T6 D 39 DNT ROWER 27km przy silnym wietrze, nawet w tempie, choć na ostatnich 3km już osłabłam :-) Biorąc pod uwagę że od 11 godziny wcinam tylko kapuchę ze śladowymi ilościami mięsa, to i tak dobrze się jechało. Poza tym ,dzisiaj usypiałam na stojąco choć byłam w pracy 88-O ,zmierzyłam z ciekawości ciśnienie: 100/70 puls 4988-O po 3 kawach. [...]
Przysiady ;-). Ja właśnie ww ramach "rehabilitacji" zrobiłam sobie trzy serie przysiadów x15 z jakimś śmiesznym obciążeniem (wszystko poniżej 30 kg) i myślałam, że mi serce wyskoczy oraz uda z dupą umrą %-). Założę się, że ciśnienie też pod sufit. Przerażające jak siła błyskawicznie ucieka. Mam nadzieję, że w takim samym tempie wraca ;-).
Ja bym chętnie pozalegiwała, ale Ci co podnoszą mi ciśnienie pójdą za mną i bedą je podnosić znów. Kurde mam mame z jej facetem na weekend, chodzą za mną jak cień.
sorry za jakość ale mam nadzieje że jest w miarę czytelne (foty robiłem tel.) problem nr 1 kłucie w okolicy wątroby myślałem że wątroba lekko napuchła ale wyniki chyba ok, wcześniej zjadłem 2 opakowania essential problem nr 2 dość częste bóle głowy ale ciśnienie mierzone (w normie) problem nr 3 libido ok ale podczas sexu są problemy z fajką [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/913e43d95c0f4e098c86f690a682d9e2.jpg Dzień 2 52 Skończyło się "rumakowanie". Znowu wstałam z trudem i padnięta (ale spać też poszłam dopiero o 2-giej). Postanowiłam przetestować jedną z próbek przedtreningówek, ale zamiast wziąć High Kick wzięłam Iron Pumpa }:-(. Mrowiły mnie trochę usta, broda i ręce, jak wchhodziłam po [...]
[...] jak robie trening na silowni to tydzien czasu nie moge dojsc do siebie... Cisnienie skoczylo mi na 160/110 i takie jest codziennie, biore jak jakis stary dziad leki na nadcisnienie.. Zwykly lekarz internista jak mu mowie co mi jest , to mowi zebym sie ogarnal bo to sa objawy hipohondrii a problem w tym ze to nie zadna pieprzona hipohondria... [...]
[...] ostatnia seria robiona na raty 8/8/2x5/2x5 dwie ostatnie serie z jedna noga w gorze 8/8/8/8/ 2B. Wypady z DB 12.5kgx8/12.5kgx8/15kgx8/15kgx8 12.5kgx8/12.5kgx8/15kgx8/15kgx4- cisnienie mi skoczylo do 150 i stekalam strasznie, tylek mnie do tej pory boli i rece strasznie 12.5kgx8/12.5kgx8/12.5kgx8/12.5kgx8 idzie coraz lepiej choc na lewa noge nadal [...]