegli. wyjdziesz na tym duuuzo lepiej niz na diecie Kwasniewskiego.

w małych ilościach się nic nie stanie. potwierdzają to duże ilości osób stosujących z powodzeniem CKD + kreatyna.

heh sachem wrociles!!!! jupppi NARESZCIE!!! bo juz sie zdazylam stesknic. non i prosze jak zawsze niezawodny. Sa i slowa krtyki- szkoda ze moj fitness-club juz zamkniety bo z checia tam bym teraz pobiegla i popracowala nad moim otluszczonym mackiem i niedorobionym bicepsem... wydrukuje sobie twoje slowa i bede czytala przed kazdym treningiem [...]

mhmm czy ckd da rade coz jesli tak zrobil bym tak : limit kcal 1200 ,120g bialka ,okolo 10-20g ww(powiedzmy 20g) i okolo 70g tluszczu.Polecam jesc tylko: odzywki bailkowe(najlepiej kazeinowe oraz mieszaniy kazeinowo,sertwatkowo-jajeczne),piersi z kurczaka,tunczyk z wody,warzywa,olej lnainy,oliwe z owliek.I tak przez okolo 3 tygodnie ,nastepnie [...]

niestety Polska nadal jest pod wzgledem smakow daleko za USA. w USA też są mieszanki, nawet lepsze od prolangutam (bez dodatkow hydrolizatu 5% czy jaja 5%, czyli bez sciem) i wiele smaczniejsze przykladem jest nawet Power Protein 90 Body Attacka, smaki są wypaśne, 90% białka z kazeiny, jaja, wpc, hydrolizatu. biniu zapewne próbował! probowalem 3 [...]

jakos nie pamiatam aby odradzal kreatyne na CKD sa zawsze jednak pewne ale ... pisalem o tym nie raz nie dwa i raczej tu niz na is

[...] ja sadze ze "podrywacze" by sie niepogniewali jak bys wyslala kilka zdjec "zza kulis" no ale skupiajac sie na głownym temacie... to gdzie ty kurka wodna mieszkasz soorry lepiej ujme to tak "gdzie sie pytasz" ze sie ludzie dziwia... nio ale spoko ja tez sie odchudzam na ckd rezultaty 0-owe bo to poczatek Pozdroffka

ja mam zayebisty pomysl na wykorzstanie insy przed treningiem na diecie CKD... tylko musze jeszcze przysiasc i pomyslec...

Dajesz. aaa i do CKD - proszę!